Có thể phát hiện stress bằng cách nhìn vào mắt

Dân trí Chỉ cần nhìn vào mắt của một người có thể biết họ bị stress như thế nào, nghiên cứu cho thấy.

Stress công việc gia tăng

Một nghiên cứu hồi đầu năm 2019 của Quỹ Sức khỏe Tâm thần Anh cho thấy 74% ( trong số 4.619 người tham gia) thừa nhận cảm thấy stress đến mức họ không thể xoay xở được và cảm thấy quá tải. Trong đó, 51% đến mức phát triển trầm cảm trong khi 61% báo cáo cảm thấy lo lắng.

Bằng chứng gần đây cho thấy stress tăng trong công việc là nguyên nhân chính chi phối lo âu. Dữ liệu từ Văn phòng Khảo sát Lực lượng Lao động Thống kê Quốc gia Anh cho thấy các trường hợp lo âu đã tăng 34% từ mức 444.000 trong năm 2007/08 lên 595.000 trong năm 2017/18.

Không chỉ tàn phá sức khỏe tâm thần đối với cá nhân, chúng cũng ảnh hưởng đến các doanh nghiệp.

Khảo sát của ONS cho thấy đã có 115.913.000 ngày làm việc bị mất trong thập kỷ qua do stress và lo lắng. Deloitte ước tính chi phí này khiến nền kinh tế thiệt hại 7,9 tỷ bảng mỗi năm.

Và một khảo sát của Đại hội Công đoàn gồm các đại diện về sức khỏe và an toàn từ đầu năm nay cho thấy gần 7/10 số người coi stress là một vấn đề trong lực lượng lao động của họ.

Đồng tử co giãn thất thường - Dấu hiệu của Stress


Chỉ cần nhìn vào mắt của một người có thể biết mức độ stress của họ.

Chỉ cần nhìn vào mắt của một người có thể biết mức độ stress của họ.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Missouri, Columbia, đã xem xét tác động của stress đến trí lực của một người sau khi nhận thấy các nghiên cứu đang quá chú trọng đến tác động của công việc đối với thể lực, chẳng hạn như gây ra các vấn đề về lưng.

TS. Jung Hyup Kim, trưởng nhóm nghiên cứu đã theo dõi chuyển động mắt của 36 tình nguyện viên tại một phòng điều khiển nhà máy lọc dầu và khí mô phỏng khi có những thay đổi bất ngờ, như chuông báo động...

Kết quả cho thấy kích thước đồng tử của một người thay đổi bất thường khi bị stress.

Các nhà nghiên cứu hy vọng một ngày nào đó có thể căn cứ vào sự giãn đồng tử để theo dõi mức độ đương đầu của nhân viên với môi trường làm việc căng thẳng, chẳng hạn như bệnh viện, văn phòng và nhà máy.

"Sẽ thật tuyệt vời nếu mọi người có thể làm việc hoàn hảo mọi lúc", TS. Kim nói. "Nhưng khi bạn mệt mỏi, bạn thường mắc lỗi".

"Vì vậy, nếu chúng ta có thể theo dõi sức khỏe tinh thần của một công nhân, thì có thể hy vọng ngăn chặn những sai lầm xảy ra trong tương lai xảy ra".

Các nhà nghiên cứu dự định sẽ làm lại thí nghiệm này ở những người thuộc các độ tuổi khác nhau, cũng như đánh giá cách tim đập, tín hiệu não và phản ứng cơ thay đổi khi gặp stress.

Nghiên cứu được công bố trên tờ International Journal ofHuman-Computer Interaction.

