Dân sinh
FicaLàm việc về đêm và giải pháp vượt qua những cơn buồn ngủ kéo dài
(Dân trí) - Làm việc về đêm là hoạt động trái nhịp sinh học bình thường của cơ thể, dễ kéo theo cảm giác buồn ngủ. Với tính chất công việc của một số nghề như bảo vệ, những giải pháp hỗ trợ bổ sung năng lượng và lấy lại sự tỉnh táo là điều cần thiết.
Khi ánh đèn trên phố dần tắt cũng là lúc những người làm nghề bảo vệ bắt đầu vào ca đêm. Bắt nguồn từ nhu cầu quản lý và bảo vệ tài sản cả ngày lẫn đêm của các tổ chức và dân cư, trực đêm đã trở nên phổ biến tại khu công nghiệp, nhà máy sản xuất, chung cư hay trung tâm dịch vụ giải trí về đêm.
Khác với sự sôi động và tấp nập của thành phố vào ban ngày, khung cảnh về đêm vắng bóng người qua lại, âm thanh cũng thưa thớt và ẩn chứa nhiều rủi ro như bị trộm cắp tài sản, cháy nổ... Để không xảy ra những rủi ro không đáng có, lúc này, sự tập trung của người bảo vệ đóng vai trò quan trọng.
Nhiều công việc bảo vệ hiện nay yêu cầu người lao động phải luân phiên làm việc về đêm.
"Trước đây ở quê, công việc chính của tôi là làm nông, một năm 2-3 vụ nhưng khá vất vả vì ngoài đồng nắng gió quanh năm suốt tháng, thu nhập lại không đủ trang trải cuộc sống. Công việc bảo vệ vừa là một cái duyên vừa cũng là cơ hội để tôi cải thiện thu nhập cho gia đình, tương lai tích góp được thêm được ít vốn để về quê buôn bán", anh Phan Văn Dũng làm nghề bảo vệ ở Hà Nội chia sẻ.
Chia sẻ thêm về công việc của bản thân, anh Dũng cho biết: "Không vất vả như công việc đồng áng nhưng nghề bảo vệ cũng có những khó khăn riêng. Liên quan đến tài sản và tính mạng con người nên ai làm công việc này rồi mới hiểu áp lực như thế nào trong mỗi ca trực, nhất là những ca trực đêm".
Vẫn như mọi khi, đồng hồ điểm 23h đêm, anh Dũng đã có mặt tại chung cư, sẵn sàng nhận bàn giao ca tiếp theo. Ca đêm của anh thường bắt đầu vào lúc 24h đêm và kết thúc lúc 8h sáng.
"Thời gian đầu, tôi thấy khá buồn ngủ do không gian về đêm yên ắng mà bản thân chưa quen thay đổi giờ giấc sinh hoạt. Những lúc ấy, tôi thường đứng lên đi kiểm tra một lượt quanh chung cư hoặc rửa mặt chứ không dám lơ là, nhưng cách này chỉ giúp tỉnh táo được tầm 2-3 tiếng", nam bảo vệ chia sẻ.
"Tôi đã thử nhiều giải pháp hỗ trợ duy trì tỉnh táo tập trung trong công việc về đêm. Chính nước tăng lực Number 1 đã giúp tôi vượt qua giai đoạn khó khăn như thế. Thức uống này có hương vị rất dễ uống, đặc biệt mang lại cảm giác sảng khoái, tỉnh táo ngay tức thì. Từ đó đến nay, tôi đều dắt túi một chai trong mỗi ca trực đêm để vượt qua cảm giác buồn ngủ, duy trì sự tập trung tối đa cho công việc", anh nói.
Những giải hỗ trợ bổ sung năng lượng và lấy lại sự tỉnh táo là điều cần thiết đối với công việc làm trái giờ giấc sinh học của cơ thể.
Không chỉ riêng nghề bảo vệ, hầu hết những công việc phải hoạt động vào ban đêm đều khiến người lao động gặp nhiều khó khăn, gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và hiệu quả làm việc của người lao động. Nước tăng lực Number 1 là giải pháp hỗ trợ được nhiều người lao động lựa chọn.
Nước tăng lực Number 1 luôn đồng hành cùng người lao động vượt qua những khó khăn, thử thách trong công việc
Hơn hai thập kỷ có mặt trên thị trường, Nước tăng lực Number 1 là thức uống quen thuộc với người tiêu dùng Việt Nam, luôn giữ vị thế vững chắc trong phân khúc thức uống bổ sung năng lượng. Sự ưu ái mà người lao động dành cho Number 1 không chỉ đến từ hương vị thơm ngon, cảm giác sảng khoái mang lại sau khi uống mà còn đến từ khả năng tiếp thêm năng lượng, lấy lại sự tỉnh táo ngay tức thì, từ đó hỗ trợ công việc một cách hiệu quả.
3h sáng, khi mọi người đã say vào giấc ngủ, anh Dũng vẫn đang miệt mài kiểm tra an ninh quanh chung cư. Với anh, trách nhiệm trong công việc luôn được đặt lên hàng đầu. Trên tay với chai nước tăng lực Number 1 luôn đồng hành, khuôn mặt của nam bảo vệ vẫn tràn đầy năng lượng, không hiện lên nét mệt mỏi hay uể oải dù đã thức xuyên đêm.
"Công việc nào cũng có niềm vui và khó khăn riêng. Với tôi, có sức khỏe và được lao động chân chính đã là hạnh phúc rồi, nên khi làm việc thì phải làm việc bằng hết trách nhiệm và sức mình", anh Phan Văn Dũng chia sẻ.
