Khởi tạo năng lượng cho bản thân sau Tết

Thứ hai, 06/02/2012 - 11:16

Trải qua 9 ngày Tết ăn uống thả phanh cộng với tâm lý nghỉ ngơi “toàn tập” khiến cho việc khởi đầu một năm mới trở nên khó khăn. Hãy lấy lại cảm hứng cùng những người bạn đồng hành và một phòng tập gym hiện đại, chuyên nghiệp.

Sau Tết, phần lớn người bận rộn đều có tâm lí “lười” hoặc ngại tập thể dục thể thao dù biết điều đó có lợi cho sức khỏe. Nguyên nhân của việc này là ở chỗ họ không thích làm việc gì đó một mình. Người bạn đồng hành đóng một vai trò vô cùng lớn trong việc thúc đẩy người ta đến với các trung tâm thể dục thẩm mỹ để chăm sóc sức khỏe.

Thấu hiểu tâm lí đó, một số trung tâm thể thao cao cấp đã chú trọng phát triển dịch vụ theo hướng này. Trung tâm Elite Fitness & Spa tại Hà Nội đã đi tiên phong trong việc phát triển những cộng đồng luyện tập thể dục thể thao có tính gắn kết cao. Tại đây, các thành viên được tập luyện và chia sẻ kinh nghiệm về cách thức ăn uống có lợi cho sức khỏe hay vóc dáng trong một không gian sang trọng và hiện đại. Ngoài ra, mỗi tháng, cộng đồng Elite đều tổ chức những buổi dã ngoại, đạp xe ngoài trời hay tập yoga.

Khởi tạo năng lượng cho bản thân sau Tết - 1

Theo tâm sự của chị Quỳnh Hương, một thành viên trong cộng đồng Elite, từ ngày luyện tập tại Elite, điều khiến chị cảm thấy mãn nguyện nhất là mình đã chăm tập thể dục thể thao và cảm thấy hoàn toàn tự nguyện mỗi khi đi tập chứ không còn cảm thấy bị ám ảnh là đi tập như một nghĩa vụ nữa. Tất cả là nhờ có cách thức xây dựng và duy trì một cộng đồng tập luyện rất thông minh của trung tâm này.

Quay trở lại với việc về người bạn đồng hành. Để có một người bạn đồng hành lí tưởng để giúp cho việc luyện tập thực sự có ích thì đòi hỏi bạn phải chú ý một số điều sau

- Tuyệt đối không nên ép buộc hay nài nỉ một người nào đó đi tập cùng mình chỉ để cho có bạn. Việc ép buộc hay nài nỉ sẽ khiến việc luyện tập không thể duy trì lâu dài và kết quả luyện tập cũng không được như ý

- Sắp xếp lịch tập luyện hợp lí với người bạn đồng hành của mình. Việc sắp xếp này để đảm bảo tất cả mọi người đều thư thái và thoải mái khi tập luyện, không bị sức ép của những công việc chi phối đầu óc.

- Cùng nhau thảo luận để chọn ra bài tập phù hợp nhất với cả hai người.

Hiện nay, trung tâm Elite Fitness & Spa đang tiến hành chương trình khuyến mãi Buddy Promotion vô cùng hấp dẫn. Qua đó, khi bạn và một người thân của bạn đến đăng ký gói tập Buddy Promotion tại Elite Fitness, bên cạnh mức giá ưu đãi đặc biệt trong tháng bạn sẽ có cơ hội được giảm tiếp 50% cho gói tập của người thân ban. Hãy đăng kí để khởi đầu một năm mới đầy hứng khởi.