Bí quyết giữ "dáng"của Tyra Banks

Dù hiện nay siêu mẫu Tyra Banks đã bước vào tuổi 34 và rất bận rộn với vai trò MC của chương trình The Tyra Banks Show nhưng cô cho biết, vẫn dành nhiều thời gian để chăm sóc, làm đẹp cho bản thân. Tyra cũng coi đó là một cách thư giãn thú vị.

Cô tâm sự: “Tôi nghĩ rằng, không chỉ cần một thân hình đẹp mà bạn còn phải khỏe nữa. Vì thế, hãy lưu ý khi chọn đồ ăn cho mình. Ngày xưa, tôi ăn uống rất thất thường, có khi ăn toàn bỏng ngô hoặc rau sống nhưng hiện nay, tôi tự lên cho mình một thực đơn rất nghiêm túc. Tôi ăn nhiều xoài, đu đủ, sa lát rau, gà luộc, tôm… Tôi còn mời một đầu bếp giỏi đến nấu ăn cho mình vào buổi tối. Có vậy tôi mới có thể cảm thấy ngon miệng được”.

Tyra Banks trên bìa tạp chí Shape

Tyra Banks cũng nói thêm rằng, các cô gái trẻ đừng tìm mọi cách để có một thân hình mảnh khảnh, như thế rất có hại cho sức khỏe. Cô nói: “Ngày xưa tôi cũng từng có suy nghĩ như vậy nhưng giờ thì tôi nhận ra rằng, quan trọng nhất là tôi phải mạnh khỏe. Khỏe chính là đẹp! Tôi tập thể dục nhẹ nhàng và không bao giờ ép mình vào những chế độ ăn kiêng quá hà khắc. Và tôi vẫn có thân hình khá ổn, đúng không?”.

Vĩnh Ngọc

Theo Shape