Mẹ “thần đồng” Đỗ Nhật Nam bày cách để con bớt lo âu, căng thẳng

Dân trí “Tâm lý học đã chỉ ra, trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi có sự đồng cảm. Có thể “công thức” ấy chưa có tác dụng ngay nhưng ít nhất nó làm cho bạn gần gũi với con hơn” - chị Phan Hồ Điệp (mẹ “thần đồng” Đỗ Nhật Nam) chia sẻ về cách thức để trẻ bớt lo âu, căng thẳng.
>>7 lý do “vàng” cần có áp lực cho con tuổi mới lớn
>>4 cách tách game, giảm smartphone cho trẻ

Theo mẹ "thần đồng" Đỗ Nhật Nam, có một số cách rất hay để con bớt lo âu, căng thẳng hoặc giúp con tự tin hơn mà chị đã áp dụng và thấy hiệu quả. Xin chia sẻ cùng bạn đọc:

Dùng các câu nói với “công thức”: Đồng cảm + tìm ra mục tiêu + nêu cách

Ví dụ: Khi con không học bài:

“Con chưa muốn học phải không, hồi bằng tuổi con mẹ cũng thi thoảng như vậy” (đồng cảm).

“Nhưng nếu con không làm, chắc con sẽ mất thời gian ở các giờ nghỉ giải lao trong lớp để làm bù” (nhận diện mục tiêu).

“Mẹ nghĩ nếu con bắt đầu bằng các bài tập đơn giản trước thì mọi việc sẽ nhẹ nhàng hơn” (nêu cách thức).

Khi con không muốn chơi thể thao, mẹ có thể nói: Chơi bóng là cách để con có thân hình khỏe mạnh, đẹp đẽ để động viên. (ảnh minh họa)
Khi con không muốn chơi thể thao, mẹ có thể nói: "Chơi bóng là cách để con có thân hình khỏe mạnh, đẹp đẽ" để động viên. (ảnh minh họa)

Khi con không muốn chơi thể thao:

“Trông con có vẻ mệt, chắc là con học vất vả” (đồng cảm).

“Nhưng chơi bóng là cách để con có thân hình khỏe mạnh, đẹp đẽ” (mục tiêu).

“Hôm nay khi chơi, con thử tập một động tác nào đó thật vui vẻ, “điên rồ”, chắc con sẽ thấy thoải mái hơn” (cách thức).

Khi con thường xuyên dậy muộn:

“Mẹ thấy khó để thức dậy vào đúng giờ, mẹ lúc nào cũng ước hôm nay là ngày nghỉ để ngủ dậy muộn” (đồng cảm).

“Nhưng mục tiêu của mẹ con mình là không bị muộn một lần nữa” (mục tiêu).

“Mẹ biết là con có thể thức dậy sớm hơn 10 phút và mặc quần áo nhanh hơn” (cách thức).

Bạn có thể áp dụng các câu hỏi/động viên với các dạng kiểu như vậy. Bạn có thể thay đổi ngôn ngữ cho quen thuộc với cách nói chuyện hàng ngày nhưng giữ nguyên "công thức". Tâm lý học đã chỉ ra, trẻ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn khi có sự đồng cảm. Có thể “công thức” ấy chưa có tác dụng ngay nhưng ít nhất nó làm cho bạn gần gũi với con hơn.

Nếu bạn thấy con có những biểu hiện như: bồn chồn, hay cáu giận, ít kiên nhẫn, hay nói những lời tiêu cực, chống đối thì bạn nên:

Ghi ra những điều mà bạn nghĩ khiến con căng thẳng và đánh giá theo thang điểm từ cao xuống thấp theo mức độ căng thẳng (ví dụ từ 10 đến 1).

Đến lượt con, bạn khuyến khích con tự chấm điểm theo mức độ những điều con thấy căng thẳng.

Sau đó, mẹ và con sẽ ghép cặp lại với nhau.

Thông thường, kết quả sẽ khiến bạn bất ngờ. Vì những điều khiến con căng thẳng lại không giống như bạn nghĩ.

Khi đã có kết quả, bạn nên dành thời gian để giúp con giải quyết từng thứ một. Nhưng quan trọng được viết ra cũng là cách để con bớt lo âu, căng thẳng.


Điều quan trọng nhất vẫn là sự thấu hiểu và đồng cảm của bố mẹ với con (ảnh minh họa)

Điều quan trọng nhất vẫn là sự thấu hiểu và đồng cảm của bố mẹ với con (ảnh minh họa)

Lúc Nhật Nam còn nhỏ, mình hay hỏi chuyện con, từng tí, từng tí. Mỗi ngày ngoài việc nói chuyện "dông dài" mình còn tự đặt thời gian cho việc nói chuyện theo chủ đề. Mỗi hôm một chủ đề như: về vũ trụ; về thiên văn học; về quần áo; về vật nuôi trong nhà; về văn hóa của người Mỹ, người Việt... Nói chung là rất nhiều.

