Cụ bà 80 tuổi tóc bạc trắng vẫn tập gym, vóc dáng gọn chẳng kém gì thiếu nữ

Đoạn video ghi cảnh cụ bà Bạch Kim Cần, 78 tuổi, đến từ thành phố Thiên Tân, Trung Quốc, thực hiện nhiều bài tập trong phòng gym, thu hút hàng triệu lượt xem trên nhiều nền tảng mạng xã hội nước này.  

Cụ Bạch cho biết, gần 20 năm trước, bà quyết định tới phòng gym để luyện tập, nâng cao sức khỏe. Thời trẻ, bị cuốn vào guồng quay công việc khiến bà không còn thời gian dành cho sức khỏe. Công việc và lối sống kém khoa học khiến bà từng phải ngồi liên tục trong thời gian dài và thức khuya.

Tới khi cơ thể suy nhược và mắc cả ung thư khiến cụ Bạch thức tỉnh. Cảm thấy may mắn vì đã "sống sót" qua 3 cuộc phẫu thuật, bà nhìn lại quãng thời gian đã qua và nhận thấy đã tới lúc phải thay đổi để cứu bản thân.

Ở tuổi 60, cụ Bạch mới bước chân vào phòng tập. Khi đó, thể lực còn yếu, bà không biết phải bắt đầu từ đâu. Hiểu rằng những người mới tập có thể gặp rủi ro với chế độ tập luyện cường độ cao, cụ bà khởi đầu bằng những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ nhanh, nhảy dây, thử sức với bài thể dục trị liệu cơ bản dành cho khớp và cơ bắp.

Dần dần, khi cảm thấy cơ thể bắt đầu thích nghi và bản thân khỏe hơn, cụ Bạch mới luyện tập cường độ cao. Các bài tập bao gồm yoga, Pilates và đẩy tạ.

Những người trong phòng tập ở thành phố Thiên Tân không còn xa lạ với hình ảnh một cụ bà tóc bạc trắng, đều đặn xuất hiện. Chỉ nhìn từ phía sau, gần như không ai nghĩ đây lại là cụ bà sắp bước sang tuổi 80 bởi thân hình vẫn săn chắc không kém gì những cô gái trẻ.

Câu chuyện của cụ Bạch đang truyền cảm hứng tới hàng triệu người trên mạng xã hội. "Thật đáng nể khi ở độ tuổi này cụ bà vẫn hăng say luyện tập và kiên trì theo đuổi suốt gần 20 năm. Chắc chắn nhiều người trẻ không thể làm được điều tương tự", một bình luận trên Weibo nhận xét.

Thời gian qua, những câu chuyện về người cao tuổi vẫn nhiệt huyết dành nhiều thời gian giúp cuộc sống tích cực hơn đang trở thành tấm gương truyền cảm hứng cho thế hệ trẻ ở Trung Quốc.

Tháng 6/2023, đoạn video ghi cảnh một người phụ nữ 60 tuổi ở miền Đông nước này, khiến nhiều người lầm tưởng là thiếu nữ bởi bà sở hữu thân hình săn chắc và gương mặt trẻ trung. Bà tiết lộ đã theo đuổi việc rèn luyện thể hình kỷ luật suốt 22 năm qua.