Lợi ích của việc theo dõi huyết áp tại nhà

Theo khuyến cáo của Liên đoàn Tim mạch Thế giới, dù có tăng huyết áp hay không, ngoài 30 tuổi, chúng ta vẫn nên kiểm tra huyết áp thường xuyên bởi căn bệnh tim mạch này diễn biến âm thầm và gây nhiều biến chứng nguy hiểm đến tính mạng.

Mỗi năm có 9,4 triệu người tử vong do biến chứng của tăng huyết áp, trong đó 45% là do nhồi máu cơ tim và 51% còn lại là do tai biến mạch máu não. Kiểm tra huyết áp thường xuyên là cách hữu hiệu giúp tầm soát bệnh tăng huyết áp trong cộng đồng.

Tăng huyết áp gây biến chứng nguy hiểm
Tăng huyết áp gây biến chứng nguy hiểm

Lợi ích của việc tự theo dõi huyết áp tại nhà

- Kiểm tra huyết áp thường xuyên giúp phát hiện bệnh sớm, thuận lợi cho điều trị.

- Kiểm soát bệnh chặt chẽ đối với bệnh nhân tăng huyết áp. Từ đó, các bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị và điều chỉnh thuốc hợp lý, hiệu quả.

- Bệnh nhân có thể tự thực hiện thao tác đo huyết áp tại nhà để biết được theo dõi tình trạng huyết áp của mình. Qua đó, người bệnh có thể thấy được những thay đổi tích cực của bệnh tình thông qua việc tuân thủ điều trị và điều chỉnh lối sống khoa học, lành mạnh.

- Đo huyết áp tại nhà giúp phân biệt được giữa tăng huyết áp thực và tăng huyết áp do hội chứng “áo choàng trắng” (tình trạng huyết áp tăng khi đo ở các cơ sở y tế và trở về bình thường khi đo ở nhà).

Cách đo huyết áp tại nhà hiệu quả

Ở người trường thành, khi chỉ số huyếp áp tâm thu trên 140 mmHg và huyết áp tâm trương trên 90 mmHg được xem là tăng huyết áp. Chỉ số huyết áp có thể dao động và thay đổi tại các thời điểm trong ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Một số lưu ý về cách đo huyết áp tại nhà:

- Thời điểm đo: Để theo dõi huyết áp, bạn nên đo huyết áp đều đặn vào cùng một thời điểm mỗi ngày khi cơ thể đang trong trạng thái thư giãn nghỉ ngơi, tâm lý thoải mái.

- Tư thế đo: Tư thế ngồi sao cho băng quấn cánh tay ngang với tim. Không nói hay xem ti vi khi đang đo huyết áp.

- Tần suất đo: Từ 30 tuổi trở lên, với sức khỏe bình thường, chúng ta nên kiểm tra huyết áp ít nhất 1 tháng 1 lần. Đối với bệnh nhân tăng huyết áp cần đo huyết áp hàng ngày. Với những trường hợp đặc biệt cần thiết, bác sĩ có thể yêu cầu đo 2 – 3 lần/ngày hoặc nhiều hơn nữa tùy theo từng thể bệnh.

- Có thể đo huyế áp nhiều lần trong ngày nhưng chỉ sử dụng cùng một loại máy đo huyết áp.

- Lựa chọn máy đo huyết áp tại nhà: Người sử dụng nên lựa chọn các loại máy đo huyết áp điện tử thao tác đơn giản, dễ sử dụng của các thương hiệu uy tín đã được chứng nhận lâm sàng về độ chính xác.

Để có 1 trái tim khỏe mạnh - hãy cùng Omron theo dõi huyết áp tại nhà
Để có 1 trái tim khỏe mạnh - hãy cùng Omron theo dõi huyết áp tại nhà
Lợi ích của việc theo dõi huyết áp tại nhà - 3

Thông điệp sức khỏe của Hội Tim mạch học Việt Nam:

-“Hãy theo dõi huyết áp thường xuyên, vì tăng huyết áp là kẻ giết người thầm lặng.

- Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày và duy trì trọng lượng cơ thể phù hợp giúp giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp và tiểu đường.”

