Bí quyết tạo độ bền cho trí não mùa thi

Kì thi tốt nghiệp căng thẳng vừa kết thúc, nhưng các sĩ tử vẫn chưa dám thở phào vì còn cả một kì thi Đại học - Cao đẳng đầy thử thách phía trước. Vai trò của cha mẹ là làm sao giúp con có thể đảm bảo sự minh mẫn trong suốt mùa thi quan trọng này.

Sĩ tử hụt hơi sau mùa thi dài

Đứng chờ đón con sau môn thi tốt nghiệp cuối cùng ngoài cổng trường, chị Thu Hà, nhân viên bảo hiểm cho biết: “Bây giờ thi xong môn này là cháu lại có 2 ca học thêm toán và tiếng Anh ở lớp luyện thi đại học. Biết là cháu rất “đuối” vì không có thời gian nghỉ ngơi, nhưng ngoài việc sắp xếp công việc và thời gian để đưa đón cháu thường xuyên, chị cũng chẳng biết phải làm sao để giúp cháu học tập hiệu quả hơn!”

Dành nhiều thời gian đưa đón con vì sợ con… “đuối” sức.
Dành nhiều thời gian đưa đón con vì sợ con… “đuối” sức.

Tâm sự của chị Hà cũng là nỗi niềm chung của nhiều phụ huynh có con cuối cấp. Trong suốt mấy tháng, con bạn đã tập trung “luyện công” cho một mùa thi kéo dài, vượt qua kỳ thi học kỳ, tốt nghiệp và bây giờ sẽ lại vùi đầu để ôn thi đại học. Lịch học thi căng thẳng, áp lực tâm lý nặng nề, cộng thêm thời tiết mùa hè nóng bức, khó chịu nên trẻ mệt mỏi về thể chất, trí não bị kiệt sức là điều thật dễ hiểu. Có thể nhận thấy dấu hiệu hụt hơi và mệt mỏi trí não ở hầu hết các sĩ tử mùa thi như thiếu tỉnh táo, thiếu tập trung, buồn ngủ, ghi nhớ kém hay nặng nề hơn là nhụt chí, muốn bỏ cuộc... Càng gần ngày thi, các dấu hiệu “xuống dốc” này càng tăng lên khiến cho cha mẹ càng thêm lo lắng và xót thương con.

Nguyên nhân sâu xa của hiện tượng này là do trí não con bạn phải hoạt động với cường độ cao trong giai đoạn nước rút nhưng lại không được cung cấp đủ dinh dưỡng để tăng tốc. Nếu trí não không được tiếp thêm năng lượng kịp thời và chăm sóc đúng cách, con bạn không chỉ mất đi “vũ khí nhạy bén” vào đúng thời điểm quan trọng mà còn dễ để lại hậu quả lâu dài với sức khỏe sau này. Vì thế, đây là lúc con bạn cần sự hỗ trợ của cha mẹ hơn bao giờ hết.

Dinh dưỡng tạo độ bền cho trí não

Bạn nên thường xuyên động viên, tạo điều kiện tối đa cho con được nghỉ ngơi, cùng con sắp xếp một thời gian biểu học tập, nghỉ ngơi, vận động phù hợp. Bên cạnh “chiến dịch” động viên tinh thần thì biện pháp dinh dưỡng cũng là một chất xúc tác mang lại hiệu quả nhanh chóng. Các bậc cha mẹ nên nấu các món bổ não cho con như: Cháo cua nấu bí đỏ (bí đỏ là thực phẩm giàu chất tryptophan giúp cấu thành protein mà tế bào thần kinh dùng để tổng hợp seretonin giúp trí não luôn tỉnh táo và nhớ lâu), Cá thu hấp trứng (cá thu giàu protein và canxi tốt cho nhu cầu hoạt động của trí não, đặc biệt là những đêm thức khuya học bài của các sĩ tử. Những dưỡng chất có trong não giúp bảo vệ các tế bào thần kinh, kích thích sự hoạt động của chúng, giúp thần kinh não phát triển, tăng cường trí nhớ)…

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, nước cốt gà giúp đẩy lùi mệt mỏi trí não nhanh chóng và hiệu quả sau 15 phút, bồi dưỡng sức mạnh cho trí não về lâu dài nhờ chất đạm trong sản phẩm này được thuỷ phân thành các peptide ngắn nên rất dễ hấp thụ, dễ tiêu hoá. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng trong nước cốt gà có chứa các dưỡng chất đặc thù như Carnosine có tác dụng tạo chất dẫn truyền thần kinh, nhờ đó kích thích sự tỉnh táo, tập trung và ghi nhớ tốt hơn. Chính vì thế, nhiều phụ huynh đã thở phào khi tìm thấy loại nước cốt gà đóng chai, rất nhỏ gọn và tiện dụng, có thể xếp gọn gàng trong cặp sách của con.

