Xem phim ngoài rạp cũng là một “hoạt động thể thao”

Dân trí Ngồi xem phim ngoài rạp cũng được xem như một “hoạt động thể thao nhẹ nhàng”. Không những vậy, trải nghiệm này còn giúp bạn trở nên tỉnh táo, giải quyết vấn đề tốt hơn.

Xem phim ngoài rạp cũng là một “hoạt động thể thao” - 1

Khi người xem thực sự chìm đắm trong một bộ phim, nhịp tim của họ sẽ nhanh hơn bình thường

Khi người xem thực sự chìm đắm trong một bộ phim, nhịp tim của họ sẽ nhanh hơn bình thường, tương đương với nhịp tim khi đang vận động nhẹ. Nghiên cứu của trường Đại học College London (Anh) đã khẳng định như vậy.

Theo đó, khi người xem đã bắt đầu thực sự chìm đắm vào phim, họ sẽ có khoảng 45 phút nhịp tim được đẩy lên nhanh hơn, tương tự như việc đang thực hiện một hoạt động thể chất nhẹ nhàng. Thực tế, việc xem phim và chìm đắm vào phim còn giúp sự tập trung và khả năng giải quyết vấn đề của một người được tăng lên.

Quãng thời gian đủ dài cùng với sự tập trung cao độ giúp đưa lại những lợi ích cho tinh thần, giúp trí não hoạt động tập trung, lúc này, não bộ chỉ quan tâm nhất tới một việc: xem phim.

Quãng thời gian ngồi ngoài rạp xem phim giúp bạn thoát ra khỏi thói quen cùng lúc xử lý nhiều việc, như vừa kiểm tra điện thoại, vừa ngó máy tính bảng, lại xem cả tivi…

Hiệu ứng tích cực đối với thể chất - tinh thần của người xem phim chỉ được tạo ra khi họ xem ngoài rạp, bởi xem phim ở nhà sẽ không có được những hiệu ứng âm thanh, hình ảnh như ở rạp, cũng không loại bỏ được nhiều yếu tố gây phân tâm từ ngoại cảnh.

Xem phim ngoài rạp cũng là một “hoạt động thể thao” - 2

Nghiên cứu cũng nhận thấy rằng khi nhịp tim của người xem tăng lên, thì đó là một sự tăng lên đều đặn

Nghiên cứu cũng nhận thấy rằng khi nhịp tim của người xem tăng lên, thì đó là một sự tăng lên đều đặn giúp đưa lại cảm giác khỏe khoắn, tỉnh táo và hưng phấn nhẹ cho người xem, không phải kiểu loạn nhịp gây mệt mỏi.

Bên cạnh những lợi ích về thể chất, việc xem phim còn đưa lại những lợi ích tinh thần, giúp não bộ gia tăng khả năng xử lý vấn đề, bởi khi xem phim, não bộ phải tìm cách đi theo mạch phim và thậm chí còn đưa ra những dự đoán trước. Đó là một bài luyện tập tốt cho tư duy trí não.

Giáo sư chuyên ngành khoa học thần kinh tại Đại học College London - ông Joseph Devlin chia sẻ: “Những trải nghiệm trong lĩnh vực văn hóa, như đi ra rạp xem phim, giúp đưa lại cơ hội để não bộ có được những khoảng thời gian tập trung cao, không bị chia sẻ, không bị phân tâm.

Xem phim ngoài rạp cũng là một “hoạt động thể thao” - 3

Khi đi xem phim, bạn đừng để mình làm điều gì khác hay vương vấn nghĩ ngợi về chuyện gì khác

“Vì vậy, khi đi xem phim, bạn đừng để mình làm điều gì khác hay vương vấn nghĩ ngợi về chuyện gì khác, hãy để mình được thực sự đắm chìm trong chuyện phim. Khả năng tập trung đóng vai trò quan trọng trong việc giúp xây dựng sức khỏe tinh thần bền bỉ dẻo dai, kỹ năng xử lý vấn đề cũng đòi hỏi khả năng tập trung để vượt qua được những vấn đề cản trở.

