Dân sinh
Fica
DTiNewsCười là cách tốt nhất để cải thiện trí nhớ?
(Dân trí) - Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng tiếng cười có thể là cách tốt nhất để cải thiện trí nhớ. Các nhà nghiên cứu Hoa Kỳ nói rằng những người lớn tuổi có khả năng ghi nhớ tốt hơn nếu họ thường xuyên cười.
Tiếng cười có thể cải thiện trí nhớ ở người già.
Sở dĩ như vậy vì tiếng cười giúp làm giảm mức độ căng thẳng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến bộ nhớ.
Các nhà khoa học tại Đại học Loma Linda, California đã tiến hành cho 20 người khỏe mạnh xem một đoạn video hài hước trong 20 phút.
Đồng thời, một nhóm khác được yêu cầu ngồi yên mà không xem phim.
Sau đó họ tiến hành kiểm tra nồng độ hoocmon cortisol trong nước bọt và thực hiện một bài kiểm tra trí nhớ đối với cả hai nhóm này.
Kết quả cho thấy những người đã xem đoạn video hài hước có trí nhớ tốt hơn và mức độ cortisol trong nước bọt ít hơn so với nhóm người không xem đoạn video hài hước trước đó.
Tiếng cười có thể cải thiện trí nhớ vì nó làm giảm căng thẳng.
“Khi chúng ta già khả năng ghi nhớ sẽ kém đi, cười với bạn bè hoặc xem 20 phút phim hài hước hàng ngày trên truyền hình giúp tôi giảm căng thẳng” nhà nghiên cứu Gurinder Bains cho biết.
Ông cũng nói thêm rằng những người ít căng thẳng sẽ có trí nhớ tốt hơn.
Điều này là do tiếng cười làm tăng mức độ endorphin trong cơ thể và dopamine chuyển vào não, tạo ra một cảm giác hạnh phúc và tận hưởng.
“Hoạt động của sóng điện não được thay đổi và kết quả là trí nhớ được cải thiện” - nhà nghiên cứu nói.
____________________________
*Mọi liên hệ về viết bài tin cho Chuyên mục Khoa học xin gửi đến E.mail: thaolam@dantri.com.vn