10 biện pháp hàng đầu giải tỏa stress

NHS có mười lời khuyên sau đây để giúp mọi người đối phó khi mọi việc trở nên quá sức:

• Tập thể dục

• Kiểm soát tình hình nếu có thể

• Tiếp cận với mọi người để được hỗ trợ

• Dành thời gian cho bản thân

• Tự đặt cho mình những mục tiêu và thách thức

• Tránh dựa vào rượu, thuốc lá hoặc cafein

• Giúp đỡ người khác

• Ưu tiên thời gian của mình

• Giữ lạc quan

• Chấp nhận những gì mình không thể thay đổi

Cẩm Tú

Theo DM

MỚI NHẤT
Hơn 2 tạ thịt lợn thối “suýt” được nhập vào nhà hàng, quán ăn
Hơn 2 tạ thịt lợn thối “suýt” được nhập vào nhà hàng, quán ăn

(Dân trí) - Để kiếm lợi nhuận, Mai đã lấy xe đi thu mua thịt lợn từ các lò mổ gia súc tại tỉnh Hà Nam, rồi vận chuyển về Thái Bình bán cho các nhà hàng và quán ăn ở thành phố Thái Bình.

Thứ năm, 20/12/2018 - 05:23

Phạt hai công ty 135 triệu đồng vì quảng cáo TPCN sai phép
Phạt hai công ty 135 triệu đồng vì quảng cáo TPCN sai phép

(Dân trí) - Quảng cáo sản phẩm Tiền liệt vương trên báo dù chưa được cơ quan chức năng xác nhận nội dung quảng cáo; quảng cáo sản phẩm Hoạt cốt ương gây hiểu nhầm có tác dụng là thuốc chữa bệnh, trích dẫn, nêu ý kiến người bệnh mô tả thực phẩm có tác dụng điều trị, hai công ty này đã bị phạt số tiền lên đến 135 triệu đồng.

Thứ năm, 20/12/2018 - 05:21

Histamine: Chất sinh học, gây dị ứng và nhiễm độc?
Histamine: Chất sinh học, gây dị ứng và nhiễm độc?

(Dân trí) - Gần đây, những nhà chế biến nước mắm truyền thông đang lo lắng với Dự thảo Quy chuẩn kỹ thuật quốc gia về nước mắm, trong đó quy định ngưỡng histamine tối đa trong một lít nước mắm là 400 ppm (400mg/lít). Histamine là chất gì? Nguồn gốc, chức năng và tác hại của nó ra sao ?

Thứ năm, 20/12/2018 - 12:32

Sau khi mổ ruột thừa, nữ bệnh nhân sốc thuốc tử vong
Sau khi mổ ruột thừa, nữ bệnh nhân sốc thuốc tử vong

(Dân trí) - Ngày 19/12 theo UBND phường Hương Xuân (thị xã Hương Trà, tỉnh Thừa Thiên Huế) cho hay một phụ nữ tại địa phương đã bị sốc thuốc tử vong sau khi mổ ruột thừa xong và nằm điều trị tại Trung tâm Y tế thị xã Hương Trà.

Thứ tư, 19/12/2018 - 05:51

Tỷ lệ bệnh nhân nằm ghép giảm ngoạn mục xuống 3 lần
Tỷ lệ bệnh nhân nằm ghép giảm ngoạn mục xuống 3 lần

(Dân trí) - PGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Quản lý Khám, chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, kết quả khảo sát trực tuyến trên 1 triệu người bệnh cho thấy tỉ lệ khi điều trị nội trú đạt 75,6%, ngoại trú đạt 66,3%, nhiều BV có tỉ lệ người bệnh hài lòng tới 80-90%. Tỉ lệ bệnh nhân phải nằm ghép giảm từ 58% (năm 2012) xuống 16,7% ở tuyến Trung ương; và ở tuyến tỉnh từ 47% xuống 11,4%.

Thứ tư, 19/12/2018 - 05:49

Trao tặng danh hiệu Anh hùng Lực lượng Vũ trang cho Ban Dân Y
Trao tặng danh hiệu Anh hùng Lực lượng Vũ trang cho Ban Dân Y

(Dân trí) - Danh hiệu cao quý “Anh hùng Lực lượng Vũ trang Nhân dân” vừa được trao tặng cho Ban Dân Y Trung ương cục miền Nam, ghi nhận những chiến công thầm lặng của người chiến sĩ áo trắng trong thời kỳ đấu tranh giải phóng dân tộc, thống nhất đất nước.