Vì thế, khi Nam đi học xa, điều mình lo lắng là sự kết nối bị ngắt quãng. Nhưng may mắn là có internet. Mình thường nói, nếu không có phương tiện liên lạc tốt, chắc mình không đủ dũng cảm như vậy.

Mình hay dùng wifi để chat, skype. Nhưng để chủ động thì mình hay dùng cách này để gọi điện trực tiếp, rẻ và tiện lợi vô cùng.

Tuy nhiên theo mình, điều quan trọng nhất vẫn là sự thấu hiểu và đồng cảm. Nếu không, mọi thiết bị sẽ chỉ chạm đến “lớp vỏ bọc” bên ngoài của ngôn ngữ mà thôi.

Thế nên bố mẹ ơi, hãy hiểu con!

Phan Hồ Điệp

MỚI NHẤT
14 điều nên dạy trẻ từ 3-4 tuổi
14 điều nên dạy trẻ từ 3-4 tuổi

(Dân trí) - Theo quan sát của TS Vũ Thu Hương (Trường ĐHSP Hà Nội), ở độ tuổi 3-4, các bé biết nhiều lắm. Vì thế, các cha mẹ hãy để các con tự lo cho bản thân nhiều hơn và học hỏi nhiều hơn.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 01:17

Thi THPT quốc gia: 5 sai lầm thường gặp trong làm bài đọc hiểu tiếng Anh
Thi THPT quốc gia: 5 sai lầm thường gặp trong làm bài đọc hiểu tiếng Anh

(Dân trí) - Hầu hết học sinh đều sợ bài đọc hiểu vì có quá nhiều từ mới mà các em không biết và cho rằng phải biết hết từ, hiểu hết bài đọc thì mới trả lời được các câu hỏi.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 10:24

Khi người lớn “gieo” tổn thương kinh hoàng cho con trẻ
Khi người lớn “gieo” tổn thương kinh hoàng cho con trẻ

(Dân trí) - “Nó vội che mặt con em và ngoảnh mặt đi không dám nhìn, khi cha một lần nữa rống lên rồi lao vào đánh mẹ nó. Có lần nó đã kéo con em chạy trốn vào cầu tiêu để khóc nhưng cha lại lôi ra đánh….”.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 09:09

Ngày hội sinh viên đầy hào hứng tại ĐH Kinh tế quốc dân
Ngày hội sinh viên đầy hào hứng tại ĐH Kinh tế quốc dân

(Dân trí) - Nhân dịp kỉ niệm 33 năm thành lập Hội Sinh viên trường ĐH Kinh tế quốc dân, hướng tới kỉ niệm 68 năm Ngày truyền thống HS,SV Việt Nam (09/01/1950 - 09/01/2018), chương trình Hải trình khát vọng đã được tổ chức, cùng với sự tham gia của đông đảo của sinh viên trong trường.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 08:00

Trường ĐH Bách khoa TPHCM công bố phương án tuyển sinh dự kiến năm 2018
Trường ĐH Bách khoa TPHCM công bố phương án tuyển sinh dự kiến năm 2018

(Dân trí) - Theo phương án tuyển sinh dự kiến của năm 2018, trường ĐH Bách khoa (ĐH Quốc gia TP.HCM) sẽ xét tuyển theo 4 phương thức. Đáng chú ý, trong đó có một số chỉ tiêu xét tuyển từ kết quả bài thi đánh giá năng lực do ĐHQG TP.HCM tổ chức.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 07:05

Học trò trưởng thành, cô hạnh phúc
Học trò trưởng thành, cô hạnh phúc

(Dân trí) - “Thành công của em hôm nay chính là nhờ những nỗ lực của em năm xưa, em biết những gì mình không biết và đã chọn cho mình một hướng đi đúng đắn và em đã tự bước trên đôi chân của mình. Cô chúc mừng em!”.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 03:03

Trường đại học đầu tiên mở ngành Khoa học chế biến món ăn
Trường đại học đầu tiên mở ngành Khoa học chế biến món ăn

(Dân trí) - Trong năm 2018, trường ĐH Công nghiệp Thực phẩm TP.HCM sẽ tuyển ngành mới là Khoa học chế biến món ăn. Đây là trường ĐH đầu tiên mở ngành học này.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 02:00

Ban hành quy chế xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên MN, phổ thông
Ban hành quy chế xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên MN, phổ thông

(Dân trí) - Bộ Giáo dục và Đào tạo vừa ban hành Thông tư ban hành quy chế xét thăng hạng chức danh nghề nghiệp giáo viên mầm non, phổ thông công lập.

