Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa đông cho cả gia đình

Mùa đông cùng với tiết trời chuyển lạnh và những hình thái thời tiết biến đổi liên tục thường là giai đoạn mà cả người lớn và trẻ nhỏ đều dễ bị nhiễm các bệnh liên quan tới đường hô hấp, các bệnh ngoài da, xương khớp… đặc biệt bệnh dễ tái phát hoặc nặng hơn khi sức đề kháng suy giảm. Để hạn chế tình trạng này thì việc tăng cường sức đề kháng cho cơ thể thông qua chế độ dinh dưỡng cũng như luyện tập thể thao hàng ngày rất cần thiết.

Các bệnh phổ biến thường gặp trong mùa đông

Nhiệt độ xuống thấp, biên độ nhiệt giữa ngày và đêm lớn, lượng ẩm trong không khí thay đổi thất thường… là những nguyên nhân chính khiến cho nhiều loại vi khuẩn, dịch bệnh phát triển. Các bệnh phổ biến thường gặp trong mùa đông có thể kể đến như:

Bệnh về đường hô hấp: Phổi hay bộ máy hô hấp thường rất nhạy cảm với sự thay đổi của thời tiết đặc biệt là khí lạnh. Các bệnh này thường xảy ra và hay tái phát ở đối tượng có sức đề kháng kém như trẻ em, người cao tuổi,với các biểu hiện gây ảnh hưởng lớn tới công việc và cuộc sống của người bệnh như: khó thở, sốt, ho, chảy nước mũi, mệt mỏi, ăn uống kém.

Đau nhức xương khớp là căn bệnh thường gặp ở người già trong mùa đông
Đau nhức xương khớp là căn bệnh thường gặp ở người già trong mùa đông

Đau nhức xương khớp: thời tiết lạnh khiến cho các bệnh về khớp dễ tái phát với triệu chứng điển hình là đau nhức các khớp bé trong cơ thể như: khớp cổ tay, khớp bàn tay, khớp đốt ngón tay, khớp cổ chân… Bệnh kéo dài có thể dẫn tới cứng khớp, khó cử động, dính khớp và mất dần chức năng vận động của khớp gây ảnh hưởng lớn tới cuộc sống của người bệnh. Do vậy, vào mùa đông, cơ thể cần luôn giữ ấm, đồng thời kết hợp với việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nhằm nâng cao hệ miễn dịch, tăng khả năng phòng chống bệnh, giảm đau nhức cho người bệnh.

Cảm lạnh: Thời tiết mùa đông nhưng không ổn định, cộng với việc nhiều người chủ quan mặc không đủ ấm, bị khí lạnh cùng các tác nhân gây bệnh như virus xâm nhập vào cơ thể gây ra bệnh cảm lạnh. Triệu chứng của bệnh là toàn thân đau ê ẩm, ngạt mũi, chảy nước mũi, sốt nhẹ, sợ gió, sợ lạnh. Để phòng và trị bệnh cảm lạnh là giữ cho cơ thể luôn ấm áp, vệ sinh sạch sẽ, nghỉ ngơi, tăng cường uống nước cam, vitamin C, nước lọc để giải độc và tăng sức đề kháng cho cơ thể đẩy nhanh tác nhân gây bệnh.

Các biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng trong mùa đông

Bổ sung dinh dưỡng

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết là việc làm quan trọng để đảm bảo cho hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Chính bởi vậy, thực đơn hàng ngày cần có đủ chất đạm, tinh bột, vitamin, khoáng chất và chất xơ là điều đặc biệt quan trọng, trong đó chất đạm có vai trò chủ đạo giúp duy trì sức khỏe cho miễn dịch của cơ thể. Chất đạm hay acid amin không chỉ có chức năng tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động, sản sinh men tiêu hóa, hình thành cơ bắp và xương mà còn có vai trò vô cùng lớn trong việc tạo ra kháng thể, tăng cường hệ miễn dịch đẩy lùi các tác nhân gây bệnh.

Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa đông cho cả gia đình - 2

Chế độ luyện tập

Theo các chuyên gia, 20 phút tập thể thao mỗi ngày, 5 ngày một tuần sẽ giúp cơ thể chúng ta giảm một nửa nguy cơ bị cảm lạnh mùa đông, đồng thời cũng giúp đẩy lùi và phục hồi sau thời gian bị bệnh tốt hơn.

Thông tin tham khảo

Đạm thủy phân từ máu ngựa - Nguồn dinh dưỡng quý giá giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên

Được nghiên cứu từ năm 1974 bởi viện công nghệ sinh học Đông Nam Á, Đạm thủy phân từ máu ngựa là một chế phẩm sinh học đặc biệt với thành phần gồm 16 acid amin thiết yếu cho cơ thể. Không chỉ giúp phục hồi sức khỏe nhanh, tăng cường sức đề kháng, nâng cao miễn dịch cho cơ thể, làm cho các vết thương mau liền, đạm thủy phân từ máu ngựa còn đặc biệt tốt trong điều trị cho trẻ hay ốm, suy dinh dưỡng, trẻ chậm tăng cân, ăn uống hấp thu kém, và người cao tuổi ăn uống kém, người mới ốm dậy, người hoạt động thể lực nhiều, vận động viên thể thao…

Phòng tránh bệnh thường gặp vào mùa đông cho cả gia đình - 3

Với mong muốn chế phẩm sinh học quý giá này được đưa vào sử dụng rộng rãi trong việc chăm sóc sức khỏe cộng đồng, nguyên liệu Đạm thủy phân từ máu ngựa đã được Viện công nghệ sinh học Đông Nam Á mà đại diện là Bác sỹ - Đại tá Phan Ngọc Minh chuyển giao độc quyền cho công ty CP Dược phẩm Hà Tây nghiên cứu và sản xuất để tạo ra các sản phẩm thiết yếu.

Hiện tại công ty CP Dược phẩm Hà Tây đã nghiên cứu sản xuất thành công 2 sản phẩm Bosunamin và Bosunamin kids chứa Đạm thủy phân từ máu ngựa.

Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm đạm thủy phân từ máu ngựa xin vui lòng liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN DƯỢC PHẨM HÀ TÂY

10A Quang Trung, Hà Đông - Hà Nội.

Tel: +84-4.22143368. Fax: +84-4.33829054.

Website: hataphar.com.vn, http://bosunamin.com.vn/

Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

MỚI NHẤT
Đại hội đông y toàn quốc lần thứ XIII
Đại hội đông y toàn quốc lần thứ XIII

Ghi nhận thành tựu của hiện đại hóa y học cổ truyền

Thứ tư, 23/12/2015 - 09:19

“BOMdin - Để phái mạnh luôn mạnh” chính thức có mặt trên thị trường
“BOMdin - Để phái mạnh luôn mạnh” chính thức có mặt trên thị trường

Từ ngày 22/12, sản phẩm BOMdin chính thức có mặt trên thị trường nhằm đáp ứng tốt nhất nhu cầu của các quý ông trong việc tăng cường sức khỏe và cải thiện sinh lý.

Thứ tư, 23/12/2015 - 08:00

Bảo vệ bé khỏi bệnh do vi khuẩn phế cầu
Bảo vệ bé khỏi bệnh do vi khuẩn phế cầu

Streptococcus pneumoniae (S.pneumoniae) là tên khoa học của vi khuẩn phế cầu, tác nhân gây ra các bệnh nghiêm trọng như viêm phổi, viêm màng não, nhiễm trùng huyết ở trẻ em trên toàn thế giới, đặc biệt, trẻ em dưới 5 tuổi là đối tượng dễ bị vi khuẩn phế cầu tấn công nhất.