Thứ tư, 19/12/2018 - 05:47

Dương vật “khủng” kẹt trong hậu môn nam thanh niên
Dương vật “khủng” kẹt trong hậu môn nam thanh niên

(Dân trí) - Nhập viện trong tình trạng đau tức vùng hậu môn, qua kiểm tra hình ảnh, bác sĩ phát hiện dương vật giả có chiều dài 18cm đang nằm trong trực tràng nam thanh niên.

Thứ tư, 19/12/2018 - 05:45

Video tư vấn: Mắc vi khuẩn HP có bị ung thư dạ dày?
Video tư vấn: Mắc vi khuẩn HP có bị ung thư dạ dày?

(Dân trí) - Vi khuẩn HP là vi khuẩn độc nhất vô nhị có thể sống trong môi trường dạ dày, nó được tìm thấy ở hầu hết các bệnh nhân bị ung thư dạ dày ở Việt Nam. Điều này khiến không ít người hoang mang cho rằng ai mắc vi khuẩn HP cũng bị ung thư dạ dày? Tiến sĩ., Bác sĩ CKII Nội tiêu hóa Phạm Thị Bình (Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc) sẽ trực tiếp giải đáp thắc mắc này trong video sau đây. Xin mời các bạn hãy cùng theo dõi để tìm ra câu trả lời chính xác nhất!

Thứ tư, 19/12/2018 - 02:00

Giải pháp mới cho trẻ em nói thều thào, giọng yếu, phát âm sai vì dị tật môi vòm
Giải pháp mới cho trẻ em nói thều thào, giọng yếu, phát âm sai vì dị tật môi vòm

(Dân trí) - Các phẫu thuật dị tật khe hở vòm miệng có thể khắc phục được về thẩm mỹ bên ngoài giúp trẻ trở lại bình thường. Tuy nhiên, sau phẫu thuật nhiều trẻ có tình trạng phát âm sai, phát âm yếu thều thào không rõ ràng...

Thứ tư, 19/12/2018 - 01:32

“Kéo dài” đôi chân cong như rễ cây giúp "Hoàng tử ếch" đi lại được sau 28 năm
“Kéo dài” đôi chân cong như rễ cây giúp "Hoàng tử ếch" đi lại được sau 28 năm

(Dân trí) - Chàng thanh niên 28 tuổi ở Nam Định vẫn ngỡ mình đang trong mơ, khi mà đôi chân cong queo như rễ cây của cậu được "uốn thẳng" như người bình thường. 28 năm qua, cậu mang đôi chân dị dạng ấy, không thể tự đi lại, không dám mơ một ngày có đôi chân bình thường.

Thứ tư, 19/12/2018 - 10:14

Hơn 5% người dân được sàng lọc ung thư đường tiêu hóa có kết quả dương tính
Hơn 5% người dân được sàng lọc ung thư đường tiêu hóa có kết quả dương tính

(Dân trí) - Trong 2 năm thực hiện chương trình tầm soát sàng lọc ung thư hệ tiêu hóa miễn phí cho người dân Hà Nội trên 40 tuổi, hơn 380 nghìn mẫu đã được test, trong đó có kết quả dương tính là hơn 20 nghìn trường hợp, chiếm tỷ lệ 5,29%.

Thứ tư, 19/12/2018 - 08:14

Đây là bệnh rất ít mẹ bầu biết, vì vậy nên chú ý tầm soát để “cứu” con ngay sau sinh
Đây là bệnh rất ít mẹ bầu biết, vì vậy nên chú ý tầm soát để “cứu” con ngay sau sinh

Sau sinh 1 ngày, bé Nguyễn Đ. D con của sản phụ Nguyễn Thị Đ.H (Vinh Tân, TP. Vinh, Nghệ An) bị tình trạng suy hô hấp, co lõm lồng ngực có biểu hiện tím tái, thở rên nhiều, thể trạng non yếu, suy hô hấp. Được biết trẻ sinh thiếu tháng nặng 2300g, bị vàng da tăng Bilirubin tự do.

