5 lời khuyên tốt nhất khi chăm sóc da

Dân trí Theo BS. Anjahli Mahto, bác sĩ da liễu tham vấn tại Luân Đôn, có 5 bí quyết để bảo vệ làn da.

5 lời khuyên tốt nhất khi chăm sóc da - 1

1. Thoa kem chống nắng hàng ngày. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư da và lão hóa da sớm. Chọn loại phổ rộng có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng nên có SPF tối thiểu là 15–30.

2. Hãy nhớ rằng chăm sóc da chất lượng tốt không cần phải đắt tiền hay phức tạp. Thường thì chỉ cần sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần phù hợp.

3. Quan trọng là phải làm sạch da hai lần một ngày - sáng và tối. Có thể dưới dạng sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang (micellar). Ô nhiễm không khí (hydrocacbon thơm đa vòng, hợp chất hữu cơ bay hơi, oxit) đã được thấy là góp phần vào lão hóa da sớm như nếp nhăn và các đốm sắc tố. Không nên để chúng tiếp xúc với da lâu hơn mức cần thiết.

4. Hiểu lầm về kích thước lỗ chân lông là rất phổ biến - ví dụ - hơi nước hoặc nước nóng sẽ mở lỗ chân lông. Sự hiểu lầm này được truyền bá bởi tạp chí thời trang, chuyên viên làm đẹp, và thậm chí một số bác sĩ! Sự thật là chúng ta có thể cải thiện biểu hiện của kích thước lỗ chân lông nhưng không thể đóng kín chúng.

5: Những vấn đề về da như sẹo mụn có thể có tác động tâm lý sâu sắc đối với người bệnh rất lâu sau khi bản thân mụn đã biến mất. Thông tin sai lệch thường gây lãng phí về thời gian, tiền bạc và công sức cho những cách chữa trị “thần kỳ” mà không mang lại kết quả thần kì. Có những phương pháp điều trị hiệu quả để quản lý mụn trứng cá và sẹo. Nếu bạn thấy những vấn đề về da đang ngăn cản bạn tận hưởng cuộc sống theo cách mình muốn, thì nên tìm sự trợ giúp y tế.

Ở tuổi nào nên bắt đầu giữ thói quen chăm sóc da?

Chế độ chăm sóc da đúng đắn cho loại da của bạn cần được áp dụng càng sớm càng tốt, đặc biệt là từ tuổi thiếu niên khi bắt đầu dậy thì và bạn nhạy cảm nhất với những thay đổi nội tiết tố.

Chế độ chăm sóc da không cần phức tạp hoặc tốn kém miễn là bạn sử dụng đúng thành phần phù hợp với loại da của mình.

Chế độ chăm sóc da hàng ngày nên như thế nào?

Như đã đề cập ở trên, chế độ chăm sóc da cần phản ánh loại da của bạn. Tôi thường khuyên nên làm sạch da hai lần một ngày - buổi sáng và buổi tối, có thể bằng cream cleanser hoặc nước tẩy trang micellar.

Tôi cũng khuyên nên tẩy da chết vì nó giúp loại bỏ lớp tế bào da chết trên da - điều này sẽ cải thiện kết cấu da, các đốm đồi mồi và màu da không đều, cho phép các sản phẩm chăm sóc da như dưỡng ẩm hoặc huyết thanh thấm tốt hơn.

Nước hoa hồng (toner) cũng có vai trò tích cực trong chăm sóc da. Nó có thể loại bỏ dầu thừa và lớp trang điểm và cân bằng độ pH của da.

Toner rất hữu ích cho những người có da rất nhờn hoặc dễ bị mụn. Nên dùng miếng bông thấm và lau trên bề mặt da.

Serum chứa nồng độ hoạt chất cao và nên được sử dụng trước khi dưỡng ẩm. Chúng có tác dụng động nhanh và khá nhẹ.

Nhỏ vài giọt huyết thanh vào lòng bàn tay và vỗ vào da giống như cách sử dụng tinh chất.

Sử dụng huyết thanh trên da ẩm có thể làm tăng sự thấm hút vì da ẩm dễ thấm sản phẩm hơn.

Có thể làm gì để ngăn ngừa mụn trứng cá?

Thật không may là không có cách nào để ngăn ngừa mụn trứng cá vì nó có thể bắt nguồn từ rất nhiều vấn đề hoặc giai đoạn trong cuộc đời của bạn như đã đề cập ở trên.

