5 cách đánh bay say tàu xe mùa lễ hội

“Tháng giêng là tháng ăn chơi”... Sau Tết Nguyên Đán, mọi người lại du xuân, hội hè. Kinh tế phát triển, đường xá thuận lợi nên việc du xuân không chỉ bó hẹp trong phạm vi gần nữa. Mọi người đã đi du xuân xa tới hàng trăm, thậm chí hàng ngàn cây số. Ô tô là một trong những phương tiện vận chuyển phổ biến.

Say cứ say, đi cứ đi, và... mệt!

Thế nhưng, với những người mắc chứng say tàu xe, du xuân thích thì thích thật nhưng đôi khi lại là “cực hình”. Nhiều người chỉ mới nghĩ đến việc đi ô tô đã thấy nôn nao, chóng mặt, thậm chí có thể ói luôn, mặt mày xây xẩm. Nhưng chẳng lẽ chỉ vì say ô tô mà không đi đâu? Ai đã từng say xe mới thấy sao mà khổ, bởi cứ bước lên ô tô là lập tức nôn nao, người lả lướt, cồn cào, chóng mặt, khó thở, buồn nôn và nôn, huyết áp tụt... Thống kê tại Việt Nam cho thấy, có khoảng 33% người dân dễ bị say tàu xe, phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều hơn nam giới.


Cứ 3 người thì có 1 người bị say tàu xe.

Cứ 3 người thì có 1 người bị say tàu xe.

Say ô tô có lắm kiểu. Có người chỉ lên xe mới say, xuống xe là hết. Có người thậm chí đã xuống xe rồi mà vẫn phải nằm “an dưỡng” đến vài ngày, người vẫn khó chịu, mệt mỏi. Người say nặng, thậm chí xuống xe phải có người dìu; dù thích thăm quan, du lịch nhưng sau khi xuống ô tô có thể nghĩ “sẽ không bao giờ đi ô tô nữa”... Nói thì nói vậy nhưng đôi khi việc đi vẫn phải đi, và việc say xe cứ tiếp diễn.

Vậy nguyên nhân say xe là do đâu?

Nguyên nhân chính gây ra chứng say tàu xe là do thiếu oxy lên não. Đặc biệt trong xe thường ngột ngạt, đông người cộng với việc đóng kín cửa ô tô khiến tình trạng thiếu oxy lên não càng nặng hơn với biểu hiện đau đầu, chóng mặt.


Thiếu máu não là một trong những nguyên nhân chính gây ra say tàu xe.

Thiếu máu não là một trong những nguyên nhân chính gây ra say tàu xe.

Nguyên nhân quan trọng thứ hai gây say xe là do rối loạn tiền đình. Bệnh rối loạn tiền đình gây co thắt các mạch máu não. Sự co thắt này sẽ gây ra cảm giác buồn nôn, mệt mỏi cùng các triệu chứng thường gặp của thiếu máu não như mất ngủ, đau đầu. Vì vậy biện pháp hữu hiệu nhất để chống say tàu xe là duy trì sử dụng các thuốc hay các sản phẩm giúp tăng cường máu lên não, điều trị chứng rối loạn tiền đình.

Bên cạnh hai nguyên nhân chính trên còn có các nguyên nhân khác như:

Vấn đề tâm lý của người sử dụng phương tiện. Sự thực là: ai đã từng say xe sẽ... nhớ mãi không quên, như một nỗi ám ảnh. Chính vì thế, chỉ cần thấy xe, tàu, thuyền là đã có cảm giác say rồi. Thậm chí, ngày mai mới đi xe, hôm nay đã... say trước.

Người bị huyết áp thấp cũng dễ say tàu xe hơn các đối tượng khác (mà phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau sinh đẻ rất dễ bị huyết áp thấp).

Say xe còn do những phản xạ thần kinh của cơ quan nội tạng như bụng quá đói hoặc quá no, mất ngủ, người mệt mỏi, bực tức, không khí ô nhiễm...

