9 cái bẫy “giam giữ” hạnh phúc Nghiên cứu cho thấy thói quen sẽ mang lại hạnh phúc (và bất hạnh) nhiều hơn bất cứ điều gì khác trong cuộc sống. Đừng để những thói quen xấu kéo bạn xuống. 7 bí quyết để kiểm soát những suy nghĩ tiêu cực Thứ nhất, những suy nghĩ của bạn không phải là con người bạn! Thứ hai, những suy nghĩ của bạn không kiểm soát được bạn. Và thứ ba, chúng ta không chỉ có khả năng kiểm soát được suy nghĩ mà còn có thể tối ưu hóa cách mà chúng ta sử dụng “siêu máy tính” kì diệu của mình – đó là bộ não! 8 thắc mắc hay gặp nhất về lo âu và stress Chúng ta ai cũng từng trải qua stress, hoặc lo âu, ít nhất một vài lần trong đời. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên trước vô số câu hỏi đi kèm với một tìm kiếm đơn giản trên Google của thuật ngữ "Stress là...?". Bí quyết để không tự ti trong công việc Bạn đã bao giờ tự nhủ rằng mình sẽ bị sa thải vì mình không xứng đáng để được làm công việc đó? "Lý do duy nhất mình có buổi diễn này là vì mình gặp may" hay "Mọi người sẽ nhận ra là mình không không thể làm được và rằng mình là một kẻ lừa dối". Những “tài khoản” dành cho người muốn tập Yoga Bạn hẳn đã sẵn sàng tập Yoga nhưng chưa biết sẽ theo phong cách nào. Sự thật là Yoga dành cho mọi người, bất kể sự khác nhau về tuổi tác, vóc dáng, vùng miền. Bạn sẽ tin điều này khi ghé thăm các tài khoản cá nhân sau: Sức khỏe "ít người bì kịp" của nhà vua và Hoàng hậu Nhật Bản Dù ở tuổi đã cao, Nhà vua và Hoàng hậu Nhật Bản vẫn có chuyến thăm Việt Nam dài ngày. Với lịch tham quan rất nhiều nơi nhưng Nhật hoàng vẫn luôn giữ được một sức khỏe tốt. Những bí mật của hạnh phúc "Là một nhà sư thuộc phái Thiền tông và là cựu giảng viên tại một trường cao đẳng nghệ thuật nhỏ ở Massachusetts, Mỹ, tôi thường được hỏi xin lời khuyên về cách đối phó với những thách thức của cuộc sống". Hôn nhân hạnh phúc, “liều thuốc” kỳ diệu Nghiên cứu cho thấy, những người đã lập gia đình có sức khỏe tốt hơn những người độc thân bởi họ có xu hướng, sống lâu hơn, ít bị đột quỵ và các cơn đau tim... Sự sáng tạo mỗi ngày sẽ mang lại hạnh phúc Theo một nghiên cứu mới đây từ New Zealand, tham gia vào các hoạt động sáng tạo sẽ góp phần vào "vòng xoắn leo thang" của cảm xúc tích cực, sức khỏe tâm lý và cảm giác "phong phú" trong cuộc sống. 5 quyết định sẽ làm bạn thấy hạnh phúc ngay lập tức Chúng ta có xu hướng tự đặt ra những mục tiêu hạnh phúc cho chính mình trong bối cảnh tương lai: Khi một sự kiện nào đó diễn ra, chúng ta sẽ hạnh phúc. Nhưng thực ra, hạnh phúc nên được đưa vào danh sách những việc cần làm ngay. 7 bí quyết để sống hạnh phúc Nếu bạn đang hạnh phúc và bạn biết điều đó, thì bí quyết của bạn là gì? Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra nhiều yếu tố, từ di truyền tới tính cách và lối sống, dường như luôn song hành với hạnh phúc và người bạn thân thiết của nó là sức khỏe. Đi tìm phương trình hạnh phúc Bạn có biết điều gì khiến mình vui vẻ? Có lẽ bạn nghĩ đó là một kỳ nghỉ, một chương trình khuyến mãi hoặc một chiếc xe mới. Hoặc đó là một đêm bên người yêu, một cuốn sách hay hoặc thời gian bên chú chó cưng.
