Tận hưởng lối sống vui khoẻ cùng vị ngon sữa bò tươi

“Đầu tiên chúng ta tạo ra thói quen, sau đó thói quen hình thành chúng ta” – Bí quyết sống vui khỏe không ở đâu xa mà chính là những thói quen thông minh để tự mình hình thành chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh.

Hãy bắt đầu ngày mới tràn trề năng lượng bằng bữa sáng dinh dưỡng

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Thói quen đầu tư cho bữa sáng thật tốt sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng. Hãy luôn bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng đầy đủ đạm, tinh bột cùng các vitamin và khoáng chất như từ bánh mỳ nguyên cám, thịt trứng, rau củ cùng một cốc sữa tươi bổ sung vi chất sẽ giúp cân bằng đường huyết của bạn trong ngày, đồng thời duy trì nguồn năng lượng luôn dồi dào để bạn làm việc và học tập hiệu quả hơn.

Tận hưởng lối sống vui khoẻ cùng vị ngon sữa bò tươi - 1

Tập thể dục đều đặn

Ngày nay, chúng ta có xu hướng dành nhiều thời gian để ngồi ở bàn làm việc, trên xe, hoặc tranh thủ sử dụng mạng xã hội mọi lúc mọi nơi. Do đó, hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để vận động, giúp tăng tuần hoàn máu và đẩy mạnh trao đổi chất cho cơ thể. Bạn có thể chọn những môn thể thao nhẹ nhàng như cầu lông, đạp xe, bơi lội. Thậm chí, chỉ đơn giản đi dạo cùng gia đình hay bạn bè mỗi buổi sáng cũng là một cách vận động lành mạnh, cho cơ thể trở nên dẻo dai hơn và khoẻ mạnh hơn.

Giữ tinh thần luôn thư thái

Stress là yếu tố gây bất lợi cho sức khỏe. Hãy loại bỏ tâm trạng stress bằng cách dành cho mình một khoảng thời gian yên tĩnh trong ngày để thư giãn như đọc sách, ngồi thiền hoặc nghe ngạc… Tạo thói quen nghỉ ngơi hợp lý vào mỗi cuối ngày làm việc sẽ giúp bạn thư giãn hiệu quả cũng như luôn có tinh thần thư thái, xóa tan cảm giác chán nản, mệt mỏi.

Tận hưởng lối sống vui khoẻ cùng vị ngon sữa bò tươi - 2

Hình thành thói quen uống sữa mỗi ngày

Sữa tươi được xem là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng từ thiên nhiên, rất tốt cho cơ thể. Bên cạnh đó, trong sữa tươi còn chứa các vitamin và khoáng chất sẽ giúp bổ sung sự thiếu hụt dinh dưỡng của cơ thể. Do vậy, bạn nên tạo thói quen uống sữa mỗi ngày để chăm chút cho sức khoẻ của mình và của cả gia đình.

Tốt nhất thì bạn nên ưu tiên uống sữa trong bữa sáng vì sau một đêm cơ thể không được nạp năng lượng. Còn lại vào buổi tối trước khi ngủ sẽ giúp bạn có một khẩu phần dinh dưỡng cân đối. Khi uống sữa, bạn nên ăn món gì đó nhẹ để lót dạ, không nên uống vào lúc đói để giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất từ sữa tốt hơn.

Uống một cốc sữa có vị ngon sữa bò tươi tinh khiết cùng ăn một món nhẹ lành mạnh tại nơi làm việc vừa cho bạn cảm giác ngon miệng vừa giúp bạn tiếp thêm nhiên liệu cho một ngày dài năng động.
Uống một cốc sữa có vị ngon sữa bò tươi tinh khiết cùng ăn một món nhẹ lành mạnh tại nơi làm việc vừa cho bạn cảm giác ngon miệng vừa giúp bạn tiếp thêm nhiên liệu cho một ngày dài năng động.

Là một phần trải nghiệm sữa tươi của người miền Nam từ những năm thập niên 80, thương hiệu Lothamilk giờ đây chính là Sữa Tươi Long Thành với bao bì mới có màu xanh tươi mát, được cải tiến với quy mô hiện đại, lớn mạnh hơn và áp dụng theo phương pháp sữa truyền thống của châu Âu. Lothamilk với vị ngon sữa bò tươi 100% từ thiên nhiên đang là sự lựa chọn vừa ý để mang đến nguồn sữa bò tươi tinh khiết cho bạn và cho cả gia đình.

Tận hưởng lối sống vui khoẻ cùng vị ngon sữa bò tươi - 4

Với nhiều lựa chọn đa dạng như Sữa Tươi Thanh Trùng, Sữa Tươi Tiệt Trùng và Sữa Chua Uống Thanh Trùng, bạn có thể thoải mái lựa chọn một sản phẩm Lothamilk phù hợp với sở thích mỗi ngày của mình.