Đánh bay chứng say tàu xe

Đi du xuân, lễ hội, ai cũng mong muốn mình có sự thong dong, hứng khởi, tràn đầy năng lượng... Sự mạnh khỏe, tươi tắn, ung dung... còn hàm ý may mắn, đỡ “giông” cả năm. Chẳng ai muốn đi lễ hội, du xuân mà mình mang bộ mặt ỉu xìu, đi lại lệt xệt, lả lướt, dung nhan kém tươi tỉnh. Để không còn say tàu xe, giữ cho cơ thể tràn đầy năng lượng tham gia lễ hội du xuân đầu năm, hãy áp dụng 5 biện pháp sau đây:

1. Trước khi lên xe, nên ăn uống đầy đủ, không ăn quá no, cũng không nên để đói; ngủ đủ. Nên lựa chọn phương tiện giao thông có chất lượng tốt, vệ sinh sạch sẽ. Có thể ngửi một số mùi dễ chịu như cà phê, gừng… nếu quá mẫn cảm với mùi xăng xe, mùi mồ hôi…

2. Nên ngồi ghế phía trên, gần cửa sổ và mở cửa sổ để tránh tình trạng thiếu oxy gây thiếu máu lên não. Khi đi xe, tránh đọc sách hoặc nhìn vào màn hình di động, ipad vì nhìn như vậy dễ gây say xe hơn.

3. Khi bước lên xe, cần có tâm trạng thoải mái, nhẹ nhàng, không căng thẳng, lo lắng. Nên thở chậm và sâu; thở đều. Không nên giữ im lặng trong sự căng thẳng mà nên chủ động nói chuyện với những người xung quanh. Cố gắng không nghĩ mình đang ngồi trên xe mà chỉ là mình đang di chuyển đến một nơi thú vị.

4. Dùng gừng tươi hoặc kẹo gừng.

Trước khi khởi hành khoảng 30 phút, nên dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát hoặc nhai nát rồi uống với một cốc nước ấm. Trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát.

Nếu không sử dụng được gừng sống theo cách trên thì có thể dùng kẹo gừng. Ngậm kẹo gừng rất tốt vì trong kẹo gừng có chất ngọt sẽ giúp người đi xe ô tô tăng cường tuần hoàn não, bớt chóng mặt, đau đầu.

5. Điều trị rối loạn tiền đình và giảm thiểu tình trạng thiếu oxy lên não.

Như đã nói ở trên nguyên nhân chính gây say tàu xe là do rối loạn tiền đình và tình trạng thiếu oxy lên não. Vì thế, để điều trị chứng say tàu xe, nên sử dụng thuốc bổ não, tăng tuần hoàn máu não trong một thời gian để cải thiện chứng rối loạn tiền đình, thiếu oxy lên não. Khi chứng rối loạn tiền đình được cải thiện, chắc chắn việc đi xe sẽ nhẹ nhàng hơn, giảm thiểu tối đa việc say tàu xe. Nên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược để điều trị rối loạn tiền đình và thiếu máu não, đó cũng là điều trị căn nguyên gây say xe.

5 cách đánh bay say tàu xe mùa lễ hội - 3

Thuốc bổ não Cebraton của Traphaco có thành phần đinh lăng và bạch quả, giúp tăng lưu lượng tuần hoàn não, điều trị hiệu quả thiếu máu não, rối loạn tiền đình, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi.

Cebraton sử dụng 100% dược liệu Đinh lăng sạch, an toàn, được trồng và thu hái theo tiêu chuẩn thực hành tốt trồng và thu hái cây thuốc của Tổ chức y tế thế giới (GACP – WHO).

Nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung Ương cho thấy: 92,5 % bệnh nhân hết chứng đau đầu; 97,5% bệnh nhân hết chứng chóng mặt, rối loạn giấc ngủ sau 30 ngày sử dụng Cebraton.

