Tỷ phú Elon Musk: Mỗi đêm ngủ 6 tiếng, lý do luôn tắm sau khi thức dậy

Tỷ phú Elon Musk sở hữu khối tài sản hơn 320 tỷ USD - ông chủ công ty SpaceX, mạng xã hội X và công ty xe điện Tesla - được biết đến là người làm việc với hiệu suất cao - nhờ thói quen vào buổi sáng giúp bắt đầu một ngày năng động.

Ngủ 6 tiếng mỗi đêm và trả lời email sau khi ngủ dậy

Sau giấc ngủ kéo dài 6 tiếng, tỷ phú giàu nhất thế giới thường thức dậy lúc 7h và dành 30 phút để trả lời các email quan trọng.

"Nếu không ngủ đủ giấc, tôi sẽ gắt gỏng và sự nhạy bén về tinh thần cũng bị ảnh hưởng", tỷ phú Elon Musk từng chia sẻ.

Trong một cuộc phỏng vấn, ông cũng nói về thói quen xấu của bản thân là kiểm tra điện thoại ngay sau khi thức giấc.

"Tôi có thói quen xấu mà rất nhiều người khác đang làm là xem điện thoại ngay khi ngủ dậy. Đây là thói quen rất tồi tệ", ông bày tỏ.

Buổi sáng, ông chủ SpaceX có thói quen uống cà phê nhưng ít khi có thời gian ăn sáng. Dù bận rộn đến mấy, vị đại gia này cũng dành thời gian tạm biệt 5 con trai trước khi các bé đến trường.

Ông không bao giờ quên việc tắm buổi sáng. Bởi theo vị tỷ phú, đây là thói quen giúp khơi dậy những ý tưởng tuyệt vời. 

Mở đầu ngày làm việc ở công ty, ông thường trao đổi với bộ phận kỹ thuật và thiết kế.

Nói về sắp xếp lịch trình công việc, tỷ phú Elon Musk nhấn mạnh: "Hãy tập trung vào các tín hiệu thay vì quan tâm các phiền nhiễu xung quanh. Đừng lãng phí thời gian vào những thứ không thực sự cải thiện được vấn đề".

Theo quan niệm của người giàu nhất thế giới, "tín hiệu" là cách thức phát triển và cải tiến sản phẩm. Đây cũng là điều mà ông dành sự quan tâm nhiều nhất.

"Nhiều người nghĩ rằng tôi dành phần lớn thời gian cho mạng xã hội hoặc công việc kinh doanh. Thực tế, gần như 80% thời gian, tôi dành cho đội ngũ kỹ thuật và thiết kế để phát triển các sản phẩm mới", tỷ phú Elon Musk nhấn mạnh.

Thời gian trong ngày được tỷ phú Elon Musk chia thành các khoảng 5 phút tương ứng với từng nhiệm vụ cần giải quyết, giúp cải thiện sự tập trung và năng suất trong công việc. 

Một lúc điều hành 3 doanh nghiệp tầm cỡ thế giới, Elon Musk chia công việc rõ ràng trong một tuần dành cho từng công ty.

Cụ thể, thứ 2 và thứ 6 là thời gian vị tỷ phú dành cho SpaceX ở Los Angeles, các ngày còn lại dành cho Tesla hoặc Twitter ở San Francisco. Cách phân chia này giúp ông giảm thiểu việc đi lại và tối đa hóa hiệu quả công việc.

Không ăn và uống rượu 2-3 tiếng trước khi ngủ

Bên cạnh công việc, ông vẫn dành thời gian đi xem phim, gặp gỡ bạn bè, chơi game cùng các con, thích tham dự các bữa tiệc sôi động.

Tỷ phú Elon Musk từng thừa nhận "không tập thể dục" nhưng ông dành thời gian chạy bộ trên máy, tập võ Karatedo và Jiu-Jitsu.

Trong một đoạn podcast, tỷ phú Elon Musk từng cho rằng: "Ăn trước khi ngủ là ý tưởng tồi tệ và ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn".

Thói quen ăn trước khi ngủ có thể gây ợ nóng do đồ ăn khó được tiêu hóa. Do đó, ông tránh uống rượu và ăn ít nhất 2-3 tiếng trước khi ngủ.

Trước khi ngủ là khoảng thời gian giúp tỷ phú giàu nhất thế giới lên kế hoạch cho ngày hôm sau. Nhiều năm qua, Elon Musk duy trì việc đọc sách trước khi ngủ để đầu óc được thư giãn và tìm thêm cảm hứng trong công việc.