Khỏe đẹp cùng Dân trí:

Bài tập vùng eo và chân cho giới văn phòng

(Dân trí) - Bài tập eo và chân rất hữu ích cho phần dưới của cơ thể. Động tác trong bài đặc biệt thích hợp với giới văn phòng, có đặc thù công việc phải ngồi nhiều trong thời gian dài…

Tuân thủ một số quy tắc đơn giản của bài tập này, bạn sẽ giải tỏa được sức ì ở phần mông, eo, đùi trước và đùi trong.

Việt Khuê - Phạm Nguyễn