Xem thông tin về sản phẩm tại www.cebraton.vn

MỚI NHẤT
Những lưu ý quan trọng khi chọn mua máy hút bụi
Những lưu ý quan trọng khi chọn mua máy hút bụi

(Dân trí) - Khi chọn mua máy hút bụi nói riêng và các sản phẩm gia dụng nói chung, chúng ta thường tập trung vào thương hiệu cùng những đặc điểm, tính năng nổi bật được nhà sản xuất quảng cáo mà quên đi những yếu tố cực kỳ quan trọng, ảnh hưởng nhiều đến việc sử dụng lâu dài sau này.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 10:07

Những bức ảnh mới nhất về cuộc sống người dân ở Triều Tiên
Những bức ảnh mới nhất về cuộc sống người dân ở Triều Tiên

(Dân trí) - Một nhiếp ảnh gia đã liều lĩnh chụp lại các bức ảnh về Triều Tiên, nhờ đó cả thế giới có thể biết được những hình ảnh mới nhất về đất nước này.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 09:12

Lên cao theo những thầy cô "cắm bản"
Lên cao theo những thầy cô "cắm bản"

(Dân trí) - Để tới được những lớp học vùng cao thuộc vùng núi Hoàng Liên Sơn, chúng tôi chọn cách chạy xe máy vượt hơn 200km từ Hà Nội lên thị xã Nghĩa Lộ, tỉnh Yên Bái rồi bám càng theo thầy giáo trẻ tên Doanh lên bản Tống.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 08:00

Người giữ “hương mắm” làng dừa Cẩm Thanh
Người giữ “hương mắm” làng dừa Cẩm Thanh

(Dân trí) - Vị trí địa lý thuận lợi, nằm ở hạ lưu sông Thu Bồn, ven biển Cửa Đại (Hội An), cùng với sự ưu đãi của thiên nhiên với các loại thủy sản phong phú… đây chính là cơ sở quan trọng để Cẩm Thanh có nguồn nguyên liệu sẵn có dồi dào, tươi ngon phục vụ cho nghề nước mắm từ lâu đời.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 06:59

Xem hội con nhà giàu “đốt tiền” mua sắm
Xem hội con nhà giàu “đốt tiền” mua sắm

(Dân trí) - Con nhà giàu thì không có gì phải lo ngại về tiền bạc, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi hội những cậu ấm cô chiêu này đốt tiền vào các thú vui mua sắm hay du lịch khắp nơi.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 06:00

Những mái tóc được sáng tạo theo kiểu "chẳng giống ai"
Những mái tóc được sáng tạo theo kiểu "chẳng giống ai"

(Dân trí) - Chỉ cần những vật dụng đơn giản, nhưng với sự sáng tạo cộng thêm chút hài hước, các bậc phụ huynh đã biến tấu mái tóc của con mình thành tác phẩm khó tin.

Thứ bảy, 12/03/2016 - 05:37

Chồng rao bán vợ giá 2.000 USD trên Facebook
Chồng rao bán vợ giá 2.000 USD trên Facebook

Cảnh sát ở bang Madya Pradesh, Ấn Độ đang truy tìm người đàn ông đăng quảng cáo rao bán vợ trên Facebook với giá 100,000 rupees (tương đương 2.000 USD, 45 triệu đồng).

Thứ sáu, 11/03/2016 - 03:05

“Mua nước ngọt mấy trăm ngàn một mét khối thấy xót quá !”
“Mua nước ngọt mấy trăm ngàn một mét khối thấy xót quá !”

(Dân trí) - Trung tâm nước sạch và vệ sinh môi trường Sóc Trăng vừa thực hiện việc cấp nước sạch miễn phí cho hàng ngàn người dân đang thiếu nước ngọt sử dụng ở nhiều địa phương trong tỉnh.