Tuy nhiên, có nhiều lựa chọn điều trị và sản phẩm để giúp giảm các dấu hiệu và triệu chứng của mụn trứng cá và một bác sĩ da liễu sẽ có thể xác định kế hoạch điều trị tốt nhất phù hợp với bạn.

Cẩm Tú

Cẩm Tú

Theo DM

MỚI NHẤT
Mổ u xơ tuyến vú không để lại sẹo
Mổ u xơ tuyến vú không để lại sẹo

(Dân trí) - Lần đầu tiên tại BV Nội tiết Trung ương, PGS.TS Trần Ngọc Lương, Giám đốc BV đã ứng dụng phương pháp nội soi tuyến giáp sang mổ u xơ tuyến vú. Thành công của kỹ thuật này ngoài mong đợi, mang lại hiệu quả điều trị cao mà bệnh nhân không hề để lại sẹo tại khối u.

Thứ tư, 09/05/2018 - 05:40

Khó có con nếu uống nhiều nước ngọt
Khó có con nếu uống nhiều nước ngọt

(Dân trí) - Theo một nghiên cứu của ĐH Y Boston, dù là nam hay nữ, uống nhiều hơn 1 lượng nước ngọt nhất định sẽ làm giảm cơ hội thụ thai.

Thứ tư, 09/05/2018 - 03:09

Đăng ký phẫu thuật nụ cười miễn phí cho trẻ hở hàm ếch
Đăng ký phẫu thuật nụ cười miễn phí cho trẻ hở hàm ếch

(Dân trí) - Từ ngày 26/5 - 6/6 tới, Bệnh viện Đa khoa Tâm Trí Đà Nẵng sẽ tổ chức phẫu thuật miễn phí cho trẻ em bị dị tật sứt môi/hở hàm ếch và dị tật lỗ tiểu lệch thấp.

Thứ tư, 09/05/2018 - 01:11

Bỏng nặng vì leo lên trụ điện bắt tổ chim
Bỏng nặng vì leo lên trụ điện bắt tổ chim

(Dân trí) - Thấy chim sáo làm tổ trên trụ điện, Trúc L. leo lên bắt thì bị điện giật nguy kịch. Tại bệnh viện, bác sĩ xác định nạn nhân bị tia lửa điện gây bỏng rất nặng.

Thứ tư, 09/05/2018 - 12:03

4 thay đổi trong chế độ ăn tốt hơn botox
4 thay đổi trong chế độ ăn tốt hơn botox

(Dân trí) - Dinh dưỡng làm đẹp là một lĩnh vực đang dần trở thành xu thế trong chăm sóc da và theo TS Patricia Farris, bác sĩ da liễu và trợ lý lâm sàng tại ĐH Tulane, phát ngôn viên của Viện Da liễu Mỹ, đã có nghiên cứu cho thấy chế độ ăn lành mạnh với các chất dinh dưỡng đặc biệt sẽ giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Thứ tư, 09/05/2018 - 11:08

Khuyến cáo mới nhất về lượng chất béo no tối đa trong chế độ ăn
Khuyến cáo mới nhất về lượng chất béo no tối đa trong chế độ ăn

(Dân trí) - Trong dự thảo hướng dẫn về lượng chất béo trong chế độ dinh dưỡng, Tổ chức Y tế thế giới, đơn vị đang “tuyên chiến” với nạn béo phì, đã đưa ra khuyến cáo với chất béo no.

Thứ tư, 09/05/2018 - 10:03

Thói quen cắn móng tay có thể dẫn đến nhiễm trùng chết người
Thói quen cắn móng tay có thể dẫn đến nhiễm trùng chết người

(Dân trí) - Có phải bạn đang gặm móng tay khi đọc bài báo về hậu quả sức khỏe nguy hiểm này? Nếu đúng như vậy thì đã đến lúc bỏ thói quen xấu đó.

Thứ tư, 09/05/2018 - 09:05

Hai chị em uống thuốc diệt cỏ tự tử vì bị đổ tội ăn cắp
Hai chị em uống thuốc diệt cỏ tự tử vì bị đổ tội ăn cắp

(Dân trí) - Nhà hàng xóm có đám hỏi, bé Q. rủ em qua chơi. Cùng thời điểm trên, gia đình hàng xóm mất chiếc điện thoại, chị em Q. bị khép tội ăn cắp và dọa báo công an. Uất ức và sợ hãi, hai đứa trẻ về nhà uống thuốc diệt cỏ tự tử.