“Nói cách khác, chính khả năng giải quyết vấn đề mà không bị phân tâm khiến chúng ta làm việc có năng xuất, giải quyết vấn đề hiệu quả. Trong một thế giới ngày càng gia tăng những yếu tố gây phân tâm, khi mỗi người đều khó có được sự tập trung tuyệt đối bởi họ không thể nào từ bỏ những thiết bị điện tử thông minh, khả năng tập trung chính là một điều quý báu”.

Bích Ngọc

Theo Daily Mail

MỚI NHẤT
Ca sĩ Tân Nhàn: “Anh Vũ Mạnh Dũng đã sống một cuộc đời thật đẹp đẽ”
Ca sĩ Tân Nhàn: “Anh Vũ Mạnh Dũng đã sống một cuộc đời thật đẹp đẽ”

(Dân trí) - “Anh Vũ Mạnh Dũng đã sống một cuộc đời thật đẹp đẽ. Tôi cầu mong anh sẽ tới được một nơi tốt đẹp hơn”, ca sĩ Tân Nhàn nghẹn ngào nói.

Thứ tư, 19/02/2020 - 02:33

Thông tin mới nhất về tang lễ của giọng ca Opera hàng đầu Việt Nam
Thông tin mới nhất về tang lễ của giọng ca Opera hàng đầu Việt Nam

(Dân trí) - Lễ viếng NSƯT Vũ Mạnh Dũng sẽ diễn ra lúc 13h30 đến 14h45 ngày 20/2 (tức ngày 27 tháng Giêng) tại Nhà tang lễ Quốc gia (số 5 Trần Thánh Tông, Hà Nội).

Thứ tư, 19/02/2020 - 12:15

Nghệ sĩ bàng hoàng trước sự ra đi của giọng ca Opera hàng đầu Việt Nam
Nghệ sĩ bàng hoàng trước sự ra đi của giọng ca Opera hàng đầu Việt Nam

(Dân trí) - Sự ra đi đột ngột và đầy thương tâm của NSƯT Vũ Mạnh Dũng - Phó đoàn trưởng Ca kịch Nhà hát Nhạc vũ Kịch Việt Nam đã khiến nhiều đồng nghiệp bàng hoàng, xót xa, đau đớn.

Thứ tư, 19/02/2020 - 10:19

Những phim bom tấn năm 2020 khiến người xem phấn khích chờ đợi
Những phim bom tấn năm 2020 khiến người xem phấn khích chờ đợi

(Dân trí) - Những phim bom tấn kinh phí lớn ra rạp trong năm 2020 hứa hẹn sẽ là những siêu phẩm hấp dẫn chinh phục người yêu điện ảnh thế giới.

Thứ tư, 19/02/2020 - 07:49

Kế hoạch giải cứu cá sấu "tầm cỡ quốc tế"
Kế hoạch giải cứu cá sấu "tầm cỡ quốc tế"

(Dân trí) - Một con cá sấu bị mắc kẹt lốp xe ở cổ đã thu hút sự quan tâm trên mặt báo quốc tế thời gian qua, một cuộc giải cứu đã được mở ra nhằm tìm người đủ khả năng giúp cá sấu… dễ thở hơn.

Thứ tư, 19/02/2020 - 06:10

Sửng sốt với chiếc thùng rác có giá 55 triệu đồng trong “Ký sinh trùng”
Sửng sốt với chiếc thùng rác có giá 55 triệu đồng trong “Ký sinh trùng”

(Dân trí) - Đạo diễn của phim “Ký sinh trùng” tiết lộ mức giá đắt đỏ mà nhà sản xuất chi ra để mua những món đồ gia dụng sắp đặt trong căn biệt thự của phim. Con số giá cả sẽ khiến người xem bị sốc...

Thứ tư, 19/02/2020 - 06:07

Diễn biến mới tranh luận quyền tác giả cuốn “Nghĩ giàu và làm giàu”
Diễn biến mới tranh luận quyền tác giả cuốn “Nghĩ giàu và làm giàu”

(Dân trí) - Diễn biến mới tranh luận quyền tác giả cuốn sách “Nghĩ Giàu & Làm Giàu” ở Việt Nam: First News và Thái Hà Books lên tiếng.