Thứ tư, 23/12/2015 - 08:00

Chia sẻ của mẹ Thảo Hugo
Chia sẻ của mẹ Thảo Hugo

"Mẹ luôn tự hứa sẽ mang đến những điều tốt đẹp cho các con của mẹ. Niềm vui của mẹ không chỉ là nụ cười của các con mà còn là nhìn con lớn lên khoẻ mạnh hàng ngày," Thanh Thảo chia sẻ.

Thứ ba, 22/12/2015 - 11:00

Tây y chữa viêm thanh quản như thế nào?
Tây y chữa viêm thanh quản như thế nào?

Các thuốc Tây Y như kháng sinh, kháng nấm, chống viêm, corticoid…cho hiệu quả điều trị viêm thanh quản cao giúp nhanh chóng lấy lại giọng nói, giảm nhanh đau sưng, ngứa rát cổ họng, ho…nhưng phải làm sao khi đã dùng cả tháng mà không hết bệnh hoặc bệnh lại tái phát ngay chỉ sau vài tuần hoặc 2-3 tháng.

Thứ ba, 22/12/2015 - 09:47

Gần 80% phụ nữ trên 50 tuổi bị u xơ tử cung
Gần 80% phụ nữ trên 50 tuổi bị u xơ tử cung

(Dân trí) - U xơ tử cung là bệnh thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt là những người ngoài 50 tuổi với gần 80% mắc bệnh. Khoa học chưa xác định được nguyên nhân gây u xơ tử cung nhưng đã có phương pháp điều trị triệt để không cần phẫu thuật.

Thứ ba, 22/12/2015 - 06:39

TPCN Anti-U100 – Hỗ trợ điều trị ung thư: Sản phẩm Việt cho người Việt
TPCN Anti-U100 – Hỗ trợ điều trị ung thư: Sản phẩm Việt cho người Việt

TPCN Anti-U100 với thành phần chính Sâm Ngọc Linh có tác dụng giúp giải độc, giúp đào thải gốc tự do, giúp ngăn ngừa và hỗ trợ các liệu pháp điều trị u bướu, ung thư, giảm độc tính và tác dụng phụ của hóa trị, xạ trị trong điều trị ung thư.​

Thứ sáu, 18/12/2015 - 10:00

Điều trị cận thị bằng ReLEx SMILE – loại bỏ tối đa các biến chứng trong phẫu thuật
Điều trị cận thị bằng ReLEx SMILE – loại bỏ tối đa các biến chứng trong phẫu thuật

Điều trị cận thị băng phương pháp ReLEx SMILE là bước đột phá mới trong công nghệ phẫu thuật tật khúc xạ ở mắt. Tính đến thời điểm hiện tại, đây là phương pháp điều trị khúc xạ hiện đại nhất trên thế giới, mang lại nhiều ưu điểm vượt trội như tính an toàn, độ chính xác cao, đảm bảo không làm thay đổi cấu trúc giác mạc, thời gian phẫu thuật nhanh giúp bệnh nhân nhanh chóng trở về với công việc và nhịp sống hiện đại.

Thứ sáu, 18/12/2015 - 08:54

Giới thiệu nhiều thành tựu phẫu thuật nội soi và ngoại khoa của Việt Nam
Giới thiệu nhiều thành tựu phẫu thuật nội soi và ngoại khoa của Việt Nam

(Dân trí) - Trong 3 ngày từ 15-17/12 tại TP Huế, Bệnh viện Trung ương Huế đã tổ chức Đại hội Hội Phẫu thuật Nội soi – Nội soi Việt Nam lần III và Hội nghị Khoa học phẫu thuật Nội soi – Nội soi và Ngoại khoa năm 2015 với sự tham dự gần 1.000 đại biểu trên cả nước.

Thứ năm, 17/12/2015 - 08:12

Tìm kiếm giải pháp rau xanh mới cho người tiêu dùng
Tìm kiếm giải pháp rau xanh mới cho người tiêu dùng

Chiều ngày 15/12, tại trung tâm hội nghị và tổ chức sự kiện Star Galaxy, Công ty Cổ phần Bảo Gia Long Group đã trang trọng tổ chức buổi họp báo ra mắt Viên Rau Tổng Hợp 24/1 – sản phẩm chăm sóc sức khỏe người tiêu dùng. Buổi họp báo đã diễn ra thành công tốt đẹp với góp mặt của những chuyên gia tư vấn dinh dưỡng, đại diện nhà thuốc và các bên đối tác cùng gần 40 cơ quan thông tấn báo chí, truyền thông uy tín.

