5 môn thể thao cha mẹ cho con vận động sớm sẽ cho trẻ một tương lai khỏe mạnh

Dân trí Cha mẹ cùng tham gia các hoạt động thể thao với con vừa nâng cao thể chất, rèn luyện sức khỏe cả nhà mà còn là môi trường giáo dục lý tưởng để xây dựng những thói quen tốt cho trẻ.

Lối sống lành mạnh cho trẻ sẽ xây dựng từ những thói quen tốt và 5 thói quen tích cực mà cha mẹ cần xây dựng cho con từ những ngày đầu sẽ quyết định đến sự phát triển của trẻ trong tương lai;

- Thói quen ăn bữa ăn gia đình thường xuyên

- Ăn thực phẩm đa dạng, giàu dinh dưỡng

- Ăn theo khẩu phần dinh dưỡng khuyến nghị (quản lý khẩu phần)

- Lựa chọn nước uống tốt cho sức khỏe thay cho các loại đồ uống có đường

- Dành thời gian vận động hằng ngày

Trong đó, trẻ được xây dựng thói quen vận động lành mạnh từ sớm có vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất và tinh thần. Trẻ vận động thường xuyên không chỉ được giải tỏa năng lượng còn giúp trí óc thoải mái, các cơ săn chắc và cho một thể lực vững vàng hơn. Đặc biêt, vận động tốt cũng sẽ giúp trẻ có được một chiều cao lý tưởng, tối ưu so với tiềm năng di truyền của cha mẹ.

5 môn thế thao dưới đây sẽ giúp trẻ phát triển khỏe mạnh hơn.

5 môn thể thao cha mẹ cho con vận động sớm sẽ cho trẻ một tương lai khỏe mạnh - 1
5 môn thể thao cha mẹ cho con vận động sớm sẽ cho trẻ một tương lai khỏe mạnh - 2
5 môn thể thao cha mẹ cho con vận động sớm sẽ cho trẻ một tương lai khỏe mạnh - 3
5 môn thể thao cha mẹ cho con vận động sớm sẽ cho trẻ một tương lai khỏe mạnh - 4
5 môn thể thao cha mẹ cho con vận động sớm sẽ cho trẻ một tương lai khỏe mạnh - 5

Cùng Nestlé cho trẻ vui khỏe hơn (Nestlé for Healthier Kids) là một chương trình được tập đoàn Nestlé triển khai trên toàn cầu. Chương trình nhằm giúp cho phụ huynh, người chăm sóc trẻ và các thầy cô giáo xây dựng và phát triển 5 thói quen tốt cho trẻ trong độ tuổi từ 3 – 12, bao gồm các thói quen ăn uống và lối sống lành mạnh:

- Thói quen ăn bữa ăn gia đình thường xuyên

- Ăn thực phẩm đa dạng, giàu dinh dưỡng

- Ăn theo khẩu phần dinh dưỡng khuyến nghị (quản lý khẩu phần)

- Lựa chọn nước uống tốt cho sức khỏe thay cho các loại đồ uống có đường

- Dành thời gian vận động hằng ngày

Là một phần trong chương trình Cùng Nestlé cho trẻ vui khỏe hơn, từ tháng 10 năm 2012, Nestlé chính thức ra mắt chương trình Giáo Dục Dinh Dưỡng Học Đường tại Việt Nam. Chương trình được thực hiện bởi Công ty Nestlé Việt Nam với sự hợp tác của Viện Dinh dưỡng quốc gia – Bộ Y Tế.

Bên cạnh đó, Nestlé Việt Nam cũng đã và đang đồng hành cùng Chính phủ trong việc thực hiện Đề án 641 “Đề án tổng thể phát triển thể lực, tầm vóc người Việt giai đoạn 2011-2030” do Thủ tướng phê duyệt. Chương trình “Năng động Việt Nam” do nhãn hàng MILO thuộc công ty Nestlé Việt Nam triển khai nhằm khuyến khích lối sống năng động và thường xuyên luyện tập thể thao, nhất là với trẻ em, thông qua nhiều hoạt động khác nhau gồm các giải thể thao phong trào, và các hoạt động thể thao ngoại khóa khác trên toàn quốc.

Tìm hiểu thêm về các hoạt động và chương trình tại đây:

MỚI NHẤT
Những hiểu lầm phổ biến của người Việt về ung thư vú
Những hiểu lầm phổ biến của người Việt về ung thư vú

(Dân trí) - Là một vấn đề sức khỏe rất đáng quan ngại nhưng trên thực tế hầu hết người dân Việt Nam, đặc biệt là phụ nữ lại chưa thực sự quan tâm và hiểu đúng về căn bệnh ung thư vú!