9 cái bẫy “giam giữ” hạnh phúc Nghiên cứu cho thấy thói quen sẽ mang lại hạnh phúc (và bất hạnh) nhiều hơn bất cứ điều gì khác trong cuộc sống. Đừng để những thói quen xấu kéo bạn xuống.
7 bí quyết để kiểm soát những suy nghĩ tiêu cực Thứ nhất, những suy nghĩ của bạn không phải là con người bạn! Thứ hai, những suy nghĩ của bạn không kiểm soát được bạn. Và thứ ba, chúng ta không chỉ có khả năng kiểm soát được suy nghĩ mà còn có thể tối ưu hóa cách mà chúng ta sử dụng “siêu máy tính” kì diệu của mình – đó là bộ não!
8 thắc mắc hay gặp nhất về lo âu và stress Chúng ta ai cũng từng trải qua stress, hoặc lo âu, ít nhất một vài lần trong đời. Vì vậy, không có gì đáng ngạc nhiên trước vô số câu hỏi đi kèm với một tìm kiếm đơn giản trên Google của thuật ngữ "Stress là...?".
Bí quyết để không tự ti trong công việc Bạn đã bao giờ tự nhủ rằng mình sẽ bị sa thải vì mình không xứng đáng để được làm công việc đó? "Lý do duy nhất mình có buổi diễn này là vì mình gặp may" hay "Mọi người sẽ nhận ra là mình không không thể làm được và rằng mình là một kẻ lừa dối".
Những “tài khoản” dành cho người muốn tập Yoga Bạn hẳn đã sẵn sàng tập Yoga nhưng chưa biết sẽ theo phong cách nào. Sự thật là Yoga dành cho mọi người, bất kể sự khác nhau về tuổi tác, vóc dáng, vùng miền. Bạn sẽ tin điều này khi ghé thăm các tài khoản cá nhân sau:
Sức khỏe "ít người bì kịp" của nhà vua và Hoàng hậu Nhật Bản Dù ở tuổi đã cao, Nhà vua và Hoàng hậu Nhật Bản vẫn có chuyến thăm Việt Nam dài ngày. Với lịch tham quan rất nhiều nơi nhưng Nhật hoàng vẫn luôn giữ được một sức khỏe tốt.
Những bí mật của hạnh phúc "Là một nhà sư thuộc phái Thiền tông và là cựu giảng viên tại một trường cao đẳng nghệ thuật nhỏ ở Massachusetts, Mỹ, tôi thường được hỏi xin lời khuyên về cách đối phó với những thách thức của cuộc sống".
Hôn nhân hạnh phúc, “liều thuốc” kỳ diệu Nghiên cứu cho thấy, những người đã lập gia đình có sức khỏe tốt hơn những người độc thân bởi họ có xu hướng, sống lâu hơn, ít bị đột quỵ và các cơn đau tim...
Sự sáng tạo mỗi ngày sẽ mang lại hạnh phúc Theo một nghiên cứu mới đây từ New Zealand, tham gia vào các hoạt động sáng tạo sẽ góp phần vào "vòng xoắn leo thang" của cảm xúc tích cực, sức khỏe tâm lý và cảm giác "phong phú" trong cuộc sống.
5 quyết định sẽ làm bạn thấy hạnh phúc ngay lập tức Chúng ta có xu hướng tự đặt ra những mục tiêu hạnh phúc cho chính mình trong bối cảnh tương lai: Khi một sự kiện nào đó diễn ra, chúng ta sẽ hạnh phúc. Nhưng thực ra, hạnh phúc nên được đưa vào danh sách những việc cần làm ngay.
7 bí quyết để sống hạnh phúc Nếu bạn đang hạnh phúc và bạn biết điều đó, thì bí quyết của bạn là gì? Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra nhiều yếu tố, từ di truyền tới tính cách và lối sống, dường như luôn song hành với hạnh phúc và người bạn thân thiết của nó là sức khỏe.
Đi tìm phương trình hạnh phúc Bạn có biết điều gì khiến mình vui vẻ? Có lẽ bạn nghĩ đó là một kỳ nghỉ, một chương trình khuyến mãi hoặc một chiếc xe mới. Hoặc đó là một đêm bên người yêu, một cuốn sách hay hoặc thời gian bên chú chó cưng.
International Version 