Thứ năm, 17/12/2015 - 02:09

4 lợi ích trong sữa bắp non - Bạn đã thử chưa?
4 lợi ích trong sữa bắp non - Bạn đã thử chưa?

Nhắc đến sữa bắp chắc hẳn là ai cũng mường tượng ra hình ảnh dòng sữa sánh vàng, mát lành cùng với hương vị thanh ngọt khó cưỡng. Sữa bắp không chỉ tươi ngon mà còn ẩn chứa một sức mạnh đáng gờm cho sức khỏe của mọi nhà. Còn gì tuyệt vời hơn khi uống đã ngon lại còn tận hưởng lợi ích không ngờ! Cùng bật mí những lợi ích đầy hấp dẫn cùng sữa bắp non LiF – sản phẩm sữa bắp đóng hộp đầu tiên tại Việt Nam.

Thứ năm, 17/12/2015 - 01:03

3 vấn đề quan trọng người bị viêm amidan cần biết !
3 vấn đề quan trọng người bị viêm amidan cần biết !

(Dân trí) - Người bị viêm amidan kéo dài chưa phải cắt, không muốn cắt amidan và đã cắt amidan nhưng vẫn bị viêm muốn thoát khỏi căn bệnh dai dẳng này cần phải biết những điều sau:

Thứ năm, 17/12/2015 - 08:04

ĐÁNG QUAN TÂM
Mẹ viêm gan B có nên cho con bú?
Mẹ viêm gan B có nên cho con bú?

Tôi vừa đọc báo thấy có trường hợp cháu bú dì mà bị lây nhiễm HIV nên rất lo lắng, bởi chị dâu tôi bị viêm gan B và đang mang thai 5 tháng. Vậy em bé có bị nhiễm viêm gan B không? Khi sinh em bé, có nên cho em bé bú sữa mẹ không? Bé bú sữa mẹ có bị lây viêm gan B không?Lan Anh,Thái Bình)

Thứ ba, 15/12/2015 - 08:14

Nâng cao nhận thức để cứu sống trẻ mắc rối loạn chuyển hoá bẩm sinh
Nâng cao nhận thức để cứu sống trẻ mắc rối loạn chuyển hoá bẩm sinh

(Dân trí) - Những trường hợp trẻ ra đời khỏe mạnh nhưng chỉ sau vài ngày hoặc vài bữa bú sữa, trẻ bỗng bỏ bú, hôn mê và đột ngột tử vong đã trở thành nỗi đau đớn và trăn trở của nhiều gia đình cũng như các bác sĩ sản – nhi. Một nguyên nhân của tình trạng này là căn bệnh rối loạn chuyển hóa bẩm sinh (RLCHBS).

Thứ ba, 15/12/2015 - 08:00

Phẫu thuật cắt bỏ khối u tim, cứu sống bà cụ 90 tuổi
Phẫu thuật cắt bỏ khối u tim, cứu sống bà cụ 90 tuổi

(Dân trí) - Sáng 14/12, cụ bà Bùi Thị Xuân (90 tuổi, trú Đà Nẵng) đã ra viện với tình trạng sức khỏe tốt sau ca phẫu thuật cắt bỏ khối u tim tại Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng.

Thứ hai, 14/12/2015 - 03:28

Hội chứng ống cổ tay: Chớ xem thường!
Hội chứng ống cổ tay: Chớ xem thường!

Hội chứng ống cổ tay là nguyên nhân phổ biến gây tê và đau bàn tay, bệnh xuất hiện ngày càng nhiều và phần lớn gặp ở nữ giới.