Thứ tư, 09/05/2018 - 08:44

Trong tháng 5 có thêm 273 nghìn liều vắc xin phòng bệnh dại
Trong tháng 5 có thêm 273 nghìn liều vắc xin phòng bệnh dại

(Dân trí) - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cho biết, ở thời điểm hiện tại, có 5 vắc xin phòng dại được cấp giấy đăng ký lưu hành tại Việt Nam gồm: Verorab (sản xuất tại Pháp), Abhayrab, Indirab,Speeda và Rabipur (đều được sản xuất tại Ấn Độ) và số lượng đủ cung ứng.

Thứ tư, 09/05/2018 - 08:22

Bảo hiểm ung thư: Lựa chọn của người trong cuộc
Bảo hiểm ung thư: Lựa chọn của người trong cuộc

Thời buổi này đúng là không nói trước được gì, đang khỏe mạnh hôm nay nhưng liệu có chắc ngày mai vẫn thế?

Thứ tư, 09/05/2018 - 08:00

Điểm danh 4 sản phẩm làm nên công thức da trắng – khỏe – xinh cho nàng lười
Điểm danh 4 sản phẩm làm nên công thức da trắng – khỏe – xinh cho nàng lười

Rất nhiều cô nàng mơ ước làn da trắng đẹp, nhưng không ít trong đó lại ngán ngẩm với những cách dài hơi và đây là bài viết dành cho các “nàng lười” như thế!

Thứ tư, 09/05/2018 - 07:00

Bạn có mang gen bệnh tan máu bẩm sinh?
Bạn có mang gen bệnh tan máu bẩm sinh?

(Dân trí) - Tại Việt Nam, theo kết quả bước đầu khảo sát tình trạng mang gen bệnh thalassemia trên toàn quốc năm 2017 cho thấy có khoảng trên 12 triệu người mang gen bệnh tan máu bẩm sinh (Thalassemia). Đây là căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng tới sự phát triển giống nòi.

Thứ tư, 09/05/2018 - 04:00

ĐÁNG QUAN TÂM
"Người bí ẩn" cung cấp đoạn clip Bs Lương cứu chữa bệnh nhân cho Luật sư, nói gì?
"Người bí ẩn" cung cấp đoạn clip Bs Lương cứu chữa bệnh nhân cho Luật sư, nói gì?

Trước ngày diễn ra phiên tòa 7/5 như dự kiến, Luật sư Trần Hồng Phúc, một trong số các luật sư bào chữa cho bác sĩ Hoàng Công Lương trong vụ án chạy thận tại Hòa Bình khiến 8 tử vong cho biết, chị nhận được một đoạn clip từ một người “bí ấn” đã bí mật gửi đến cho chị đoạn clip được quay vào thời điểm xảy ra sự cố y khoa sáng 29/5/2017 tại Bệnh viện đa khoa tỉnh Hoà Bình.

Thứ ba, 08/05/2018 - 08:21

Thu hồi dung dịch vệ sinh phụ nữ không đạt yêu cầu giới hạn vi sinh vật
Thu hồi dung dịch vệ sinh phụ nữ không đạt yêu cầu giới hạn vi sinh vật

(Dân trí) - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cho biết cơ quan này vừa ra quyết định đình chỉ lưu hành, thu hồi trên toàn quốc sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ dạng bọt Kare Fresh.

Thứ ba, 08/05/2018 - 08:04

Đảm bảo nguồn cung thuốc gây nghiện, thuốc hướng thần
Đảm bảo nguồn cung thuốc gây nghiện, thuốc hướng thần

(Dân trí) - Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) cho biết, hiện chủ trương công khai, minh bạch trong công tác cấp phép kinh doanh thuốc kiểm soát đặc biệt, Luật dược 2016 và Nghị định 54/2017/NĐ-CP quy định chi tiết điều kiện các cơ sở được phép kinh doanh thuốc gây nghiện, thuốc hướng thần, tiền chất.

Thứ ba, 08/05/2018 - 07:35

Nát bàn tay vì nhặt được vật giống lựu đạn
Nát bàn tay vì nhặt được vật giống lựu đạn

(Dân trí) - Chiều ngày 8/5, Bệnh viện đa khoa tỉnh Lâm Đồng cho biết, vừa tiến hành phẫu thuật cấp cứu cho nữ bệnh nhân bị nát bàn tay nghi vật liệu nổ gây ra.

