Dân sinh
FicaQuách Thu Phương trẻ đẹp khó tin ở tuổi 46 nhờ chăm tập yoga
(Dân trí) - Ở tuổi U50, Quách Thu Phương vẫn trẻ trung đến khó tin. Ít ai biết rằng, ngoài nghề diễn chị còn là một huấn luyện viên yoga nhiều năm.
Quách Thu Phương sinh năm 1977, từng được khán giả yêu mến với bộ phim Của để dành. Gần đây nữ diễn viên liên tục góp mặt trong các dự án phim truyền hình của VFC, vào vai những bà mẹ có ngoại hình đẹp, sang chảnh như: Đừng bắt em phải quên, Hương vị tình thân, Đấu trí...
Sự nghiệp của Quách Thu Phương gắn liền với Nhà hát Tuổi trẻ. Chị là một gương mặt sáng giá của sân khấu kịch, từng ghi dấu ấn với vở diễn "Vũ nữ đêm giao thừa", "Diễm 500 đô" và đặc biệt vở kịch thơ "Kiều Loan".
Trên trang cá nhân, nữ diễn viên chăm chỉ cập nhật hình ảnh mới của bản thân với nhiều phong cách khác nhau. Nhiều người nhận xét Quách Thu Phương "lão hóa ngược" vì ngày càng trẻ và đẹp ra dù đã bước sang tuổi 46.
Quách Thu Phương chia sẻ, bản thân từng bị chứng trầm cảm sau sinh, do đó đã tìm đến yoga.
"Khi chưa đến với yoga, tôi rơi vào trạng thái không lối thoát và không biết cách để giải tỏa áp lực. Đến với yoga rồi, tôi tháo gỡ áp lực một cách rất dễ dàng và dưỡng sức bền bỉ. Yoga giúp tôi và cả mọi người tăng khả năng tập trung và tư duy cũng nhanh hơn. Nhờ đó, công việc diễn xuất cũng thăng hoa, cảm xúc hơn", nữ diễn viên tâm sự.
Sau khi tập yoga, Quách Thu Phương cân bằng được cuộc sống của mình. Những suy nghĩ tiêu cực, cảm xúc dồn nén được loại bỏ, chị lạc quan, biết hài lòng với mình và nhìn mọi chuyện đơn giản hơn.
Đặc biệt, sức khỏe của Quách Thu Phương cũng dần cải thiện. Khi thấy có nhiều người dạy yoga từ thiện cho bệnh nhân ở Bệnh viện Ung bướu, Viện Huyết học, Quách Thu Phương cảm thấy rất ý nghĩa. Chị quyết định đi học chuyên sâu và trở thành giáo viên, gắn bó yoga đến nay đã hơn 10 năm.
Diễn viên 7X bộc bạch, cuộc sống của chị mỗi ngày trôi qua đều nhẹ nhàng, đầy năng lượng tích cực. Thu Phương yêu và đam mê với công việc huấn luyện viên yoga.
"Thực sự, yoga giúp tôi rất nhiều, không chỉ cải thiện sức khỏe mà công việc cũng thăng hoa hơn rất nhiều. Tôi biết cách đón nhận những năng lượng tích cực, loại bỏ những điều buồn phiền, u uất để cân bằng cuộc sống", Quách Thu Phương nói.
Từ sự "giải thoát" trong tư duy, Quách Thu Phương đã có một lối sống lành mạnh. Nhìn chị, ai cũng nói trẻ hơn tuổi rất nhiều (Ảnh: Nhân vật cung cấp).
Đời thường Quách Thu Phương ăn mặc trẻ trung và phong cách, thể hiện sự chăm chút kỹ lưỡng cho vẻ ngoài. Chị cũng thử nhiều phong cách và trang phục khác nhau (Ảnh: Nhân vật cung cấp).
CÙNG "F5 YOURSELF WITH YOGA' XÁC LẬP KỶ LỤC VIỆT NAM
Hãy là một trong những gương mặt góp phần tạo nên Kỷ lục Việt Nam với màn đồng diễn Yoga đông người tham dự nhất Việt Nam.
Đồng hành với cộng đồng Yoga Việt Nam nhằm lan tỏa những giá trị tích cực, gắn kết cộng đồng và tôn vinh lợi ích của Yoga, Báo Điện tử Dân trí lần đầu tiên tổ chức sự kiện "F5 Yourself with Yoga".
Chương trình kỳ vọng thu hút 5000 người tham gia, với sự tư vấn chuyên môn của Đại Sứ Quán Ấn độ. Sự kiện cũng có sự góp mặt của các Hoa hậu, người mẫu, diễn viên Việt Nam và các Vận động viên Yoga Quốc gia tham dự.
"F5 Yourself with Yoga" sẽ diễn ra trong ánh bình minh ngày 12/8/2023 tại Sân Vận động Quốc Gia Mỹ Đình, Hà Nội, cùng sự đồng hành của nhà tài trợ chính Hệ thống y tế Thu Cúc TCI.
Đăng ký tham gia ngay để nhận những ưu đãi hấp dẫn tại:
https: //ticketbox.vn/event/f5-yourself-with-yoga-87049
https: //id.vin/YOGA
Đăng ký nhóm: Vui lòng liên hệ trực tiếp với BTC qua Fanpage/hotline để được hỗ trợ
Hotline BTC: 0818.778.000/ 098.365.6568/ 091.768.0213
Email: f5yoga@dantri.com.vn
Theo dõi thông tin sự kiện tại đây: https://www.facebook.com/events/980987139945904
