Thêm một loại hạt có công dụng giúp tỉnh táo, tăng cường năng lượng

Hạt guarana, “em” là ai?

Ngoài Venezuela vốn nổi tiếng là một “lò” đào tạo hoa hậu có thân hình nóng bỏng, khỏe khoắn, một quốc gia Nam Mỹ khác cũng luôn nổi tiếng với vẻ đẹp mặn mòi và sức khỏe dẻo dai đó là Brazil. Hầu hết người dân Brazil có cơ thể hoàn hảo là nhờ vào bộ gen tuyệt vời được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác, nhưng hai yếu tố khác cũng không kém phần quan trọng chính là lối sống và chế độ ăn uống của họ. Người ta đã tìm ra được 4 loại thực phẩm được xem như “thần dược” được người Brazil dùng nhiều trong bữa ăn hàng ngày là Cupuacu, rễ cây Yucca, Acai Berry và hạt Guarana.

Hàng trăm năm qua, người dân Nam Mỹ đã sử dụng quả guarana như một loại thức uống để tăng năng lượng, giúp đầu óc tỉnh táo. Sau khi người phương Tây đến Nam Mỹ và biết đến loại cây này, họ đã nghiên cứu để đưa vào thức uống cho các binh lính để duy trì sức khỏe và sự tỉnh táo khi chiến đấu.

Thật vậy, không thể phủ nhận công năng của hạt guarana. Bởi lẽ, theo nghiên cứu năm 2004 đăng trên tạp chí Journal of Pharmacology, Biochemistry and Behavior, những người sau khi sử dụng chiết xuất Guarana có dấu hiệu tăng khả năng nhận thức, bao gồm khả năng tập trung, tốc độ ghi nhớ và trí nhớ ngắn hạn.

Sự tỉnh táo đến từ Nam Mỹ đã du nhập vào Việt Nam

Mặc dù trong guarana có hàm lượng caffeine cao nhất (cao hơn hàm lượng caffeine trong cà phê gấp hai lần) nhưng nó còn có chất chống oxi hóa và các chất khác có công dụng đốt cháy mỡ thừa. Khi vào cơ thể, nó kích thích quá trình giải phóng năng lượng từ các tế bào dự trữ ở mô mỡ, kích thích thần kinh trung ương tăng cường sự tỉnh táo và tập trung. Chính vì thế ngày nay có rất nhiều sản phẩm sử dụng chiết xuất từ hạt này để làm đồ uống có năng lượng. Điểm đặc biệt là guarana còn có các thành phần khác ngoài caffeine giúp làm chậm quá trình giải phóng caffeine nên tác dụng tăng cường sự tỉnh táo từ từ và kéo dài hơn giúp người dùng luôn căng tràn năng lượng và cảm thấy sảng khoái mà không bị bồn chồn, mệt mỏi.

Hạt guarana còn được chọn làm nguyên liệu chính trong trà (để giúp tăng cường tỉnh táo, đặc biệt là giới văn phòng – nhóm người thường xuyên đối mặt với căng thẳng và luôn cần sự tập trung cao độ để làm việc hiệu quả. Ngoài hạt Guarana, thì chiết xuất trà Orange Poeke cũng là một tinh chất giúp tăng cường tỉnh táo rất hiệu quả. Đồng thời, sự kết hợp giữa 2 loại trà này và hương vỏ chanh tự nhiên sẽ giúp tạo ra một thức uống vừa sảng khoái, vừa có hương thơm dễ chịu vì vỏ chanh cũng nổi tiếng là thành phần giúp mang đến sự tỉnh táo cho tinh thần.

Bên cạnh việc dùng trà có chiết xuất Guarana, để luôn khỏe mạnh và tăng cường năng lượng, chúng ta nên kết hợp với lối sống giàu hoạt động thể chất cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí. Đó cũng là chính Lối sống Năng động & Lành mạnh rất cần được hình thành và duy trì trong xã hội hiện đại với vô vàn bận rộn và áp lực.

Mạnh Trí