Những bà mẹ nổi tiếng lấy lại vẻ hấp dẫn

Nhiều người giật mình khi ngoảnh đi ngoảnh lại, có những nét đẹp như da trắng mịn, tóc mượt mà, người thanh mảnh... bỗng chốc biến mất, thay vào đó là một hình ảnh gần như trái ngược. Đừng bao giờ tiếc thời gian, công sức để hoàn thiện và giữ gìn sắc đẹp, vóc dáng của mình - giống như họ...

Diễn viên Thanh Mai

Mẹ của cô bé 5 tuổi. Khi mang bầu bé, vì con đầu cháu sớm nên cả nhà đều chăm chút cho cô. Tốc độ tăng cân của Mai chóng mặt luôn, hơn 20kg lận. Nhưng khi Cút kít thôi nôi cũng là lúc mẹ hoàn toàn trở về thời con gái. Mai làm trong lĩnh vực làm đẹp, một số công việc khác cũng hay xuất hiện trước công chúng, nhưng hoàn toàn hài lòng với vóc dáng để tự tin. Có mấy bí quyết nhỏ Mai muốn chia sẻ với các bạn gái.

Tự tin vào mình. Khi mình yêu những gì mình có thì sự tự tin đó lan truyền cả sang người đối diện. Bạn hơi mập ư? Hay bạn hơi ốm? Chân bạn chưa được thẳng như mong muốn? Hay bạn chưa có chiều cao hợp lý? Mắt hơi to? Môi lại hơi thô?... Quan trọng là nó hài hòa với cơ thể bạn.

Và bạn hãy tận dụng các cách khắc phục bằng trang phục, trang điểm, kiểu tóc, kiểu giày..., mọi cái đều không là vấn đề gì nữa. Bạn không để ý đến nó bạn sẽ không kéo chú ý của người khác vào khiếm khuyết của mình. Bạn hoàn toàn tự tin, mọi người chỉ bị cuốn vào câu chuyện của bạn, vào công việc của bạn, vào ngôn ngữ cử chỉ của cơ thể bạn.

Tập thể dục thường xuyên. Mai có lợi thế được học ba lê từ nhỏ nên sau khi sinh xong tăng cân rất nhiều mà Mai không lo gì hết. Chỉ sau 3-4 tuần múa đều đặn trở lại, Mai đã săn chắc và thon thả đến hơn 50% rồi.

Tập thể dục không phải để giảm cân. Bạn tập thể dục đều đặn chính là một cách điều hòa lại cơ thể, giúp toàn bộ cơ thể vận động phối hợp nhịp nhàng kích thích tuần hoàn và kích động mọi cơ quan trong cơ thể tham gia vào hoạt động chung. Tập thể dục xong bao giờ cũng thấy tinh thần sảng khoái, sức chịu đựng của cơ thể trở nên dẻo dai hơn, và cũng là cách giúp bạn tự tin hơn vào ngoại hình của mình.

Làm việc tận tâm để luôn hài lòng với công việc. Với người phụ nữ, công việc không phải là yếu tố quan trọng và mục đích phấn đấu hàng đầu như các quý ông. Nhưng công việc thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp của người phụ nữ.

Nếu bạn hoàn thành tốt một công việc gì đó tự nhiên da dẻ bạn hồng hào lên, ánh mắt như lấp lánh cười và tâm trạng vui vẻ, bồng bềnh. Nếu lúc đó bạn soi gương cũng tự nhận ra mình đẹp hẳn lên. Mà muốn công việc trôi chảy, hoàn hảo thì đương nhiên bạn phải rất tận tâm với nó rồi.