Thứ sáu, 11/03/2016 - 02:14

Chán siêu xe, chú rể đón dâu bằng xe đạp và tàu hỏa
Chán siêu xe, chú rể đón dâu bằng xe đạp và tàu hỏa

(Dân trí) - Không có màn đón rước đình đám với siêu xe và nghi lễ tổ chức linh đình, một cặp đôi cô dâu chú rể người Trung Quốc lại chọn cho mình đám cưới bình dị mà đầm ấm với hai phương tiện đơn giản là xe đạp, tàu hỏa.

Thứ sáu, 11/03/2016 - 01:41

Người phụ nữ thừa hưởng gia tài từ Steve Jobs giờ ra sao?
Người phụ nữ thừa hưởng gia tài từ Steve Jobs giờ ra sao?

(Dân trí) - Laurene Powell Jobs không chỉ là vợ của “thiên tài” Steve Jobs, đồng sáng lập của Apple, mà còn là một nữ doanh nhân thành đạt với nhiều hoạt động từ thiện hào phóng.

Thứ sáu, 11/03/2016 - 09:00

Cảnh sống trong xe tải của vợ Việt, chồng Tây giữa đất Singapore
Cảnh sống trong xe tải của vợ Việt, chồng Tây giữa đất Singapore

Anh Wang, 44 tuổi, sống cùng người vợ Việt Nam đang mang thaitrên một chiếc xe tải khiến dư luận Singapore chú ý

Thứ sáu, 11/03/2016 - 07:25

20 năm hành trình thắp sáng ước mơ và nuôi dưỡng tương lai
20 năm hành trình thắp sáng ước mơ và nuôi dưỡng tương lai

Đến nay, chương trình khuyến học Đèn Đom Đóm đã trao tặng hơn 25.000 suất học bổng, xây dựng 18 ngôi trường, góp phần thắp sáng ước mơ được đến trường và nuôi dưỡng tương lai cho hàng triệu trẻ em nghèo khắp cả nước.

Thứ sáu, 11/03/2016 - 07:00

ĐÁNG QUAN TÂM
Những không gian làm việc "trong mơ" cho người bận rộn
Những không gian làm việc "trong mơ" cho người bận rộn

(Dân trí) - Một không gian làm việc tốt vừa phải đảm bảo được tính thẩm mỹ vừa giúp tăng khả năng tập trung và kích thích tính sáng tạo để chúng ta có được năng suất làm việc tốt nhất.

Thứ năm, 10/03/2016 - 11:09

Thiếu nữ 15 tuổi mừng sinh nhật bằng bữa tiệc xa hoa 6 triệu USD
Thiếu nữ 15 tuổi mừng sinh nhật bằng bữa tiệc xa hoa 6 triệu USD

(Dân trí) - Cô gái trẻ Maya Henry, 15 tuổi, sống ở San Antonio, bang Texas, Mỹ đã có một bữa tiệc xa hoa khi bố mẹ của cô bé đã chi tới 6 triệu USD cho ngày sinh nhật tuổi trăng rằm này.

Thứ năm, 10/03/2016 - 11:00

MC Quyền Linh khoe biệt thự triệu đô ngập hoa
MC Quyền Linh khoe biệt thự triệu đô ngập hoa

Trong căn biệt thự trắng sang trọng, ngoài một phần đất dành để trồng cây cảnh và các giỏ hoa thì MC Quyền Linh cũng dành một chỗ để trồng rau quả.

Thứ năm, 10/03/2016 - 06:00

Những sở thích kỳ quái của các tỷ phú và ngôi sao nổi tiếng
Những sở thích kỳ quái của các tỷ phú và ngôi sao nổi tiếng

(Dân trí) - Những người nổi tiếng thực sự không giống chúng ta chút nào, thậm chí sở thích của họ cũng khác biệt.

