Vóc dáng săn chắc, gợi cảm như thiếu nữ của người phụ nữ U70 gây sốt mạng

Bà Zhenzhen, 64 tuổi, đến từ tỉnh Vân Nam (Trung Quốc) đã tập luyện thường xuyên ở phòng gym trong 8 năm sau khi nghỉ hưu. 

Với chiều cao 1,6m, nặng 46kg, tỷ lệ mỡ 17, người phụ nữ khiến người xung quanh trầm trồ bởi vẻ ngoài thon gọn và trẻ trung. 

Trong một bài đăng lan truyền trên Xiaohongshu, Zhenzhen đã chia sẻ việc tập thể dục đã giúp bà vượt qua nỗi sợ hãi về tuổi già. Bà cho biết bản thân cảm nhận được sự trẻ trung dần trở lại trong từng cử động, mỗi giọt mồ hôi rơi là minh chứng cho niềm vui thành tựu.

"Tôi không nghĩ ai trong chúng ta có thể vượt qua tuổi già, nhưng nếu khỏe mạnh và hạnh phúc khi về già thì tôi không có gì phải lo lắng cả", bà nói. 

Zhenzhen là cựu giám đốc dự án của một công ty lắp đặt hệ thống cứu hỏa. Sau khi nghỉ hưu ở tuổi 55, bà cảm thấy khoảng thời gian trống nhiều và lo sợ về việc già đi.

Chấn thương mắt cá chân phải và đau khớp gối đã làm hạn chế đáng kể khả năng vận động của bà. Khi Zhenzhen nhìn thấy một người đàn ông lớn tuổi còng lưng chống gậy bước đi chậm rãi, bà sợ hãi và nghĩ: "Mình cũng sẽ như vậy thôi".

Bà quyết định tập luyện để có cơ thể khỏe mạnh và cuộc sống hạnh phúc hơn. Do đó, trong 8 năm qua, bà dành hai giờ mỗi ngày ở phòng tập thể dục. 

Dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình cá nhân, Zhenzhen ưu tiên rèn luyện sức mạnh để bảo vệ khớp xương bằng cách tăng sức mạnh cơ bắp. Bà kết hợp điều đó với rèn luyện thăng bằng.

"Tập thể dục khiến tôi cảm thấy tràn đầy sinh lực. Tôi luôn tập trung tập thể dục đến mức không có thời gian để nghĩ đến việc mình là người lớn tuổi nhất trong phòng tập", Zhenzhen nói.

Bà từng nghĩ bản thân đã qua thời diện quần legging và váy ôm. Tuy nhiên, giờ đây, phần eo và cánh tay săn chắc giúp bà không còn nỗi lo về mỡ thừa.

"Tôi yêu những đường nét cơ thể sau mỗi buổi tập", bà nói.

Trên Xiaohongshu, Zhenzhen khẳng định chưa từng can thiệp phẫu thuật thẩm mỹ để trông trẻ hơn và cũng chưa từng tập thể dục trước khi nghỉ hưu.

Câu chuyện của bà đã truyền cảm hứng cho nhiều người, khi họ thấy bản thân trong nỗi sợ hãi tương tự và ngưỡng mộ tinh thần sống của người phụ nữ. Nhiều người khen ngợi sự trẻ trung, tính kỷ luật và kiên trì của bà.

"Tôi không có được thân hình như vậy kể cả khi đã 30 tuổi", một người viết. 

"Bà đã định nghĩa lại tuổi 60. Tôi hi vọng bản thân có thể giống bà khi ở độ tuổi đó", một người khác bình luận. 

Vào sinh nhật lần thứ 64, Zhenzhen cho hay đã hứa với huấn luyện viên thể hình sẽ cố gắng tập luyện cho đến khi 65 tuổi.

"Nhưng giờ đây, tôi quyết định sẽ không dừng lại cho đến khi 70 tuổi", bà nói.