Chế độ ăn uống phải hợp lý. Mai không phải là một nhà dinh dưỡng học nên không thể đưa ra những lập luận khoa học về vấn đề này. Nên Mai chỉ đúc rút kinh nghiệm bản thân thôi. Muốn giữ bộ máy tiêu hóa làm việc tốt thì mình nên ăn uống đúng giờ. Không nên ăn quá no để thấy nặng bụng, làm mất cả cái ngon miệng của đồ ăn. Nhai kỹ để kích thích tuyến nước bọt hoạt động nhiều, tốt cho tiêu hóa và giúp cơ thể hấp thụ vitamin. Đừng ăn khuya nhiều. Mai thích ăn luộc và hấp hơn là xào, rán hay nướng. Sau một bữa ăn giàu năng lượng như hải sản thì nên ăn bữa sau nhẹ nhàng, một loại cháo tổng hợp rau củ càng tốt.

Siêu mẫu Bảo Ngọc

Mới có một bé gái lên 4. Gần đây cô xuất hiện nhiều, kể cả một vài chương trình có trình diễn thời trang. Cô vẫn vậy, những bước đi nhẹ bay, cách diễn tự nhiên với form người chuẩn hệt như thời là siêu mẫu. Nhưng vóc dáng ấy trở lại với cô ngay khi Tre mới được 1 tháng tuổi. Cô thường đùa, tại hồi đó Tre quấy nhiều quá, cả tháng liền mẹ phải thức đêm bế Tre ngủ nên xọp đi như vậy. Thực ra, cô cũng có những qui định nghiêm khắc với mình.

Những bữa ăn đúng giờ và đủ chất. Ngọc cực kỳ coi trọng sức khỏe và sự dẻo dai của cơ thể. Mạnh khỏe và vẻ đẹp bao giờ cũng tỷ lệ thuận với nhau. Cung cấp cho mình đủ chất dinh dưỡng, chính là tra dầu mỡ cho máy móc hoạt động tốt, không gặp cản trở, trục trặc vận hành. Cơ thể đủ chất cũng không rơi vào tình trạng phải tích trữ nên mỡ không xuất hiện. Còn việc đảm bảo giờ giấc chính là tạo cho các cơ quan trong cơ thể hoạt động đồng bộ nhịp nhàng, tránh những đột biến hay quá tải.

Làm việc gì cũng phải say mê. Ngọc sợ làm những việc mình không thích. Không chỉ kém hiệu quả mà còn khiến cho mình trở nên uể oải, trì trệ. Khi chưa có gia đình, Ngọc từng trả lời một phỏng vấn về bí quyết giữ form. Ngọc bảo, trước tiên là lợi thế tuổi thiếu nữ, ngoài ra Ngọc luôn vận động hơn người, ví dụ đi cầu thang Ngọc thường sải bước 2-3 bậc một lần, nhận làm việc gì thì phải hoàn hảo nhất có thể, luôn để ý kiểm tra lại công việc cẩn thận... Bây giờ Ngọc vẫn vậy, có lẽ vì bao giờ cô cũng làm những công việc mình say mê.

Cuộc sống tinh thần sảng khoái. Với sắc đẹp của người phụ nữ không gì tác động nhanh bằng stress tâm lý. Càng để ngập trong đó càng khó thoát ra và toàn bộ cơ thể sẽ chảy nhão ra hết. Ngọc không bao giờ để mình bị căng thẳng quá một ngày. Cách thức của cô rất đơn giản: shopping nếu ít thời gian và đi nghỉ cùng cả nhà nếu thu xếp được.

Lượn phố, lượn các cửa hàng quả là một sự thư giãn thú vị, thấy mình như được kéo lại hòa nhập với cuộc sống nên dễ dàng trở lại thư thái. Còn mỗi lần đi nghỉ, dù chỉ 1-2 ngày thôi cũng đủ để refresh lại cuộc sống.

Hoa hậu Bùi Bích Phương

Đã là mẹ của 2 bé, bé trai gần 5 tuổi và bé gái gần 3 tuổi. Hình ảnh của Phương bao giờ cũng là một người phụ nữ đầy đặn, nhanh nhẹn, tươi tắn, miệng nói, tay làm, đầu nghĩ. Chị tự nhận mình vụng trang điểm. Nhưng nếu gần gũi chị nhiều thì biết chị có ít thời gian dành cho việc này. 

