Dân sinh
Fica
DTiNewsMC Quỳnh Hương: “ Chăm sóc gia đình là ưu tiên hàng đầu”
Dù khá bận rộn với công việc MC và biên tập viên ở Đài truyền hình, MC Quỳnh Hương lúc nào cũng giữ được vẻ tươi tắn mọi lúc mọi nơi. Đó là một điểm để chị vẫn giữ phong độ sau bao nhiêu năm theo nghề. Hơn nữa, chị còn có một bí quyết khác…
Sau những giờ làm việc, có vẻ chị thích về nhà nghỉ ngơi với gia đình, chơi với con, hơn là thích “bay nhảy” với những chuyến du lịch xa?
Hình như các thành viên trong gia đình mình cũng đều như thế cả. Có lẽ vì công việc đã đòi hỏi đi rất nhiều trong những ngày làm việc rồi nên đến ngày nghỉ, mình chỉ thích ở nhà, ăn những bữa cơm gia đình, trò chuyện, xem tivi, đọc sách với nhau hơn là đi du lịch hay đi cà phê, ăn ở hàng quán bên ngoài.
Chị có thể chia sẻ những quan điểm, suy nghĩ riêng của mình về bữa cơm gia đình không?
Mình luôn nghĩ những bữa cơm đầm ấm của gia đình chính là dịp để mọi thành viên ngồi lại bên nhau. Thật ra, mình có một điểm - không biết là may mắn hay... không may (cười) là từ hồi bé đến lớn, cực gì cực những chuyện khác, nhưng bếp núc ở nhà ít được “lăn vào”. Tuy nhiên, mình vẫn luôn đóng vai trò là người theo dõi và cân đối chế độ dinh dưỡng cho gia đình, xem nên ăn uống thế nào để đảm bảo sức khỏe tốt nhất. Mình cũng khá tự hào khi nói rằng trong gia đình nhỏ của mình, không hề có ai bị cholesterol, mỡ trong máu - những bệnh rất dễ đến nếu không quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Là người “cân đối chế độ dinh dưỡng cho gia đình”, xin chị thử nêu ra vài kinh nghiệm thực tế: chọn những món nào thì tốt cho sức khỏe?
Thật ra nhà mình ăn uống không cầu kỳ. Tuy nhiên, có một điều khá đặc biệt ở gia đình mình là thường thì bữa ăn chính mọi người chỉ ăn ở mức vừa phải thôi. Còn lại thì luôn “để dành bụng” để ăn trái cây, sữa chua… Những món này theo mình rất có ích cho sức khỏe, lại dễ mua, giá vừa phải. Mình ăn sữa chua tối thiểu 1 hộp mỗi ngày. Bé Tin thì thường là 2 hộp.
Nhà mình thiếu thứ gì thì thiếu chứ sữa chua thì chắc chắn là luôn có đủ trong tủ lạnh.. Món ăn này vừa ngon miệng, vừa rất có lợi cho hệ tiêu hóa và giúp tăng cường sức đề kháng, vừa giúp mình giữ vóc dáng và làn da đẹp nữa. Con trai mình mê sữa chua dâu hay trái cây hỗn hợp của Vinamilk lắm, còn mình thì thích sữa chua nha đam và loại có đường. Sữa chua Vinamilk dễ ăn, có nhiều hương vị và lại đảm bảo an toàn thực phẩm.
Có phải đó là cách mà chị luôn giữ được vẻ rạng rỡ và tươi tắn, dù phải đảm nhận nhiều công việc như thế?
Có lẽ cái điểm ‘đặc thù’ khiến cho những người dẫn chương trình “trụ” lâu dài với nghề, riêng nói về ngoại hình, không phải là nét đẹp, mà chính là sự rạng rỡ, cái ‘tươi’ tỏa ra từ trong bản thân con người họ. Về phụ nữ nói chung, mình nghĩ đó cũng chính là nét cuốn hút nhất của người phụ nữ. Với riêng mình, vẫn là những công thức mà nhiều người đã biết: ngủ đủ giấc, quan tâm đến chế độ ăn uống, uống nhiều nước, ăn nhiều trái cây, rau củ và sữa chua..
Xin cảm ơn chị!