​Với hệ thống phân phối rộng khắp tại các siêu thị và cửa hàng bán lẻ, Lothamilk còn có thêm dịch vụ giao sữa tận nơi vô cùng tiện lợi, giúp người trẻ công sở bận rộn cũng như các gia đình có thể mua được sản phẩm dễ dàng hơn trước đây rất nhiều.

• Hệ thống phân phối của Lothamilk bao gồm: Nhà phân phối, Siêu thị, Các cửa hàng bán lẻ, Trạm dừng chân,…

• Hotline đặt hàng: 1900558890

• Fanpage: https://www.facebook.com/lothamilkco

MỚI NHẤT
Thế giới trong mắt trẻ thơ khác biệt như thế nào so với người lớn?
Thế giới trong mắt trẻ thơ khác biệt như thế nào so với người lớn?

(Dân trí) - Thế giới trong mắt trẻ thơ thật khác biệt so với cách mà người lớn chúng ta nhìn thấy. Đối với các nhóc tỳ, giường ngủ là chỗ để vui chơi, bim bim chính là sơn hào hải vị, còn nha sĩ lại đáng sợ hệt như những... đao phủ trong phim!

Thứ năm, 21/12/2017 - 08:52

Sữa đậu nành Việt: 20 năm hòa nhịp triệu trái tim
Sữa đậu nành Việt: 20 năm hòa nhịp triệu trái tim

Từ 1 doanh nghiệp chập chững bước đi ở số vốn ban đầu 60 tỷ đồng, Vinasoy giờ vươn tầm quốc gia với giá trị doanh thu 200 triệu USD mỗi năm.

Thứ năm, 21/12/2017 - 05:11

Sao Việt đồng hành trao quà từ thiện cho người dân vùng tâm bão Damrey
Sao Việt đồng hành trao quà từ thiện cho người dân vùng tâm bão Damrey

Trong 2 ngày 19 và 20/12, các nhạc sĩ, ca sĩ Ái Phương, Only C, Phương Ly cùng nhãn hàng nước tăng lực STING, Suntory PepsiCo đã có chuyến thiện nguyện về Khánh Hòa, vùng chịu ảnh hưởng nặng nề của cơn bão Damrey để trao quà cho người dân.

Thứ năm, 21/12/2017 - 05:00

Phụ nữ hiện nay nấu gì cho gia đình vào bữa sáng?
Phụ nữ hiện nay nấu gì cho gia đình vào bữa sáng?

“Sáng nay ăn gì?” là câu hỏi quen thuộc nhưng vẫn khiến không ít phụ nữ đau đầu. Thay vì kéo tay nhau ra ngõ chọn bừa một bữa, thì hãy bảo người thương ngồi xuống bàn bếp, đọc dăm tờ báo. Trong khi đó, bạn nhón tay chọn một trong ba cách biến tấu mì tôm dưới đây để có ngay bữa sáng nóng hổi ngon lành.

Thứ năm, 21/12/2017 - 04:00

Độc đáo quất cảnh trên lưng chó cho dịp Tết Mậu Tuất
Độc đáo quất cảnh trên lưng chó cho dịp Tết Mậu Tuất

(Dân trí) - Nắm bắt xu thế Tết Mậu Tuất, một chủ vườn cây cảnh ở Bắc Từ Liêm (Hà Nội) đã tạo ra những cây quất cảnh bonsai trồng trong chậu sành hình chú chó vô cùng ngộ nghĩnh.

Thứ tư, 20/12/2017 - 12:00

Tết đầy vận may, cào ngay là trúng
Tết đầy vận may, cào ngay là trúng

Acecook Việt Nam tổ chức chương trình "Mua Hảo Hảo, Tết đầy vận may" với hơn 900 giải thưởng nằm trong mỗi gói mì Hảo Hảo bất kỳ. Tổng giá trị giải thưởng lên đến 9,6 tỷ đồng.

Thứ tư, 20/12/2017 - 11:59

Những thứ có thể phát nổ kinh hoàng nếu để trong ngăn đá tủ lạnh
Những thứ có thể phát nổ kinh hoàng nếu để trong ngăn đá tủ lạnh

(Dân trí) - Nước uống có gas, bia, đá khô và rượu… được cho là những thứ dễ phát nổ nếu bạn bảo quản không đúng cách trong ngăn đá tủ lạnh.