Thứ năm, 10/03/2016 - 06:00

Hai cua rơ "hút chết" sau màn rượt đuổi gay cấn với... đà điểu khổng lồ
Hai cua rơ "hút chết" sau màn rượt đuổi gay cấn với... đà điểu khổng lồ

(Dân trí) - Một con đà điểu cỡ lớn đột nhiên xuất hiện trên đường đua, bám rượt đuổi theo hai vận động viên xe đạp khiến họ phải đạp xe thục mạng để trốn thoát.

Thứ năm, 10/03/2016 - 05:35

Ngợp mắt trước sự dày đặc chi chít của các tòa chung cư
Ngợp mắt trước sự dày đặc chi chít của các tòa chung cư

(Dân trí) - Với dân số hơn 7 triệu dân, Hong Kong đang là nơi tập trung đông dân cư lớn thứ 4 trên thế giới. Bởi vậy, đa số người dân phải sống trong những tòa nhà chung cư cao chọc trời.

Thứ tư, 09/03/2016 - 03:55

Tỷ phú thế giới, họ từ đâu tới?
Tỷ phú thế giới, họ từ đâu tới?

(Dân trí) - Tính tới thời điểm hiện tại, trên thế giới đang có 2188 tỷ phú, theo báo cáo của một công ty có trụ sở ở Thượng Hải. Cũng theo phân tích này, rất nhiều tỷ phú lại tập trung ở một số công ty lớn. Lý giải cho điều này là quyền lực gia tộc, sự thừa kế tài sản tuy nhiên cũng có những công ty lại không đi theo quy luật đó.

Thứ tư, 09/03/2016 - 01:00

Shipper "hốt bạc" trong dịp 8/3
Shipper "hốt bạc" trong dịp 8/3

Một ngày làm việc năng suất, một shipper có thể vận chuyển được 40 đơn hàng, kiếm lời hơn 1 triệu đồng.

Thứ tư, 09/03/2016 - 12:00

Gặp gỡ những “Gương sáng giữa đời thường”
Gặp gỡ những “Gương sáng giữa đời thường”

(Dân trí) - Trong đêm tổng kết 3 năm chương trình “Tỏa sáng giữa đời thường”, khán giả đã có dịp giao lưu và gặp gỡ 5 gương sáng điển hình trong 150 nhân vật của 3 năm qua. Phần chia sẻ của họ đã để lại nhiều sự xúc động và khâm phục từ khán giả.

Thứ tư, 09/03/2016 - 10:10

Nơi phụ nữ có quyền chọn đàn ông để... qua đêm
Nơi phụ nữ có quyền chọn đàn ông để... qua đêm

Có lẽ nét đặc trưng và dễ gây hiểu nhầm nhất trong văn hóa của người Mosuo (Trung Quốc) chính là tập tục zou hun (hôn nhân đi bộ), trong đó những người đàn ông tới nhà bạn tình vào ban đêm nhưng sẽ trở về nhà của mình trước bình minh.

Thứ tư, 09/03/2016 - 07:36

Xem sao thế giới thể hiện độ "chịu chơi" qua những dinh thự đẳng cấp
Xem sao thế giới thể hiện độ "chịu chơi" qua những dinh thự đẳng cấp

(Dân trí) - Đối với những người nổi tiếng, ngôi nhà không chỉ là nơi ở, mà còn là thứ giúp họ thể hiện được độ chịu chơi và đẳng cấp của mình. Vì vậy không ít ngôi sao sẵn sàng bỏ ra hàng chục triệu đô la để “tậu” những dinh thự xa hoa chỉ dành cho giới nhà giàu.

Thứ tư, 09/03/2016 - 07:17

Trải nghiệm mua sắm mới với ứng dụng độc đáo trên di động
Trải nghiệm mua sắm mới với ứng dụng độc đáo trên di động

Ứng dụng mã giảm giá trên nền di động sẽ giúp tiết kiệm thời gian và chi phí cho người dùng thông qua các tiện ích và dịch vụ của các đối tác liên kết.

Thứ tư, 09/03/2016 - 06:37