Thông tin cho bạn:

HEM -7280T có thể kết nối với thiết bị thông minh như smartphone - truy cập và xem kết quả bất cứ lúc nào đó.
HEM -7280T có thể kết nối với thiết bị thông minh như smartphone - truy cập và xem kết quả bất cứ lúc nào đó.

Ứng dụng công nghệ cảm biến thông tin sinh học Intellisense, máy đo huyết áp bắp tay HEM-7280T chính hãng OMRON (Nhật Bản) cho kết quả nhanh và chính xác đã được Hiệp hội y tế Hoa kỳ, Hiệp hội tăng huyết áp Châu Âu chứng nhận lâm sàng. Đặc biệt, sản phẩm nhận được giải thưởng thiết kế iF 2015 cho thiết kế nổi bật với tính năng kết nối đơn giản, đồng bộ dữ liệu dễ dàng, có thể truy cập bất cứ lúc nào thông qua thiết bị thông minh thuận tiện cho việc theo dõi sức khỏe.

Một số tính năng ưu việt của máy đo huyết áp bắp tay HEM-7280T :

- Cho kết quả nhanh và chính xác.

- Kết nối thiết bị thông minh (như smart phone), đồng bộ thời gian và dữ liệu dễ dàng.

- Phát hiện nhịp tim không đều.

- Có biểu tượng báo quấn vòng bít đúng.

- Có đèn màn hình giúp dễ dàng đọc kết quả.

- Chu vi vòng bít rộng.

Máy đo huyết áp OMRON là sản phẩm lý tưởng cho mọi gia đình nhờ tính năng ưu việt, công nghệ hiện đại, kết quả đo có độ chính xác cao và được Hội tim mạch Việt Nam khuyên dùng.

Chương trình khuyến mại sản phẩm mới trên toàn quốc:

Omron Healthcare xin trân trọng cảm ơn và kính chúc Quý khách hàng sức khỏe, hạnh phúc và thành công!
Omron Healthcare xin trân trọng cảm ơn và kính chúc Quý khách hàng sức khỏe, hạnh phúc và thành công!

Chi tiết thông tin sản phẩm xin liên hệ tại website: Omron- yte.com.vn hoặc Facebook: Omron Healthcare Việt Nam

Nhà phân phối chính thức và bảo hành sản phẩm Omron

Tại Hà Nội: Công ty TNHH Tiến Thành :15-17 Đặng Tiến Đông, Đống đa, Hà Nội.

- ĐT: 04-3851 5265 / 3537 0932

Tại TP HCM và các tỉnh: Công ty THHH DKSH Việt Nam : Lầu 1, Tòa nhà Etown 2, 364 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình, TP. HCM

- ĐT: 08-3812 5801.

Tầng 9, tòa nhà CEO, khu đô thị Mễ Trì Hạ, đường Phạm Hùng, Từ Liêm, Hà Nội.

- ĐT: 04-3787 7979 / 04- 8589 8408

MỚI NHẤT
Câu chuyện về lựa chọn để "sống trọn vẹn" qua góc nhìn của BTV Quốc Khánh
Câu chuyện về lựa chọn để "sống trọn vẹn" qua góc nhìn của BTV Quốc Khánh

Một tinh mơ nào đó, bất chợt nghe văng vẳng câu hát: “Nếu chỉ còn một ngày để sống, làm sao ta trả ơn cuộc đời…”, bất giác tôi nao lòng vì ý nghĩ sống thế nào cho trọn vẹn, để mỗi ngày trôi qua đều là những phút giây không nuối tiếc. Ở góc nhìn riêng của mình, Quốc Khánh - cựu biên tập viên (BTV) kênh truyền hình FBNC cũng có những băn khoăn, để nhắc mình sống trọn vẹn hơn từng ngày.

Thứ ba, 15/11/2016 - 10:07

Ông cụ 77 tuổi rong ruổi khắp đường phố xin quần áo cho người nghèo
Ông cụ 77 tuổi rong ruổi khắp đường phố xin quần áo cho người nghèo

(Dân trí) - Hơn 3 tháng nay, nhiều người dân Đà Nẵng đã khá quen thuộc với hình ảnh một ông già đi xe máy kéo theo một cái thùng nổi bật với dòng chữ: “Cũ cho - sạch cho. Người cần dùng lấy dùng”. Đó là ông đang đi gom quần áo cũ cho những người nghèo.