Thứ tư, 20/12/2017 - 06:40

Làng đúc đồng nức tiếng Nam Trung Bộ nhộn nhịp vào mùa Tết
Làng đúc đồng nức tiếng Nam Trung Bộ nhộn nhịp vào mùa Tết

(Dân trí) - Những ngày này, làng nghề đúc đồng Phú Lộc Tây 1 (huyện Diên Khánh, Khánh Hòa) lại nhộn nhịp sản xuất để cung ứng sản phẩm cho thị trường Tết Mậu Tuất 2018.

Thứ tư, 20/12/2017 - 06:36

Cuộc sống khốn cùng của gia đình “người lùn” ở Hưng Yên
Cuộc sống khốn cùng của gia đình “người lùn” ở Hưng Yên

(Dân trí) - Vì thân hình quá bé nhỏ, yếu ớt nên đi đến đâu xin việc, hai chị em cũng chỉ nhận được ánh nhìn thương hại và cái lắc đầu từ chối. Cóp nhặt từng đồng, từng hào để sống qua ngày, cả gia đình chỉ dám ăn một bữa, khi đói quá thì bẻ bánh đa hoặc uống nước lọc cầm hơi…

Thứ tư, 20/12/2017 - 06:34

Nhận quà liền tay khi trải nghiệm cách rửa mũi mới từ Nhật Bản
Nhận quà liền tay khi trải nghiệm cách rửa mũi mới từ Nhật Bản

Hãy nhanh tay đăng ký tham gia “Nhận quà cùng #NoseWashChallenge” để trải nghiệm cách vệ sinh mũi mới từ Nhật Bản và trở thành những chủ nhân của hàng trăm phần quà giá trị!

Thứ tư, 20/12/2017 - 06:10

Những con số biết nói từ hành trình 20 năm của Vinasoy
Những con số biết nói từ hành trình 20 năm của Vinasoy

Qua hơn 20 năm nỗ lực và phát triển, Vinasoy đã vươn lên dẫn đầu ngành hàng sữa đậu nành Bao bì giấy tại Việt Nam với 84,3% thị phần.

Thứ tư, 20/12/2017 - 05:45

Đạo và Tâm: Mối lương duyên kỳ lạ giữa nghệ thuật và triết lý kinh doanh
Đạo và Tâm: Mối lương duyên kỳ lạ giữa nghệ thuật và triết lý kinh doanh

Hai mươi năm là quãng đường rất dài để đeo đuổi một đam mê. Với bộ tranh Giá Thánh, họa sĩ Trần Tuấn Long đã làm được điều mà ít người làm được.

Thứ tư, 20/12/2017 - 05:30

ĐÁNG QUAN TÂM
Tủ lạnh đã tiến sang thế hệ Linear Inverter
Tủ lạnh đã tiến sang thế hệ Linear Inverter

Không chỉ tiết kiệm điện hơn so với công nghệ Inverter trước đây, Linear Inverter trên các dòng tủ lạnh mới của LG còn có khả năng kiểm soát nhiệt độ, làm lạnh nhanh mọi lúc mọi nơi, giảm thoát hơi ẩm và luôn bảo quản độ tươi ngon cho thực phẩm.

Thứ tư, 20/12/2017 - 05:00

Tết An Bình 2018 – Cùng ABBANK sải cánh yêu thương
Tết An Bình 2018 – Cùng ABBANK sải cánh yêu thương

Tết An Bình là chương trình từ thiện thường niên do Ngân hàng TMCP An Bình (ABBANK) tổ chức với mong muốn mang một mùa xuân sung túc hơn đến với những mảnh đời thiếu thốn, để mọi người mọi nhà đều có cái Tết ấm no, sum vầy. Nối tiếp hành trình ý nghĩa mà ABBANK thực hiện suốt 9 năm qua, Tết An Bình 2018 đã đến với đồng bào tại 04 điểm Trạm Tấu, Nghĩa Lộ, Văn Chấn, Văn Yên thuộc tỉnh Yên Bái – nơi hằn sâu những tàn tích của trận lụt lịch sử tháng 10 vừa qua.

Thứ tư, 20/12/2017 - 04:17

Những "siêu đám cưới" gây ồn ào nhất năm của giới nhà giàu Việt
Những "siêu đám cưới" gây ồn ào nhất năm của giới nhà giàu Việt

(Dân trí) - Những đám cưới không chỉ được tổ chức xa hoa, hoành tráng mà còn gây ấn tượng về những món quà hồi môn tiền tỷ như: vàng, biệt thự, siêu xe…

Thứ ba, 19/12/2017 - 11:16

Vườn bưởi cảnh cổ thụ tiền tỷ được nhiều đại gia "săn” chơi Tết
Vườn bưởi cảnh cổ thụ tiền tỷ được nhiều đại gia "săn” chơi Tết

(Dân trí) - Khu vườn của nhà anh Hoàng Văn Mến (Văn Giang, Hưng Yên) có khoảng 50 - 60 cây bưởi cảnh cổ thụ sai trĩu quả. Đa số những cây bưởi này có tuổi thọ lên tới hàng chục năm, cây lâu nhất khoảng 45 - 48 năm, có giá bán lên tới hơn 100 triệu đồng.