Thứ hai, 14/12/2015 - 11:03

5 sự thật cần biết trong cách chữa viêm họng
5 sự thật cần biết trong cách chữa viêm họng

Nếu hiểu đúng về 5 “sự thật” sau trong cách chữa viêm họng, bạn sẽ có thể dễ dàng thoát khỏi căn bệnh dai dẳng này.

Thứ hai, 14/12/2015 - 09:00

Đau chân trái dữ dội, cụ bà 83 tuổi bị tắc mạch chi dưới
Đau chân trái dữ dội, cụ bà 83 tuổi bị tắc mạch chi dưới

(Dân trí) - Ngày 11/12, BVHNĐK Nghệ An cho biết, vừa cấp cứu thành công, phẫu thuật lấy huyết khối cứu bệnh nhân 83 tuổi tắc mạch chi dưới.

Thứ bảy, 12/12/2015 - 06:21

Vệ sinh máy xông mũi họng đúng cách
Vệ sinh máy xông mũi họng đúng cách

Máy xông mũi họng (máy khí dung) là dụng cụ hỗ trợ trong điều trị một số bệnh lý ở đường hô hấp cấp và mạn tính như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi, viêm khí quản, viêm xoang, viêm mũi dị ứng…

Thứ sáu, 11/12/2015 - 01:56

Đưa vào hoạt động Trung tâm Y học Gia đình Huế
Đưa vào hoạt động Trung tâm Y học Gia đình Huế

(Dân trí) - Ngày 10/12, trường Đại học (ĐH) Y Dược Huế, ĐH Huế) đã tổ chức lễ khánh thành Trung tâm Y học Gia đình tại số 51 đường Nguyễn Huệ, TP Huế.

Thứ năm, 10/12/2015 - 02:04

Nhiễm giun trong môi trường học đường: Đừng chủ quan!
Nhiễm giun trong môi trường học đường: Đừng chủ quan!

Ngoài đường lây nhiễm qua ăn uống, trứng giun có thể lây nhiễm qua đường không khí hay trong giao tiếp, đặc biệt đối với giun kim. Do đó, môi trường học đường có thể là môi trường thuận lợi để giun lây nhiễm chéo vì chỉ cần một trẻ bị nhiễm giun là có thể lây nhiễm cho các bạn cùng lớp. Đây là nguyên nhân khiến trẻ dễ bị tái nhiễm giun nhưng không phải phụ huynh nào cũng biết.

Thứ năm, 10/12/2015 - 02:00

Chấm dứt nỗi lo viêm thanh quản
Chấm dứt nỗi lo viêm thanh quản

Khản tiếng, mất tiếng thường xuyên, uống thuốc đến cả tháng trời, sử dụng đủ cách mà không thuyên giảm, mới khỏi xong lại tái phát ngay lập tức khiến người bệnh mất ăn, mất ngủ, công việc trì trệ. Vậy nên làm gì để có thể xử lý triệt để căn bệnh viêm thanh quản dai dẳng này?

Thứ năm, 10/12/2015 - 01:30

Cần Thơ: Công bố quyết định thành lập bệnh viện Tim mạch
Cần Thơ: Công bố quyết định thành lập bệnh viện Tim mạch

(Dân trí) - Ngày 1/12, sở Y tế TP Cần Thơ công bố quyết định thành lập Bệnh viện Tim mạch TP Cần Thơ trên cơ sở nâng cấp từ Trung tâm Chẩn đoán Y khoa TP Cần Thơ.

Thứ năm, 10/12/2015 - 01:01

Phong độ đàn ông: Hiểu sao cho đúng?
Phong độ đàn ông: Hiểu sao cho đúng?

Theo Tiến sĩ, Bác sĩ Từ Thành Trí Dũng (Trưởng đơn vị Nam học, Bệnh viện ĐH Y Dược TP HCM), phong độ đàn ông được tạo bởi nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là sức khỏe và sinh lý.

Thứ tư, 09/12/2015 - 10:00