Thứ ba, 15/11/2016 - 07:37

Cốm dẹp Nhị Trường của đồng bào Khmer tất bật vào vụ
Cốm dẹp Nhị Trường của đồng bào Khmer tất bật vào vụ

(Dân trí) - Những ngày này, về xã Nhị Trường (huyện Càng Long, tỉnh Trà Vinh) sẽ bắt gặp cảnh nhộn nhịp làm cốm dẹp – món ăn đặc trưng làm từ nếp của đồng bào Khmer trong mỗi dịp lễ hội.

Thứ ba, 15/11/2016 - 07:05

Gia đình trẻ: Chọn nhà chung cư hay nhà mặt đất?
Gia đình trẻ: Chọn nhà chung cư hay nhà mặt đất?

Khi mua nhà, nhiều người luôn băn khoăn nên mua căn hộ chung cư hay nhà mặt đất. Với các gia đình có con nhỏ, lựa chọn nào sẽ phù hợp hơn? Hãy cùng xem một vài so sánh dưới đây.

Thứ ba, 15/11/2016 - 05:08

Mẹo nhỏ để sử dụng bình nóng lạnh tiết kiệm và an toàn
Mẹo nhỏ để sử dụng bình nóng lạnh tiết kiệm và an toàn

Những cơn gió lạnh bất chợt ùa về báo hiệu một mùa đông lạnh giá đang tới gần. Bình nước nóng chắc chắn nằm trong danh sách “phải sắm” trong thời tiết giá lạnh này nếu sản phẩm này chưa hiện hữu trong gia đình bạn.

Thứ ba, 15/11/2016 - 05:00

Thêm một lý do để bạn uống sữa mỗi ngày
Thêm một lý do để bạn uống sữa mỗi ngày

Nhiều gia đình tuy đã dùng sữa như một thực phẩm quen thuộc hằng ngày vẫn không khỏi bất ngờ với một khám phá mới về năng lượng sữa.

Thứ ba, 15/11/2016 - 05:00

Triển khai dự án tăng cường hệ thống trợ giúp xã hội
Triển khai dự án tăng cường hệ thống trợ giúp xã hội

(Dân trí) - Sau gần một năm thí điểm tại 4 tỉnh Hà Giang, Quảng Nam, Lâm Đồng và Trà Vinh, Chương trình Tạo cơ hội thuộc dự án “Tăng cường sự trợ giúp xã hội Việt Nam” đã triển khai thành công việc hợp nhất chi trả trợ giúp xã hội hộ gia đình cho nhiều người.

Thứ ba, 15/11/2016 - 01:00

Chủ nhân ngôi nhà "Ruộng bậc thang" lên báo Mỹ chia sẻ về ý tưởng thiết kế
Chủ nhân ngôi nhà "Ruộng bậc thang" lên báo Mỹ chia sẻ về ý tưởng thiết kế

(Dân trí) - Với diện tích 110m2, ngôi nhà của gia đình anh Trần Xuân Hùng (phường Trần Phú, TP. Hà Tĩnh) có thiết kế độc đáo kết hợp hài hòa giữa kiến trúc và nông nghiệp khiến nhiều người xem trầm trồ. Đặc biệt ngôi nhà này vừa xuất hiện nổi bật trên tạp chí kiến trúc Archdaily của Mỹ.

Thứ hai, 14/11/2016 - 03:49

Đặc sắc đêm cúng Trăng của người Khmer
Đặc sắc đêm cúng Trăng của người Khmer

(Dân trí) - Trong lễ hội Ócc-om-bóc của đồng bào Khmer Nam Bộ không thể thiếu lễ cúng Trăng. Đây là một lễ có ý nghĩa quan trọng được tổ chức để tưởng nhớ đến công ơn Mặt Trăng đã bảo hộ, giúp cho cuộc sống của người dân sung túc trong năm.