Thứ sáu, 11/10/2019 - 10:12

Giảm 30% siêu âm thai 5D - Phát hiện sớm và chính xác dị tật thai nhi
Giảm 30% siêu âm thai 5D - Phát hiện sớm và chính xác dị tật thai nhi

(Dân trí) - Với mong muốn đồng hành và chăm sóc mẹ bầu từ những tuần thai đầu tiên, Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc đã cung cấp dịch vụ siêu âm 5D với công nghệ tiên tiến, hiện đại nhất hiện nay giúp mẹ theo dõi được sự phát triển cũng như phát hiện sớm, chính xác những dị tật của thai nhi.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 07:12

Bố đẻ người đàn ông hiến mô tạng cứu sống nhiều bệnh nhân hiến giác mạc khi qua đời
Bố đẻ người đàn ông hiến mô tạng cứu sống nhiều bệnh nhân hiến giác mạc khi qua đời

(Dân trí) - Lúc còn sống, ông Lê Xuân Cựu ở Ninh Bình có tâm nguyện khi qua đời sẽ hiến mô, tạng cho y học. Ngày 10/10, ông qua đời và đã hiến đôi giác mạc để đem lại ánh sáng cho người khác. Trước đó, con trai của ông cũng đã hiến mô, tạng sau khi chết não vì tai nạn, cứu sống 5 người bệnh khác.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 06:39

Người trẻ đột quỵ: Đừng coi thường mất ngủ
Người trẻ đột quỵ: Đừng coi thường mất ngủ

(Dân trí) - Tạp chí Stroke của hội Tim mạch Mỹ gần đây vừa đăng cảnh báo: Nguy cơ đột quỵ do mất ngủ tăng cao lên đến 54%, đặc biệt ở những người trẻ tuổi.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 06:29

Người phụ nữ bị vi khuẩn “ăn thịt” ổ bụng sau mổ đẻ
Người phụ nữ bị vi khuẩn “ăn thịt” ổ bụng sau mổ đẻ

(Dân trí) - Một sản phụ đã suýt chết sau khi mổ đẻ vì bị nhiễm vi khuẩn “ăn thịt người”. Thoát khỏi lưỡi hái tử thần, người mẹ này hiện đang kêu gọi tất cả phụ nữ cảnh giác với những triệu chứng nào tương tự như những gì cô ấy đã trải qua và liên hệ với bác sĩ càng sớm càng tốt nếu cũng thấy những dấu hiệu đó.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 06:23

Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư gan
Dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư gan

(Dân trí) - Vượt qua ung thư phổi, ung thư gan trở thành bệnh ung thư phổ biến nhất ở nam giới nước ta. Nếu thấy chán ăn, đau nặng tức vùng hạ sườn, trướng bụng, vàng xa, củng mạc mắt thì nên đi khám sàng lọc ung thư ga.

Thứ sáu, 11/10/2019 - 05:20

Quảng Bình: Sốt xuất huyết bùng phát, nhiều bệnh viện quá tải gấp 5 lần
Quảng Bình: Sốt xuất huyết bùng phát, nhiều bệnh viện quá tải gấp 5 lần

(Dân trí) - Tình trạng bệnh nhân bị bệnh sốt xuất huyết gia tăng trong năm 2019 đang gây khó khăn trong công tác điều trị với các cơ sở y tế trên địa bàn tỉnh Quảng Bình. Theo ghi nhận hiện nay có hơn 5.300 ca mắc sốt xuất huyết, cao gấp 5 lần so với cùng kỳ năm 2018.

Thứ năm, 10/10/2019 - 06:54

Đau bụng dữ dội, bệnh nhân suýt chết vì vỡ động mạch chủ bụng
Đau bụng dữ dội, bệnh nhân suýt chết vì vỡ động mạch chủ bụng

(Dân trí) - Cả hai bệnh nhân nhập viện vì đột ngột đau bụng dữ dội, được chẩn đoán vỡ túi phình động mach chủ bụng kích thước to với nguy cơ tử vong rất cao.

Thứ năm, 10/10/2019 - 06:04

Hãng Johnson & Johnson bị tuyên phạt 8 tỷ USD vì bán thuốc làm ngực đàn ông to như phụ nữ!
Hãng Johnson & Johnson bị tuyên phạt 8 tỷ USD vì bán thuốc làm ngực đàn ông to như phụ nữ!

(Dân trí) - 8 tỷ USD (tương đương 186.000 tỷ đồng) là khoản tiền phạt mà công ty Johnson & Johnson phải bồi thường, sau khi một người đàn ông tố cáo loại thuốc Risperdal của hãng gây ra sự phát triển ngực bất thường!