Chị dành quan tâm cho trang điểm đôi môi trước tiên vì miệng nói, miệng cười thu hút sự chú ý và để lại ấn tượng mạnh cho người đối thoại. Nhất định phải chăm sóc đôi môi thường xuyên luôn thật mịn màng, kể cả những ngày lạnh cóng. Và không thể ra khỏi nhà khi môi chưa hồng. Kẻ lông mày là ưu tiên số 2 vì nó giúp định hình khuôn mặt và cũng là cách làm nổi đôi mắt hiệu quả.

Chị dùng nước hoa đều đặn và tự nhiên như việc tắm rửa hàng ngày. Chị thích hương thơm đậm và quý phái của Chanel số 5, sau mỗi chuyển động ngay cả bản thân mình cũng có thể cảm nhận và tận hưởng.

Tiếp đến là lựa chọn trang phục phù hợp. Thời trang là thông điệp của bạn mà người đối diện cảm nhận nhanh nhất. Nó không chỉ giúp tôn lên những ưu thế của cơ thể bạn, nó còn thể hiện cả vị trí, tính cách, gu thẩm mỹ của bạn. Nhưng đó chỉ là sự chăm chút cho dáng vẻ bề ngoài...

Quan điểm của Phương về sức hấp dẫn của người phụ nữ rất rõ ràng. Hình thức đẹp, gợi cảm quả là một lợi thế to lớn của người phụ nữ. Nhưng đó không phải là mục tiêu số 1 của Phương bởi chị ý thức rằng thần sắc của người đó mới thực sự là sức mạnh.

Hãy quan sát và cảm nhận những cảm tình của bạn trước một người phụ nữ gương mặt bừng sáng, nói cười nhã nhặn, ứng xử thông minh, sức sống như bừng lên trong từng cử chỉ, hành động.

Có đúng là bạn bị cuốn vào câu chuyện của họ, bạn mong muốn quan sát những thay đổi tinh tế của cơ thể họ, bạn thấy mình cũng ngập tràn sức sống? Cho nên Phương luôn tự nhủ nhất định phải giữ cho tinh thần mình luôn khỏe.

Giữ như thế nào?

Dành thời gian hợp lý để quan tâm, chăm sóc gia đình. Đối với người phụ nữ, gia đình là bến đậu bình an không gì thay thế được. Thích cắm bình hoa tươi trang trí một góc nào đó trong nhà, thích mua sắm những vật dụng nhỏ xinh và tiện dụng, thích gian bếp gọn gàng, ngăn nắp và đầy đủ đồ dùng... bạn sẽ thích trở về nhà để tận hưởng cuộc sống gia đình đầm ấm. Và một cách tự nhiên bạn đi làm rất sảng khoái, làm việc hiệu quả.

Chăm con không ốm và luôn cởi mở với bố mẹ. Mỗi lần con ốm sợ lắm. Lo lắng, thức đêm... xấu người đi hơn cả chính mình ốm. Khi trở về nhà mà nghe con kể chuyện, hát hò thì bao nhiêu mệt mỏi cũng tiêu tan hết. Có lẽ vì vậy mà dù công việc có bận rộn đến đâu thì Phương vẫn dành thời gian nghỉ trưa về nhà lúc con còn trong tuổi.

Lên kế hoạch cho công việc hợp lý. Trước khi đi ngủ bao giờ Phương cũng hình dung trước công việc của ngày mới, đối tượng mình tiếp xúc, vấn đề mình cần giải quyết, lý lẽ mình cần dùng, trang phục mình sẽ mặc... nên mỗi buổi sáng thức dậy bao giờ cũng là một ngày mới thật nhẹ nhàng và sảng khoái.

Đến phòng tập khi cần thiết. Khi công việc căng thẳng, sau thời gian con ốm, có nhiều việc phải cân nhắc, suy nghĩ... Phương thường dành thời gian đến phòng tập. Tập thể dục là cách củng cố sức đề kháng cho cơ thể rất tốt, tăng cường sức khỏe,  nâng độ dẻo dai và giải tỏa mọi căng thẳng, lo lắng một cách tự nhiên.

Theo Mỹ Thuật