Thứ tư, 19/12/2018 - 08:09

ĐÁNG QUAN TÂM
Bắt hơn 8 tạ nầm lợn mốc xanh, bốc mùi hôi thối trong đêm
Bắt hơn 8 tạ nầm lợn mốc xanh, bốc mùi hôi thối trong đêm

(Dân trí) - Đang trên đường vận chuyển hơn 8 tạ nầm lợn cấp đông, mốc xanh, bốc mùi hôi thối, phát hiện lực lượng chức năng, các đối tượng lợi dụng đêm tối, đường đi quanh co, đã vứt lại hàng tháo chạy.

Thứ tư, 19/12/2018 - 06:22

Phát huy trách nhiệm của người sản xuất, kinh doanh thực phẩm
Phát huy trách nhiệm của người sản xuất, kinh doanh thực phẩm

(Dân trí) - Nhằm đảm bảo sức khỏe cho nhân dân, lực lượng chức năng tại Quảng Trị đã tăng cường thanh tra, kiểm tra, giám sát về an toàn thực phẩm, kiên quết xử lý những cơ sở vi phạm, sản xuất thực phẩm không an toàn, gây nguy hại cho cộng đồng.

Thứ tư, 19/12/2018 - 06:21

Hà Nội: Phạt tiền trăm triệu vi phạm quy định về an toàn thực phẩm
Hà Nội: Phạt tiền trăm triệu vi phạm quy định về an toàn thực phẩm

(Dân trí) - Chi cục An toàn thực phẩm Hà Nội cho biết, trong quý IV năm 2018, Chi cục đã thành lập 2 đoàn thanh, kiểm tra an toàn thực phẩm dịch vụ ăn uống, bếp ăn tập thể, cơ sở chế biến suất ăn sẵn, cơ sở thực phẩm khác. Đã có 135 cơ sở được kiểm tra, trong đó phát hiện và xử lý vi phạm hành chính 23 cơ sở với số tiền phạt hơn 155 triệu đồng.

Thứ tư, 19/12/2018 - 06:18

Kỳ lạ bệnh nhân có trái tim, nội tạng đảo ngược với người bình thường
Kỳ lạ bệnh nhân có trái tim, nội tạng đảo ngược với người bình thường

(Dân trí) - Hình ảnh chụp X - quang cho thấy bệnh nhân Vũ Văn H. (37 tuổi, Gia Lâm, Hà Nội) có trái tim cùng với các phủ tạng khác trong lồng ngực và bụng có vị trí "soi gương" so với bình thường. Tức là, trái tim và dạ dày ở bên phải, còn gan và ruột thừa thì ở bên trái.

Thứ ba, 18/12/2018 - 05:29

Bệnh viện công như khách sạn viện phí tính như thế nào?
Bệnh viện công như khách sạn viện phí tính như thế nào?

(Dân trí) - Cụm công trình trung tâm (BV Trung ương Quân đội 108) được đưa vào sử dụng với 2.000 giường bệnh tiêu chuẩn quốc tế. Nhiều hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại sánh ngang các nước phát triển. Vậy chi phí y tế tại BV này được tính như thế nào? Dành cho các đối tượng ra sao? Người bệnh có BHYT có được chi trả điều trị?

Thứ ba, 18/12/2018 - 01:45

Bé 3 tuổi ngưng tim, ngưng thở vì hóc hạt mãng cầu
Bé 3 tuổi ngưng tim, ngưng thở vì hóc hạt mãng cầu

(Dân trí) - Ho sặc sụa khi đang ăn, bé trai 3 tuổi nhập viện trong tình trạng ngưng tim, ngưng thở, nguy kịch tính mạng. Qua nội soi, bác sĩ đã gắp ra từ phế quản của bệnh nhi hạt mãng cầu giúp khai thông đường thở.