Thứ hai, 14/11/2016 - 01:51

Ngắm trọn vẹn quá trình mang thai trong clip 3D tuyệt đẹp
Ngắm trọn vẹn quá trình mang thai trong clip 3D tuyệt đẹp

(Dân trí) - Chỉ gói gọn trong vòng hơn 4 phút, đoạn video 3D đưa người xem hiểu được quá trình của sự phát triển từ khi thụ thai cho tới lúc em bé chào đời.

Thứ hai, 14/11/2016 - 01:46

“Chiêu độc” cho bố mẹ dự trù các tình huống xấu trong cuộc sống gia đình
“Chiêu độc” cho bố mẹ dự trù các tình huống xấu trong cuộc sống gia đình

(Dân trí) - Định luật Murphy nói rằng: "Nếu một điều xấu có thể xảy ra, nó sẽ xảy ra, và vào thời điểm tệ nhất có thể!". Cuộc sống gia đình với lũ trẻ chính là tấm gương phản chiếu đúng nhất của định luật nghe có vẻ vô lý này.

Thứ hai, 14/11/2016 - 07:50

Sóc Trăng: Hàng chục ngàn người cuồng nhiệt xem đua ghe Ngo
Sóc Trăng: Hàng chục ngàn người cuồng nhiệt xem đua ghe Ngo

(Dân trí) - Ngày 13/11, bất chấp trời nắng gắt, hàng chục ngàn người từ khắp nơi đã đổ về Sóc Trăng để xem đua ghe Ngo, trong dịp mừng lễ hội Ócc-om-bóc của đồng bào Khmer Nam Bộ.

Thứ hai, 14/11/2016 - 07:04

ĐÁNG QUAN TÂM
"Bí kíp" đơn giản giúp cuộn dây tai nghe không bị rối
"Bí kíp" đơn giản giúp cuộn dây tai nghe không bị rối

(Dân trí) - Bạn thường xuyên cảm thấy bực mình khi tai nghe của mình liên tục bị rối? Phải làm thế nào để quấn tai nghe không bị rối khi đang vội? Video sau đây sẽ giúp bạn làm việc đó.

Thứ hai, 14/11/2016 - 06:30

Thêm người thứ 3 "siêu giàu" khi trúng 71 tỷ đồng xổ số điện toán
Thêm người thứ 3 "siêu giàu" khi trúng 71 tỷ đồng xổ số điện toán

(Dân trí) - Tại kì quay thưởng số 51, ngày 13/11, Vietlott đã xác định có một người trúng thưởng giải Jackpot với dãy số 51, 11-23-25-34-36-45, có giá trị 71 tỷ đồng. Bên cạnh đó, Vietlott còn xác định có 128 giải nhất, 5554 giải nhì và 87443 giải ba.

Chủ nhật, 13/11/2016 - 08:16

Người dân lao đến "hôi của", tài xế chở xe cam ôm mặt khóc giữa đường
Người dân lao đến "hôi của", tài xế chở xe cam ôm mặt khóc giữa đường

(Dân trí) - Một chiếc xe tải chở cam bị lật đổ trên tuyến đường cao tốc thuộc khu vực nông thôn ở tỉnh Giang Tây. Người dân sống xung quanh đó nhanh chóng chạy tới "hôi của" trong khi tài xế lái xe chỉ biết ôm mặt khóc giữa đường vì bất lực.

Chủ nhật, 13/11/2016 - 03:15

TP HCM: Đến xe ôm chuyên nghiệp còn sợ tên đường
TP HCM: Đến xe ôm chuyên nghiệp còn sợ tên đường

TP.HCM có nhiều tên đường viết tắt, đánh số khó hiểu, khó tìm. Nhiều đường trùng tên với nhau gây ra nhầm lẫn, có tên đường còn thô tục.

Chủ nhật, 13/11/2016 - 03:01

Những lưu ý khi bảo quản và sử dụng cá
Những lưu ý khi bảo quản và sử dụng cá

(Dân trí) - Cá là một món ăn vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng, đặc biệt trong thịt cá còn chứa nhiều DHA giúp phát triển trí não. Tuy nhiên khi bảo quản và chế biến cá cũng cần có nhiều điểu phải lưu ý để đảm bảo an toàn và giữ được tối đa dưỡng chất có trong loại thực phẩm này.