Thứ ba, 18/02/2020 - 08:51

Hải Phòng phát hiện thêm 13 cọc nghi liên quan đến trận Bạch Đằng
Hải Phòng phát hiện thêm 13 cọc nghi liên quan đến trận Bạch Đằng

(Dân trí) - Hôm nay (18/2), Sở Văn hóa và Thể thao TP Hải Phòng đã gửi tờ trình đến UBND TP Hải Phòng đề nghị cấp phép khai quật khẩn cấp 13 cọc gỗ nghi liên quan đến trận Bạch Đằng.

Thứ ba, 18/02/2020 - 08:47

Tranh cãi trước việc tu sửa di tích Quốc gia cầu ngói chợ Thượng
Tranh cãi trước việc tu sửa di tích Quốc gia cầu ngói chợ Thượng

(Dân trí) - Nhiều người đã tỏ ra bức xúc khi nhìn thấy hình ảnh mới được tu sửa của Di tích Quốc gia cầu ngói chợ Thượng (Nam Định) - 1 trong 5 cầu ngói cổ đẹp nhất Việt Nam.

Thứ ba, 18/02/2020 - 04:06

Giọng ca trẻ hát nhạc Trịnh đang gây sốt trên mạng xã hội là ai?
Giọng ca trẻ hát nhạc Trịnh đang gây sốt trên mạng xã hội là ai?

(Dân trí) - Hát nhạc Trịnh hơn 10 năm qua, trong nhiều chương trình, nhưng chỉ trong clip thể hiện ca khúc "Ta thấy gì đêm nay" gần đây, Hoàng Trang đã trở thành giọng hát hiện tượng của mạng xã hội.

Thứ ba, 18/02/2020 - 03:47

Vì sao bị chê nhiều “sạn”, “Hạ cánh nơi anh” vẫn khiến khán giả phát cuồng?
Vì sao bị chê nhiều “sạn”, “Hạ cánh nơi anh” vẫn khiến khán giả phát cuồng?

(Dân trí) - Sau gần 2 tháng gây bão tại nhiều quốc gia châu Á, “Hạ cánh nơi anh” đã chính thức khép lại vào tối qua 16/2. Bộ phim kết thúc nhưng dư âm của nó vẫn chưa hề có dấu hiệu hạ nhiệt.

Thứ ba, 18/02/2020 - 10:26

Tiêu chuẩn để là quý ông trong năm 2020
Tiêu chuẩn để là quý ông trong năm 2020

(Dân trí) - Tạp chí dành cho nam giới GQ (Anh) đã vừa tiết lộ những quy tắc để hành xử như một quý ông theo tiêu chí của năm 2020.

Thứ ba, 18/02/2020 - 07:30

ĐÁNG QUAN TÂM
Dạy thêm toán cho “cậu ấm” giúp đạo diễn “Ký sinh trùng” làm nên siêu phẩm
Dạy thêm toán cho “cậu ấm” giúp đạo diễn “Ký sinh trùng” làm nên siêu phẩm

(Dân trí) - Bộ phim “Ký sinh trùng” có những ý tưởng sơ khai đầu tiên chính từ trải nghiệm của đạo diễn Bong khi ông được bạn gái giới thiệu làm gia sư dạy toán, dù bản thân ông… kém toán.

Thứ ba, 18/02/2020 - 07:28

Bật cười với cô gái gây sốt mạng vì thích... tự làm xấu mình
Bật cười với cô gái gây sốt mạng vì thích... tự làm xấu mình

(Dân trí) - Người mẫu đến từ Thái Lan - cô Vienna - gây sốt trên mạng xã hội vì luôn tạo ra những cặp hình ảnh hài hước cho thấy sự đối lập giữa mạng ảo và đời thực.

Thứ hai, 17/02/2020 - 09:33

Bí mật đằng sau biệt thự, mùi và… cảnh “nóng” trong “Ký sinh trùng”
Bí mật đằng sau biệt thự, mùi và… cảnh “nóng” trong “Ký sinh trùng”

(Dân trí) - Trong “Parasite”, ngôi nhà là “diễn viên không lời” ấn tượng nhất, mùi là yếu tố vô hình ám ảnh nhất, cảnh “nóng” là tình tiết có tính bước ngoặt cần thiết nhất.