Thứ năm, 10/10/2019 - 04:34

Vỡ thai ngoài tử cung, bệnh nhân mất 2 lít máu suýt chết
Vỡ thai ngoài tử cung, bệnh nhân mất 2 lít máu suýt chết

(Dân trí) - Máu chảy ồ ạt trong ổ bụng vì vỡ thai ngoài tử cung khiến nữ bệnh nhân rơi vào nguy cấp. Các bác sĩ đã phải thực hiện cuộc mổ khẩn nguy cắt khối thai ngoài tử cung, lấy ra khoảng 2 lít máu đông cứu bệnh nhân khi đã cận kề cửa tử.

Thứ năm, 10/10/2019 - 04:28

Cách niềng răng hoạt động phức tạp và thú vị hơn chúng ta nghĩ rất nhiều!
Cách niềng răng hoạt động phức tạp và thú vị hơn chúng ta nghĩ rất nhiều!

(Dân trí) - Trên thực tế, cơ chế hoạt động của niềng răng không chỉ đơn giản là dùng lực kéo những chiếc răng mọc lệch về đúng vị trí, mà nó là một phản ứng dây chuyền, bao gồm cả việc xương hàm bị “hòa tan”.

Thứ năm, 10/10/2019 - 02:47

Dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt
Dấu hiệu của ung thư tuyến tiền liệt

(Dân trí) - Không có dấu hiệu sớm cảnh báo ung thư tuyến tiền liệt. Bệnh có thể tiến triển âm thầm trong nhiều năm. Vì thế, để phát hiện sớm bệnh cánh mày râu cần chú ý tầm soát ung thư tuyến tiền liệt thường xuyên.

Thứ năm, 10/10/2019 - 02:14

ĐÁNG QUAN TÂM
Trang bị kiến thức để tránh biến chứng do hơn 100 loại bệnh viêm khớp gây ra
Trang bị kiến thức để tránh biến chứng do hơn 100 loại bệnh viêm khớp gây ra

(Dân trí) - Có hơn 350 triệu người trên toàn thế giới bị ảnh hưởng bởi bệnh viêm khớp và đây là nguyên nhân hàng đầu gây ra khuyết tật. Hiện tại, có hơn 100 loại bệnh viêm khớp và ai cũng có cả khả bị viêm khớp không phân biệt lứa tuổi, chủng tộc, giới tính.

Thứ năm, 10/10/2019 - 01:59

Hà Nội có điểm hiến máu ngoại viện thứ 2
Hà Nội có điểm hiến máu ngoại viện thứ 2

(Dân trí) - Để hiến máu và xét nghiệm sức khoẻ chuyên sâu, người dân khu vực Thanh Xuân không nhất thiết phải đến Viện Huyết học - Truyền máu Trung ương, mà có thể thực hiện ngay tại Trạm Y tế phường Nhân Chính (số 132 Quan Nhân). Đây là điểm hiến máu ngoại viện thứ 2 của Hà Nội, sau điểm hiến tại Trung tâm Y tế quận Hoàn Kiếm.

Thứ năm, 10/10/2019 - 01:27

Sex giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ
Sex giảm cân hiệu quả hơn chạy bộ

Các chuyên gia thuộc Đại học Quebec (Canada) đã khám phá ra những lợi ích của sex với việc giảm cân. Theo đó, các tình nguyện viên được đeo máy theo dõi trong khi sex.

Thứ năm, 10/10/2019 - 12:17

Chuyên gia giải đáp những thắc mắc về Đông trùng hạ thảo: Rất tốt nhưng không phải thần dược!
Chuyên gia giải đáp những thắc mắc về Đông trùng hạ thảo: Rất tốt nhưng không phải thần dược!

(Dân trí) - Đông trùng hạ thảo vẫn được ví von là một loại “thần dược”, với mức giá trên thị trường có thể lên đến cả tỷ đồng cho mỗi cân. Vậy loại biệt dược “đắt hơn vàng” này thực chất là gì? Và giá trị sức khỏe mang lại cho người dùng có tương xứng với cái giá trên trời của nó?

Thứ năm, 10/10/2019 - 12:09

Sóc Trăng: Cứu bệnh nhân thoát khỏi lưỡi hái tử thần
Sóc Trăng: Cứu bệnh nhân thoát khỏi lưỡi hái tử thần

(Dân trí) - Bệnh viện đa khoa tỉnh Sóc Trăng cho biết đã thực hiện cấp cứu thành công một bệnh nhân bị viêm phổi nặng bằng kỹ thuật ECMO.