Chủ nhật, 07/01/2018 - 01:09

Hít phải khói độc, hàng chục học sinh nhập viện cấp cứu
Hít phải khói độc, hàng chục học sinh nhập viện cấp cứu

(Dân trí) - Sau khi một luồng khí thải trắng đục từ phía nhà máy sản xuất thép bay sang bao phủ khắp sân trường thì hàng chục học sinh lớp 6 của trường THCS Quán Toan (quận Hồng Bàng, TP.Hải Phòng) nằm gần nhà máy này đã bị ngộ độc phải nhập viện cấp cứu.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 08:43

TPHCM tuyên dương 408 học sinh điển hình tiên tiến làm theo lời Bác
TPHCM tuyên dương 408 học sinh điển hình tiên tiến làm theo lời Bác

Đây là những cá nhân không chỉ đạt thành tích xuất sắc trong học tập, rèn luyện đạo đức mà còn tích cực hoạt động Đoàn, tham gia các hoạt động xã hội, thi đua của nhà trường.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 05:08

7 thần đồng tài hoa và thành công nhất lịch sử nhân loại
7 thần đồng tài hoa và thành công nhất lịch sử nhân loại

7 thần đồng cực kỳ xuất sắc trong mọi thời đại dưới đây đều trở thành những thiên tài trong các lĩnh vực khác nhau khi trưởng thành.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 02:34

Học sinh lớp 12 chế ra phân hữu cơ để trồng rau sạch
Học sinh lớp 12 chế ra phân hữu cơ để trồng rau sạch

(Dân trí) - Mới đây, hai học sinh lớp 12A1, Trường THPT Trường Chinh (thị trấn Chư Sê, huyện Chư Sê, tỉnh Gia Lai) đã mày mò làm ra loại phân hữu cơ từ cây hoa dã quỳ để giúp các bà con trong việc trồng rau sạch được đảm bảo, tiết kiệm chi phí.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 02:14

ĐÁNG QUAN TÂM
Kì thực tập bên đàn lợn của cô sinh viên trường Nông Lâm “đốn tim” cộng đồng mạng
Kì thực tập bên đàn lợn của cô sinh viên trường Nông Lâm “đốn tim” cộng đồng mạng

Cô bạn P.H.N là sinh viên năm cuối của trường Đại học Nông Lâm Thái Nguyên. Trong một bài viết trên mạng xã hội, N đã chia sẻ về kì thực tập thú vị của mình và nhận được sự chú ý khá lớn từ cư dân mạng.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 09:00

Vi phạm Luật Phòng chống tham nhũng, nguyên Trưởng Phòng Giáo dục bị kỷ luật
Vi phạm Luật Phòng chống tham nhũng, nguyên Trưởng Phòng Giáo dục bị kỷ luật

(Dân trí) - Ngày 6/1, Văn phòng UBND huyện Chư Sê (Gia Lai) cho biết đã thi hành quyết định kỷ luật cảnh cáo ông Bùi Sĩ Nguyên -nguyên Trưởng phòng Giáo dục-Đào tạo, hiện là Bí thư thị trấn Chư Sê.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 08:42

“Không đi học thêm, con tôi vẫn dẫn đầu lớp”
“Không đi học thêm, con tôi vẫn dẫn đầu lớp”

(Dân trí) - “Tôi có hai đứa con không đi học thêm buổi nào nhưng lực học cơ bản vẫn dẫn đầu lớp, đầu khóa. Quan trọng là cha mẹ quan tâm đúng mức và trẻ phải có ý thức tự học. Dạy thêm học thêm chỉ là nỗi khổ, gánh nặng cho toàn xã hội.”

Thứ bảy, 06/01/2018 - 08:34

Phụ huynh lên tiếng phản đối “vấn nạn” dạy thêm - học thêm
Phụ huynh lên tiếng phản đối “vấn nạn” dạy thêm - học thêm

(Dân trí) - Tôi vừa đọc bài “Dẹp” dạy thêm - học thêm: Phụ huynh không nên chạy đua thành tích! trên báo Dân trí và thấy rất đồng tình với quan điểm của bài viết, và đương nhiên thấy rất bức xúc với "chiêu trò" ép học thêm của không ít nhà trường và giáo viên hiện nay.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 07:38

Cầu gỗ bị lũ cuốn lần 2 ở Nha Trang: Sửa chữa 50m cho học sinh qua sông
Cầu gỗ bị lũ cuốn lần 2 ở Nha Trang: Sửa chữa 50m cho học sinh qua sông