Thứ hai, 17/02/2020 - 07:19

Bài học về cách người nổi tiếng ứng xử với thông tin giữa dịch Covid-19
Bài học về cách người nổi tiếng ứng xử với thông tin giữa dịch Covid-19

(Dân trí) - Trong tuần qua, Sở Thông tin và Truyền thông TP.HCM đã chính thức xử phạt 3 nghệ sĩ đưa tin sai liên quan đến dịch Covid-19.

Thứ hai, 17/02/2020 - 06:20

Choáng ngợp trước cậu bé 2 tuổi được ví như “Ronaldo tí hon”
Choáng ngợp trước cậu bé 2 tuổi được ví như “Ronaldo tí hon”

(Dân trí) - Cậu bé 2 tuổi cho thấy khả năng sút bóng “thần sầu” với mức độ chính xác đáng nể.

Chủ nhật, 16/02/2020 - 05:28

Buông bỏ cảm giác tội lỗi
Buông bỏ cảm giác tội lỗi

(Dân trí) - “Cảm giác tội lỗi” là một gánh nặng luôn đeo bám và sẽ khiến chúng ta khó sống một cuộc đời chúng ta xứng đáng.

Chủ nhật, 16/02/2020 - 04:29

Câu chuyện của người chồng có vợ là bác sĩ đang chiến đấu với dịch Covid-19
Câu chuyện của người chồng có vợ là bác sĩ đang chiến đấu với dịch Covid-19

(Dân trí) - Đoạn clip dưới đây đang lan truyền và gây xúc động. Một người chồng lái xe theo sau người vợ đi bộ, để có thể cùng đồng hành bên vợ một lúc. Chị là nữ bác sĩ đang chiến đấu với dịch Covid-19.

Chủ nhật, 16/02/2020 - 11:13

Thán phục người phục vụ bàn “dù ngã cũng không rơi đĩa”
Thán phục người phục vụ bàn “dù ngã cũng không rơi đĩa”

(Dân trí) - Dưới đây là khoảnh khắc một người phục vụ bàn trượt ngã khi đang mang trên tay 4 đĩa đồ ăn, dù vậy, cú ngã không khiến anh để rơi bất cứ chiếc đĩa nào khỏi tay mình.

Chủ nhật, 16/02/2020 - 07:39

Ấm áp khoảnh khắc cún cưng đón nữ phi hành gia trở về sau 328 ngày xa cách
Ấm áp khoảnh khắc cún cưng đón nữ phi hành gia trở về sau 328 ngày xa cách

(Dân trí) - Đoạn clip dưới đây ghi lại khoảnh khắc nữ phi hành gia NASA - cô Christina Koch - trở về nhà sau gần một năm làm việc ngoài không gian vũ trụ và gặp lại chú cún cưng đang vui sướng “điên cuồng”.

Chủ nhật, 16/02/2020 - 07:38

Clip vui: Hai chú voi vô tình dừng chờ đèn xanh cạnh xe chở... mía
Clip vui: Hai chú voi vô tình dừng chờ đèn xanh cạnh xe chở... mía

(Dân trí) - Hai chú voi “cơ hội” này đã khéo léo dùng vòi lấy mía từ chiếc xe tải đang dừng chờ đèn xanh ngay bên cạnh.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 09:56

13 dạng poster “siêu kinh điển” của điện ảnh
13 dạng poster “siêu kinh điển” của điện ảnh

(Dân trí) - Giới làm phim sử dụng chủ yếu 13 dạng poster phim dưới đây để khơi gợi sự quan tâm, hiếu kỳ nơi người xem.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 09:55

Mỉm cười trước những khoảnh khắc âu yếm trong thế giới động vật
Mỉm cười trước những khoảnh khắc âu yếm trong thế giới động vật

(Dân trí) - Những bức ảnh dễ thương và có phần hài hước dưới đây cho thấy những khoảnh khắc âu yếm ngọt ngào trong thế giới động vật.

Thứ bảy, 15/02/2020 - 06:08