Chủ nhật, 13/11/2016 - 07:29

Cuộc sống chật chội giữa lòng phố cổ Hà thành: Lay lắt đến bao giờ!
Cuộc sống chật chội giữa lòng phố cổ Hà thành: Lay lắt đến bao giờ!

(Dân trí) - Phố cổ vốn được nhớ đến như “linh hồn” của Thủ đô. Nhưng ít ai ngờ rằng, ở nơi đó vẫn còn những câu chuyện đáng buồn khi nhiều gia đình hàng ngày phải khổ sở, thậm chí chui rúc trong căn nhà vỏn vẹn chưa đầy chục mét vuông.

Chủ nhật, 13/11/2016 - 07:13

Những kiều nữ xinh đẹp và gợi cảm từng gắn bó với tân Tổng thống Donald Trump
Những kiều nữ xinh đẹp và gợi cảm từng gắn bó với tân Tổng thống Donald Trump

(Dân trí) - Không chỉ nổi tiếng với khoản gia tài kếch sù, những phát ngôn gây sốc, tân Tổng thống Donald Trump còn khiến truyền thống phải quan tâm vì những cuộc tình, những lần ly hôn đình đám trong quá khứ, và một danh sách dài những kiều nữ xinh đẹp trong làng giải trí từng gắn bó với ông.

Chủ nhật, 13/11/2016 - 07:00

Ngắm hoa tam giác mạch Hà Giang về khoe sắc giữa thủ đô Hà Nội
Ngắm hoa tam giác mạch Hà Giang về khoe sắc giữa thủ đô Hà Nội

(Dân trí) - Hàng trăm chậu hoa tam giác mạch được chuyển từ vùng đất cao nguyên đá Hà Giang về không gian đi bộ bên hồ Gươm trong Lễ hội Không gian văn hóa dân tộc H'Mông tại Hà Nội. Nhiều người cảm thấy ngỡ ngàng trước vẻ đẹp của loài hoa này khi lầu đầu tận mắt chứng kiến.

Chủ nhật, 13/11/2016 - 05:10

Cảm động chuyện nam sinh Hải Phòng làm vỡ gương ô tô và để lại lời xin lỗi
Cảm động chuyện nam sinh Hải Phòng làm vỡ gương ô tô và để lại lời xin lỗi

Sau khi đâm vỡ gương ôtô, nam sinh lớp 11 ở Hải Phòng đã để lại tờ giấy ghi số điện thoại kèm lời xin lỗi chân thành. Chủ xe không bắt đền mà lấy đó làm tấm gương cho con mình.

Thứ bảy, 12/11/2016 - 02:03

Cặp vợ chồng hái trộm 2.500 bông hoa ở Disneyland Thượng Hải
Cặp vợ chồng hái trộm 2.500 bông hoa ở Disneyland Thượng Hải

(Dân trí) - Một cặp vợ chồng người Trung Quốc vừa bị cảnh sát Phố Đông, Thượng Hải, bắt giữ vì… hái trộm hoa cúc ở công viên Disneyland Thượng Hải.

Thứ bảy, 12/11/2016 - 01:38

Những món ăn giữ ấm cơ thể, không gây tăng cân trong mùa Đông
Những món ăn giữ ấm cơ thể, không gây tăng cân trong mùa Đông

Vào mùa Đông, cơ thể cần nhiều năng lượng hơn để giữ ấm, kéo theo đó có thể khiến bạn tăng cân nếu không có chế độ ăn và sử dụng thực phẩm phù hợp.

Thứ bảy, 12/11/2016 - 12:14

Ăn hải sản, trúng… Iphone7
Ăn hải sản, trúng… Iphone7

“Không thể tin được. Lúc nghe cuộc gọi thông báo trúng thưởng từ MC, tôi vẫn không tin mình là người may mắn như thế. Cho đến bây giờ, khi đã cầm trên tay chiếc Iphone 7 của nhà hàng Thế Giới Hải Sản, tôi vẫn còn khá bất ngờ”.

Thứ bảy, 12/11/2016 - 10:20