Thứ sáu, 09/11/2018 - 08:32

Các cụ già U80 nhảy hiphop cực chất bên Hồ Gươm

Dân trí Không chịu lạc hậu với thời cuộc , các cụ già ở Hà Nội cũng rèn luyện sức khỏe hàng ngày bằng những điệu nhảy Hiphop vô cùng sôi động. Tuy tuổi đã ngoài 60 nhưng các cụ rất tự tin khi thực hiện những động tác khó và luôn mang đến nguồn năng lượng tích cực cho mọi người

Các cụ già U80 nhảy hiphop cực chất bên Hồ Gươm

Mỗi buổi sáng tại địa điểm “9 gốc lộc vừng” cạnh hồ Hoàn Kiếm, khi âm nhạc sôi động cất lên cũng là lúc những cụ già ở đây nhún nhảy, tự tin hòa mình cùng âm nhạc.

Câu lạc bộ nhỏ bao gồm các cụ già có độ tuổi từ 60 đến 80 tuổi đến nay có khoảng 30 thành viên. Thay vì nghĩ “tuổi già sức yếu” chỉ nên tập các bộ môn có chuyển động nhẹ nhàng, các cụ ở đây lại đặc biệt thích thú với những môn có động tác nhanh mạnh, phải di chuyển nhiều như hiphop, aerobic,… Nhiều cụ còn có thể thực hiện được những động tác khó mà ít bạn trẻ nào có thể làm được.


Hiện tại câu lạc bộ có khoảng 30 thành viên tham gia tập trong đó chỉ có một bác nam duy nhất.

Hiện tại câu lạc bộ có khoảng 30 thành viên tham gia tập trong đó chỉ có một bác nam duy nhất.

Các buổi tập nhảy hiphop thường bắt đầu từ 8h30 phút đến 10h30 phút và tất cả các buổi sáng trong tuần. Tuy nhiên, vào những ngày cuối tuần, số lượng thành viên đi tập thường ít hơn những ngày trong tuần bởi một số người bận việc ở nhà trông cháu hoặc tranh thủ đi giao lưu văn nghệ.

Xuất phát từ những bài học sơ khai của dancer Nguyễn Việt Thành (trưởng nhóm nhảy Bigtoe), sau 8 năm tập luyện các cụ già ở đây đã thành thạo hầu hết các động tác cơ bản của hiphop. Và nhờ những niềm vui mà hiphop mang lại, nhiều người coi hiphop là một phần không thể thiếu trong cuộc sống tuổi già của họ.

Các bác thực hiện những động tác nhanh và dứt khoát nhưng các dancer chuyên nghiệp.
Các bác thực hiện những động tác nhanh và dứt khoát nhưng các dancer chuyên nghiệp.
Tập hiphop mang lại cảm giác thoải mái trong từng động tác
Tập hiphop mang lại cảm giác thoải mái trong từng động tác

Bà Nguyễn Thị Hồng (79 tuổi, Hoàng Mai – Hà Nội) chia sẻ: “Mỗi ngày bà phải bắt 2 tuyến xe bus từ sáng sớm để kịp lên hồ tập cùng mọi người. Trước kia bà từng bị đau khớp gối đã đi châm cứu nhiều nơi nhưng không khỏi, từ ngày lên đây tập hiphop bà thấy chân đỡ đau hẳn lại còn trẻ khỏe ra”.

Thời điểm hiện tại, tất cả mọi người đều có thể tự tin luyện tập mà không cần sự hỗ trợ của thầy giáo. Trong câu lạc bộ chỉ có duy nhất một bác nam còn lại đều là các bác gái nhưng rất nhiệt huyệt và mạnh mẽ. Nhiều cụ đã ngoài 80 tuổi và nhà ở rất xa điểm tập những chưa bao giờ bỏ tập ngày nào.

Cả câu lạc bộ luôn ngập tràn tiếng cưới nói vui vẻ trong suốt khoảng thời gian tập.
Cả câu lạc bộ luôn ngập tràn tiếng cưới nói vui vẻ trong suốt khoảng thời gian tập.
Một thành viên mới chưa quen động tác thích thú nghe hướng dẫn.
Một thành viên mới chưa quen động tác thích thú nghe hướng dẫn.

Các động tác hiphop này đều được lựa chọn trước khi đưa ra bài tập cho các cụ. Phần lớn là những động tác đơn giản như 4 bước xoay chân; chuyển động cơ bụng, tay và cảm thụ âm nhạc sao cho phù hợp độ tuổi và sức khỏe của các cụ.

Điểm khác biệt giữa hiphop và các bộ môn khác dành cho người già là sự nhanh nhẹn trong các chuyển động và âm nhạc đi cùng các bài tập đa số là các bài nhạc trẻ, giai điệu sôi động, vui tươi mang lại cảm hứng mới mẻ cho các cụ già.

Một số thành viên tạo dáng cực chất khi chụp ảnh.
Một số thành viên tạo dáng cực chất khi chụp ảnh.

Các cụ U80 ở đây cũng chia sẻ hiệu quả ngạc nhiên của việc tập hiphop thường xuyên. Không chỉ giúp sức khỏe tốt lên mỗi ngày, người già ở tuổi 80 lưng đã bắt đầu còng nhưng khi tập hiphop một thời gian đã hết hẳn. Ai cũng tự tin rằng mình trông trẻ ra mấy tuổi.

Bác Hạnh (67 tuổi) cho biết: “ Bác đã tập hiphop được 7 năm, hai tháng trước bác đi kiểm tra đồng hồ sinh học họ nói bác trẻ ra hơn 10 tuổi. Bác nghĩ một phần chính là do việc cô tham gia tập hiphop đều đặn mỗi ngày”.

Không giới hạn độ tuổi; giới tính, những cụ già U60;U70; U80 ở đây vẫn đều đặn mỗi ngày đến tập những bài tập hiphop quen thuộc. Việc tập luyện thường xuyên không chỉ mang lại sức khỏe dẻo dai mà còn giúp tinh thần các cụ được sản khoái, vui tươi tận hưởng tuổi già tuy già mà lại không già.

Thanh Thúy