Thứ ba, 19/12/2017 - 07:46

Ngôi chùa 150 tuổi làm từ 30 tấn mảnh sành ở Sài Gòn
Ngôi chùa 150 tuổi làm từ 30 tấn mảnh sành ở Sài Gòn

(Dân trí) - Chùa An Phú ở quận 8 với thiết kế độc đáo khi được trang trí từ 30 tấn mảnh sành sứ chén dĩa, ấm trà... bị vỡ.

Thứ ba, 19/12/2017 - 06:58

Ngôi nhà cổ có 120 cột gỗ quý độc nhất ở miền Tây
Ngôi nhà cổ có 120 cột gỗ quý độc nhất ở miền Tây

(Dân trí) - Nhà cổ mang kiến trúc kiểu Huế với 120 cột nhà bằng gỗ quý, đã tồn tại hơn 100 năm ở huyện Cần Đước, tỉnh Long An.

Thứ ba, 19/12/2017 - 06:56

The World of Heineken chào đón vị khách thứ 10.000 chỉ sau 6 tuần
The World of Heineken chào đón vị khách thứ 10.000 chỉ sau 6 tuần

Sau hơn 1 tháng ra mắt, Hành trình trải nghiệm “The World of Heineken” tại 3 tầng cao nhất của toà nhà BITEXCO đã ghi nhận nhiều cột mốc đáng nhớ. Đặc biệt, hôm nay trải nghiệm biểu trưng cho dấu ấn hoàn hảo của Heineken đã tưng bừng chào đón vị khách tham quan thứ 10,000.

Thứ ba, 19/12/2017 - 06:22

Học cách thiết kế đồ trang trí cho cây thông Noel nhà mình
Học cách thiết kế đồ trang trí cho cây thông Noel nhà mình

(Dân trí) - Mùa Noel đã đến gần! Hãy cùng tìm hiểu cách làm những phụ kiện trang trí cho cây thông nhà mình thêm phần lộng lẫy và bắt mắt, từ chính những nguyên liệu sẵn có quanh ta.

Thứ ba, 19/12/2017 - 06:01

Công thức lấy đà cho trẻ phát triển toàn diện
Công thức lấy đà cho trẻ phát triển toàn diện

Cuộc sống hiện đại đề cao dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh nhưng không quên nhấn mạnh vai trò của vận động. Thiếu vận động, dinh dưỡng sẽ chỉ như một mái chèo cô độc, khó đến “đích” toàn diện và nguy cơ thể chất bị phát triển lệch là có thật!

Thứ ba, 19/12/2017 - 05:58

Honda Việt Nam cứu trợ người dân các tỉnh Nam Trung Bộ sau cơn bão lớn nhất 30 năm trở lại đây
Honda Việt Nam cứu trợ người dân các tỉnh Nam Trung Bộ sau cơn bão lớn nhất 30 năm trở lại đây

Bình ổn giá, tiếp tế lương thực, tặng quà, máy phát điện, thuốc men, nhu yếu phẩm… là cách cả xã hội hướng về người dân Nam Trung Bộ, giúp họ xoa dịu nỗi đau cũng như khắc phục tổn thất sau cơn bão số 12 - lớn nhất trong vòng 30 năm trở lại với sức tàn phá nặng nề.

Thứ ba, 19/12/2017 - 05:30

Hội nghị khách hàng EVN HANOI - Nơi lắng nghe và gắn kết
Hội nghị khách hàng EVN HANOI - Nơi lắng nghe và gắn kết

Từ ngày 1/12 – 31/12/2017, các Công ty Điện lực trên địa bàn TP. Hà Nội đồng loạt tổ chức Hội nghị tri ân khách hàng với thông điệp “Chuyên nghiệp, thân thiện” trong công tác dịch vụ khách hàng.

Thứ ba, 19/12/2017 - 05:00

Giữ gìn hạnh phúc gia đình từ trong gian bếp
Giữ gìn hạnh phúc gia đình từ trong gian bếp

Sau một ngày làm việc vất vả, không có niềm vui nào bằng được trở về nhà, cùng người thân thưởng thức những món ăn đậm vị yêu thương. “Đừng để gian bếp nguội lạnh” là lời khuyên của các chuyên gia tư vấn trong việc giữ gìn hạnh phúc gia đình.

Thứ ba, 19/12/2017 - 04:00