(Dân trí) - Ngày 5/1, chủ đầu tư cầu gỗ Phú Kiểng bắc qua sông Cái Nha Trang (TP Nha Trang, Khánh Hòa) - cây cầu phục vụ học sinh qua sông đi học - được tiến hành sửa chữa sau khi bị nước lũ cuốn trôi lần hai.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 07:30

TPHCM đề xuất lắp camera tại các cơ sở mầm non để chống bạo hành trẻ
TPHCM đề xuất lắp camera tại các cơ sở mầm non để chống bạo hành trẻ

(Dân trí) - Camera không phải là điều kiện bắt buộc để được cấp phép và hoạt động với các cơ sở mầm non nhưng nhằm ngăn chặn tình trạng bảo hành trẻ, Sở GD-ĐT TPHCM đề xuất UBND thành phố khuyến khích các nhóm trẻ, lớp mẫu giáo tư thục lắp đặt camera.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 07:03

Quảng Bình: HS-SV vùng thiệt hại môi trường biển được hỗ trợ 13 tỷ đồng
Quảng Bình: HS-SV vùng thiệt hại môi trường biển được hỗ trợ 13 tỷ đồng

(Dân trí) - UBND tỉnh Quảng Bình vừa có quyết định về việc trích 13 tỷ đồng cho Sở GD-ĐT và các địa phương để hỗ trợ học sinh, sinh viên vùng chịu ảnh hưởng sự cố môi trường biển.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 01:02

Xử phạt hành chính người giữ trẻ bạo hành bé trai 2 tuổi
Xử phạt hành chính người giữ trẻ bạo hành bé trai 2 tuổi

(Dân trí) - Liên quan đến vụ cháu bé 2 tuổi bị bạo hành, ngày 5/1, thông tin từ Công an huyện Đắk R’Lấp (tỉnh Đắk Nông) cho biết, hành vi của bà Vấn chưa đủ yếu tố cấu thành tội nên không thể xử lý hình sự mà chỉ xử phạt hành chính.

Thứ bảy, 06/01/2018 - 12:03

Khánh Hòa: Học sinh lớp 12 kiểm tra lại sau nghi vấn lộ đề thi
Khánh Hòa: Học sinh lớp 12 kiểm tra lại sau nghi vấn lộ đề thi

(Dân trí) - Sáng ngày 5/1, Sở GD-ĐT tỉnh Khánh Hòa tổ chức cho học sinh lớp 12 kiểm tra lại sau khi hoãn thi các môn ngày 29/12/2017 do nghi vấn lộ đề thi kiểm tra học kỳ 1.

Thứ sáu, 05/01/2018 - 04:25

Đà Nẵng: Khởi tố, bắt tạm giam nguyên hiệu trưởng “bỏ túi riêng” tiền ăn của trẻ
Đà Nẵng: Khởi tố, bắt tạm giam nguyên hiệu trưởng “bỏ túi riêng” tiền ăn của trẻ

(Dân trí) - Ngày 5/1, nguồn tin từ Công an TP Đà Nẵng xác nhận, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP đã khởi tố, bắt tạm giam bà Ngô Thị Hòa - nguyên Hiệu trưởng Trường Mầm non Tuổi Ngọc (quận Liên Chiểu, Đà Nẵng) để điều tra hành vi “lợi dụng chức vụ quyền hạn trong khi thi hành công vụ”.

Thứ sáu, 05/01/2018 - 04:20

Trường mầm non khó nhận trẻ từ 3 tháng tuổi
Trường mầm non khó nhận trẻ từ 3 tháng tuổi

(Dân trí) - Bộ GD&ĐT đang tổ chức lấy ý kiến về Dự thảo Luật Giáo dục sửa đổi, bổ sung năm 2017. Trong đó có điều khoản quy định: Trường mầm non, nhóm lớp mầm non độc lập là cơ sở giáo dục kết hợp nhà trẻ và mẫu giáo, nhận trẻ em từ 3 tháng tuổi đến 6 tuổi. Tuy nhiên trên thực tế, quy định này khó thực hiện.

Thứ sáu, 05/01/2018 - 03:33

Thủ tướng Thái Lan kêu gọi giảm bài tập về nhà cho học sinh
Thủ tướng Thái Lan kêu gọi giảm bài tập về nhà cho học sinh

(Dân trí) - Thủ tướng Thái Lan Prayut Chan-o-cha vừa lên tiếng kêu gọi giảm gánh nặng bài tập về nhà cho học sinh. Theo đó, văn phòng Ủy ban Giáo dục Cơ bản (Obec) của nước này đã ra hướng dẫn giáo viên về cách giảm bài tập về nhà cho học sinh.

Thứ sáu, 05/01/2018 - 03:28