Thứ năm, 10/10/2019 - 11:05

Giao lưu trực tuyến: Nội soi tiêu hóa không đau phát hiện sớm ung thư theo công nghệ mới NBI 5P
Giao lưu trực tuyến: Nội soi tiêu hóa không đau phát hiện sớm ung thư theo công nghệ mới NBI 5P

(Dân trí) - Công nghệ nội soi NBI là bước tiến mới trong việc phát hiện sớm ung thư đường tiêu hóa, cho hình ảnh sắc nét phân biệt rõ các tổ chức ung thư dù rất nhỏ. Buổi tư vấn trực tuyến xung quanh vấn đề này được Báo điện tử Dân trí và Bệnh viện Thu Cúc kết hợp tổ chức, nhận được rất nhiều câu hỏi của bạn đọc quan tâm.

Thứ năm, 10/10/2019 - 09:25

Cả nhà nhập viện cấp cứu vì dùng sâu ban miêu chữa dị ứng
Cả nhà nhập viện cấp cứu vì dùng sâu ban miêu chữa dị ứng

(Dân trí) - Bị dị ứng nổi mẩn đỏ, 4 người trong cùng một gia đình đã bắt loại bọ cánh cứng có tên là sâu ban miêu, sau đó rang vàng lên, giã ra và sắc lấy nước uống. Dị ứng chưa khỏi, hai người lớn và hai đứa trẻ phải đi viện cấp cứu vì tiêu chảy, nôn mửa, đái ra máu.

Thứ năm, 10/10/2019 - 08:50

Người đàn ông nước ngoài vào viện cấp cứu vì xoắn tinh hoàn
Người đàn ông nước ngoài vào viện cấp cứu vì xoắn tinh hoàn

(Dân trí) - Khi đến bệnh viện, người đàn ông nước ngoài trong tình trạng đau bìu trái. May mắn bệnh nhân đến viện sớm, các bác sĩ phát hiện bệnh nhân bị xoắn tinh hoàn, phải phẫu thuật cấp cứu để cứu tinh hoàn của bệnh nhân. Trong thực tế, có những trường hợp phải cắt bỏ tinh hoàn hoại tử, tím đen do chủ quan không đến viện sớm khi có dấu hiệu đau tinh hoàn.

Thứ năm, 10/10/2019 - 08:02

VOV Bacsi24 tư vấn khám miễn phí cho người nhiễm HIV/AIDS
VOV Bacsi24 tư vấn khám miễn phí cho người nhiễm HIV/AIDS

(Dân trí) - Không phân biệt bệnh nhân giàu – nghèo, bệnh nặng hay nhẹ, bệnh có truyền nhiễm hay không,… đó chính là sự công bằng với tất cả mọi người của ngành Y tế và cả cộng đồng. Chỉ với một tôn chỉ duy nhất: Chữa bệnh cứu người, từ ngày 10/10/2019 các bệnh nhân HIV/AIDS có thể đăng ký khám online miễn phí nhờ ứng dụng VOV Bacsi24.

Thứ năm, 10/10/2019 - 08:01

Các bác sĩ dùng chất phóng xạ để phát hiện tế bào ung thư như thế nào?
Các bác sĩ dùng chất phóng xạ để phát hiện tế bào ung thư như thế nào?

(Dân trí) - Bằng cách bơm một lượng chất phóng xạ rất nhỏ vào cơ thể, các bác sĩ có thể chẩn đoán sự hiện diện của tế bào ung thư, thông qua một kỹ thuật chụp cắt lớp Positron!

Thứ năm, 10/10/2019 - 07:10

Một người đàn ông ở Cà Mau tử vong nghi sau khi bị mèo cắn
Một người đàn ông ở Cà Mau tử vong nghi sau khi bị mèo cắn

(Dân trí) - Ngày 9/10, tin từ Trung tâm Y tế dự phòng tỉnh Cà Mau cho biết trên địa bàn tỉnh này vừa có trường hợp tử vong vì bệnh dại.

Thứ năm, 10/10/2019 - 06:50

Chủ quan với sốt xuất huyết, 9 người tử vong
Chủ quan với sốt xuất huyết, 9 người tử vong

(Dân trí) - Bệnh sốt xuất huyết trên địa bàn thành phố đang ở mức cao, dự báo có thể tăng mạnh trong những tháng mùa mưa. Từ đầu năm đến nay, đã có 9 người tử vong vì sốt xuất huyết, hầu hết bệnh nhân đều có tâm lý chủ quan nhập viện trễ.

Thứ năm, 10/10/2019 - 05:58