Thứ ba, 08/05/2018 - 05:01

Vì sao kính râm có thể phòng ung thư?
Vì sao kính râm có thể phòng ung thư?

(Dân trí) - Hầu hết chúng ta đều biết sự nguy hại của ánh nắng đối với làn da và luôn nỗ lực dùng kem chống nắng. Nhưng có 1 khu vực rất quan trọng thường bị bỏ qua đó là vùng da quanh mắt. Ở Anh, tỉ lệ ung thư da đang tăng lên và một trong những số đó là ung thư mí mắt.

Thứ ba, 08/05/2018 - 03:37

Cắt khối u 5kg “ngụ” trong gan bệnh nhân
Cắt khối u 5kg “ngụ” trong gan bệnh nhân

(Dân trí) - Mắc bệnh lý hiếm gặp u mỡ mạch gan, bệnh nhân đến bệnh viện Bạch Mai trong tình trạng khối u gan lớn. Các bác sĩ đã can thiệp, mổ thành công khối u nặng 5 kg với kích thước 25x20x15cm.

Thứ ba, 08/05/2018 - 02:35

Vụ nguy kịch do thuốc tiểu đường “gia truyền”: Thuốc nhiễm khuẩn, nhiều tạp chất
Vụ nguy kịch do thuốc tiểu đường “gia truyền”: Thuốc nhiễm khuẩn, nhiều tạp chất

(Dân trí) - Ngày 8/5, nguồn tin từ Thanh tra Sở Y tế TP Cần Thơ cho biết, cơ quan chức năng vừa có kết quả kiểm nghiệm thuốc “gia truyền” chữa bệnh đái tháo đường nghi chứa chất độc hại khiến hàng loạt bệnh nhân bị biến chứng khi sử dụng.

Thứ ba, 08/05/2018 - 01:07

Đái tháo đường thai kỳ và tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng có chỉ số GI thấp
Đái tháo đường thai kỳ và tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng có chỉ số GI thấp

Cùng lắng nghe những chia sẻ của Bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp – Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP. Hồ Chí Minh để rút ra những thông tin và lời khuyên hữu ích trong việc phòng ngừa và điều trị đái tháo đường thai kỳ (ĐTĐTK) các bạn nhé!

Thứ ba, 08/05/2018 - 12:11

Nên nghỉ ngơi yên tĩnh sau khi học 10 phút?
Nên nghỉ ngơi yên tĩnh sau khi học 10 phút?

(Dân trí) - Hầu hết chúng ta đều biết rằng nếu không ngủ, chúng ta không thể tạo ra những ký ức mới. Nhưng liệu việc nghỉ ngơi đơn thuần - mà không rơi vào trạng thái lơ mơ ngủ - chỉ trong 10 phút sau khi học điều gì đó có đủ để chúng ta ghi nhớ nó một cách chi tiết hay không?

Thứ ba, 08/05/2018 - 09:27

Bé 3 tuổi tử vong sau khi Trạm trưởng Y tế tiêm thuốc tại nhà
Bé 3 tuổi tử vong sau khi Trạm trưởng Y tế tiêm thuốc tại nhà

(Dân trí) - Một bé gái 3 tuổi ở Ninh Bình bị sốt, bố mẹ đã nhờ Trạm trưởng Y tế xã đến nhà tiêm thuốc. Sau hai mũi tiêm, cháu bé co giật, người tím tái, được chuyển lên tuyến trên cấp cứu nhưng sau đó tử vong.

Thứ ba, 08/05/2018 - 06:07

Cứu thành công ca ung thư tuyến giáp di căn vào lòng khí quản
Cứu thành công ca ung thư tuyến giáp di căn vào lòng khí quản

(Dân trí) - Bệnh viện Ung Bướu Đà Nẵng vừa phẫu thuật thành công cắt khí quản nối tận - tận cho bệnh nhân ung thư tuyến giáp tái phát, di căn vào lòng khí quản.

Thứ ba, 08/05/2018 - 04:22

Gia đình nạn nhân bức xúc vì nguyên giám đốc BV Hòa Bình không tới tòa
Gia đình nạn nhân bức xúc vì nguyên giám đốc BV Hòa Bình không tới tòa

Gia đình các nạn nhân cho rằng ông Trương Quý Dương, nguyên giám đốc Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình, phải chịu trách nhiệm chính trong tai biến y khoa khiến 8 người chạy thận tử vong xảy ra tại bệnh viện này.

Thứ ba, 08/05/2018 - 02:19