Thứ ba, 18/12/2018 - 01:37

Giải mã những hiểu lầm về viêm màng não
Giải mã những hiểu lầm về viêm màng não

(Dân trí) - Viêm màng não là một nhiễm trùng ở lớp màng bảo vệ quanh não và tủy sống và có thể khiến người bệnh bị sốt, nôn, chân tay lạnh và cứng gáy.

Thứ ba, 18/12/2018 - 01:34

Xử phạt hành chính hơn 1.200 cơ sở vi phạm an toàn vệ sinh thực phẩm
Xử phạt hành chính hơn 1.200 cơ sở vi phạm an toàn vệ sinh thực phẩm

(Dân trí) - Trong 9 tháng đầu năm 2018, toàn tỉnh Hà Tĩnh đã tổ chức thanh tra, kiểm tra được 9.756 lượt cơ sở, phát hiện 1.284 lượt cơ sở vi phạm và xử phạt hành chính 1.212 cơ sở với số tiền hơn 1,86 tỷ đồng.

Thứ ba, 18/12/2018 - 01:22

Gấp hạc giấy đổi viện phí cho bệnh nhi nghèo
Gấp hạc giấy đổi viện phí cho bệnh nhi nghèo

(Dân trí) - Mỗi con hạc giấy có giá trị quy đổi bằng 30 nghìn đồng được quyên góp vào quỹ hỗ trợ bệnh nhi nghèo. Chương trình được phát động với hi vọng sẽ tạo nguồn quỹ giúp các bé có hoàn cảnh khó khăn thêm điều kiện vượt qua bệnh tật.

Thứ ba, 18/12/2018 - 01:01

Xử trí viêm mũi ở trẻ nhỏ khi trời lạnh
Xử trí viêm mũi ở trẻ nhỏ khi trời lạnh

Thời tiết giao mùa, chênh lệnh nhiệt độ giữa ban ngày và ban đêm cao là nguyên nhân trẻ nhỏ dễ mắc bệnh viêm mũi. Bệnh thường tái phát nhiều lần, trẻ dưới 3 tuổi có thể viêm mũi 4 - 6 lần trong một năm, tần số có thể tăng lên trong thời kỳ bé đi nhà trẻ, mẫu giáo. Vì vậy chúng ta cần theo dõi xử trí khi trẻ bị bệnh đề phòng biến chứng nguy hiểm.

Thứ ba, 18/12/2018 - 09:53

Báo động, cần 90.000 đơn vị máu cứu sống hàng nghìn bệnh nhân dịp cuối năm
Báo động, cần 90.000 đơn vị máu cứu sống hàng nghìn bệnh nhân dịp cuối năm

(Dân trí) - Mỗi ngày, Viện Huyết học – Truyền máu Trung ương cần trung bình khoảng 1.200 - 1.500 đơn vị máu, trong đó cần 700 đơn vị máu nhóm O để phục vụ nhu cầu cấp cứu và điều trị ở 180 bệnh viện tại 26 tỉnh, thành phố khu vực phía Bắc. Tuy nhiên lượng máu hiến cuối năm giảm trầm trọng, có ngày viện chỉ tiếp nhận được 100 đơn vị máu.

Thứ ba, 18/12/2018 - 09:08

“Con giống” giảm chất lượng vì lối sống hiện đại
“Con giống” giảm chất lượng vì lối sống hiện đại

(Dân trí) - PGS.TS Nguyễn Quang, Giám đốc Trung tâm nam học (BV Việt Đức) cảnh báo, tình trạng vô sinh nam giới ngày càng gia tăng, trong đó có nguyên nhân chất lượng "con giống" bị ảnh hưởng do lối sống hiện đại, ngồi nhiều, ít vận động, bia rượu nhiều, stress..

Thứ ba, 18/12/2018 - 08:04