Dân sinh
Fica
DTiNewsNgưỡng mộ cơ bụng của cựu hoa hậu hoàn vũ
(Dân trí) - Hoa hậu hoàn vũ Olivia Culpo sở hữu cơ bụng săn chắc đáng kinh ngạc nhờ tập gym đều đặn mỗi ngày.
Olivia Culpo vui tươi ra phố cùng bạn thân Cara Santana trong ngày cuối tuần ở Hollywood, California
Hoa hậu hoàn vũ 2012 khoe thân hình thon thả và săn chắc đáng ngưỡng mộ
Olivia từng nói cô thuộc tuýp người dễ tăng cân nên cô tập luyện thường xuyên và duy trì chế độ ăn kiêng lành mạnh để có được vóc dáng hiện tại
Ba ngày trong tuần, cô tập luyện những bài đốt năng lượng như chạy bộ, bơi lội và khiêu vũ ngoài ra cô còn yêu thích nhảy zumba
Trong danh sách các mặt hàng thực phẩm ít calo, người mẫu chọn các món thực phẩm chống oxy hóa và kết hợp nhiều trong số chúng với nhau. Rau bina, bông cải xanh là một phần của chế độ ăn kiêng của cô và cô thích ăn hấp trong bữa trưa hoặc bữa tối
Olivia cũng ăn thực phẩm nhiều chất xơ như trái cây, rau, ngũ cốc. Chất xơ không hòa tan của thực phẩmgiữ cho quá trình trao đổi chất của cô tốt hơn
Carb thấp, protein cao và thực phẩm có chất béo lành mạnh là những phần quan trọng trong chế độ ăn kiêng của Olivia. Người đẹp thường ăn những bữa ăn nhỏ sau mỗi ba giờ
Kiều Minh
Theo Hot
