Sức khỏe phụ nữ sau khi có con

Bổ sung dưỡng chất và các loại vitamin là việc làm hết sức cấp thiết

Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, Viện phó Viện Dinh dưỡng quốc gia cho biết: “Một cơ thể có sức sống trước hết phải khỏe và tươi trẻ. Do đó, để lấy lại được sức khỏe của mình trong giai đoạn này, phụ nữ cần chú ý đến chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng, vận động hợp lý, cũng như bổ sung thêm những vi chất cần thiết cho cơ thể”.

Thiếu hay thừa vitamin và khoáng chất cũng đều là căn nguyên gây ra một số bệnh tật cho cơ thể con người. Y học đã và đang khẳng định tầm quan trọng của vitamin, khoáng chất với sức khỏe trong phòng ngừa và điều trị bệnh tật. Điều này thể hiện cụ thể như có rất nhiều bệnh tật phát sinh mà nguyên nhân hóa ra lại từ những yếu tố tưởng chừng như rất đơn giản, chẳng hạn như da bị lão hóa hay cơ thể bị giảm khả năng đề kháng do thiếu vitamin A, C, E hay zinc, thiếu máu và sắt do thiếu Acid Folic & sắt fumarate, loãng xương do thiếu vitamin D3 hay calcium phosphate, bị stress, mệt mỏi do thiếu Vitamin nhóm B...

PGS.TS Lê Bạch Mai cho biết thêm, hiện nay rất ít các chị em phụ nữ biết tự “trang bị” cho mình các vitamin và nhóm khoáng chất cần thiết khiến sức khỏe ngày càng giảm sút, đồng thời ảnh hưởng đến sự tươi trẻ và linh hoạt của người phụ nữ. Nghiêm trọng hơn, nếu tình trạng này kéo dài, các chị em có nguy cơ đối mặt với các loại bệnh mãn tính trong tương lai, hoặc ảnh hưởng đến lần mang thai tiếp theo.

Vitamin và khoáng chất nào phù hợp nhất cho phụ nữ?

Hiện nay trên thị trường đã xuất hiện những sản phẩm chứa đầy đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể, thế nhưng không phải sản phẩm nào cũng có thể đáp ứng nhu cầu và phù hợp hoàn toàn với thể trạng người phụ nữ. Theo PGS.TS Lê Bạch Mai, các vitamin không chỉ hỗ trợ phụ nữ sau khi có con lấy lại năng lượng bổ sung những vi chất đã mất, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể về sau. Các nhóm vitamin và khoáng chất cần bổ sung hàng ngày bao gồm nhóm tạo năng lượng gồm vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12; nhóm tái tạo máu gồm axit folic, sắt sunfurate; nhóm chống loãng xương gồm Vitamin D3, Dibasic Calcium Phosphate; nhóm chống oxi hóa gồm vitamin A, E, C và Zinc; và nhóm tăng cường sức khỏe gồm đồng sulphate, mangan, kali, magie... Trong đó nhóm tạo năng lượng, chống lão hóa và tái tạo máu là các nhóm vi chất  “vàng” dành cho sức khỏe người phụ nữ.

Bên cạnh việc ăn uống đầy đủ và điều độ hàng ngày, các bà mẹ vẫn cần sử dụng viên uống bổ sung có tích hợp tất cả các vitamin và khoáng chất để đảm bảo đủ hàm lượng và thành phần giúp cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự tươi trẻ để tận hưởng cuộc sống bên gia đình.

V.L

Giấy tiếp nhận HSDK quảng cáo thuốc của CQLD-BYT: 0541/10/QLD-TT Ngày 07/06/2010 Đọc kĩ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng  Vitacap bao gồm 18 vitamin và khoáng chất giúp cơ thể bạn phòng ngừa thiếu vitamin và khoáng chất. Thành phần: Vitamin A 5000IU, vitamin C 75mg, vitamin E 15mg, kẽm sulphate 50mg; Vitamin B1 5mg, vitamin B2 5mg, nicotiamide 45mg, D-Panthenol 5mg, vitamin B6 2mg, vitamin B12 5mcg, Folic acid 1000mcg, sắt fumarate 50mg; Vitamin D3 400IU, dibasic calcium phosphate 70mg; Đồng sulphate 0,1mg, mangan sulphate 0,02mg; Kali iodide 25mcg, magie oxide 0,5mg. Chỉ định: Phòng ngừa thiếu vitamin và khoáng chất. Liều dùng: Mỗi ngày 1 viên nang mềm. Chống chỉ định: Bệnh nhân nhạy cảm với một trong những thành phần của thuốc. Tác dụng phụ: Không có tác dụng phụ nào được báo cáo khi dùng ở liều điều trị.