Nước Cốt Gà tiện dụng bảo vệ trí não con trong mùa thi.
Nước Cốt Gà tiện dụng bảo vệ trí não con trong mùa thi.

Chỉ với hai chai nước cốt gà mỗi ngày, đặc biệt là vào các ngày thi đại học cha mẹ có thể yên tâm rằng trí não con đã được bảo vệ và tiếp thêm cảm hứng vì nước cốt gà được chứng minh là duy trì hiệu quả hơn 3 tiếng đồng hồ sau khi sử dụng, tạo đồ bền cho trí não con bạn suốt buổi thi và trong cả mùa thi.

Hoài Anh

Ưu đãi mùa thi Đại học

Phụ huynh có thể tìm thấy Nước cốt gà BRAND’S tại các hệ thống siêu thị, cửa hàng tạp hóa và nhà thuốc trên toàn quốc.

Đặc biệt từ ngày 20/4-15/7, khi phụ huynh đặt hàng qua đường dây nóng 1800 54 54 05 (số nội bộ 5) từ 8:00-17:00 sẽ được ưu đãi mua 12 tặng 2 lọ nước cốt gà BRAND’S và được giao hàng tận nơi (trừ ngày cuối tuần và ngày lễ). Chương trình áp dụng tại TP. Hồ Chí Minh cho tất cả các đơn hàng và các tỉnh thành khác trên toàn quốc với đơn hàng trị giá trên 500.000 VNĐ.


MỚI NHẤT
Không vệ sinh đúng cách tăng 50% nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn
Không vệ sinh đúng cách tăng 50% nguy cơ mắc bệnh nhiễm khuẩn

Đó là kết quả nghiên cứu của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Điều này giải thích vì sao một số nước đang phát triển ở châu Á và châu Phi - nơi vấn đề vệ sinh dịch tễ chưa được quan tâm đúng mức, tỉ lệ người dân, đặc biệt là trẻ em mắc bệnh nhiễm khuẩn rất cao.

Thứ hai, 01/07/2013 - 06:06

Testosterone và hội chứng mãn dục nam
Testosterone và hội chứng mãn dục nam

Có nhiều nguyên nhân khiến nam giới rơi vào trạng thái “mãn dục nam”, “suy sinh lý” và một trong những nguyên nhân chủ yếu chính là sự suy giảm nồng độ testosterone trong cơ thể.

Thứ hai, 01/07/2013 - 05:07

Hành trình phát triển trí não của trẻ theo từng giai đoạn
Hành trình phát triển trí não của trẻ theo từng giai đoạn

Khi chào đón một đứa trẻ chào đời, người làm cha làm mẹ nào cũng mong muốn dành những điều tốt đẹp nhất, từ môi trường đến dinh dưỡng cho thiên thần bé bỏng của mình. Một đứa trẻ khỏe mạnh, thông minh, sáng dạ là niềm tự hào của mỗi ông bố bà mẹ.

Thứ sáu, 28/06/2013 - 08:02

Sáng ngủ dậy khó mở mắt
Sáng ngủ dậy khó mở mắt

Tôi hay bị tình trạng mắt khô, sáng dậy rất khó mở mắt, dễ bị đỏ mắt, rất mất thẩm mỹ. Xin hỏi đây có phải là biểu hiện của bệnh về mắt không? Có cần điều trị? Quốc An (TP.HCM)

Thứ năm, 27/06/2013 - 04:19

Hệ dưỡng chất Bone X chứa scFOS - khoa học dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe
Hệ dưỡng chất Bone X chứa scFOS - khoa học dinh dưỡng giúp xương chắc khỏe

Người lớn thường chú trọng tăng cường vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa và miễn dịch cho trẻ em mà quên mất chính bản thân họ cũng cần đến điều này.

Thứ năm, 27/06/2013 - 10:10

Mộng tinh có phải là bệnh?
Mộng tinh có phải là bệnh?

Cháu trai tôi học lớp 10, thường bị chứng mộng tinh trong khi ngủ. Cháu có bị bệnh gì không? Tính cháu ít nói nên tôi sợ cháu ngại, trầm cảm. Lê Thị Quyên (Q.6, TP.HCM)

Thứ năm, 27/06/2013 - 09:27

Cùng mẹ con Thanh Thúy cam kết chải răng sáng tối với P/S
Cùng mẹ con Thanh Thúy cam kết chải răng sáng tối với P/S

Không chỉ là hành động thiết thực để bảo vệ sức khỏe răng miệng chính mình, mà cùng cam kết chải răng với P/S và mẹ con Thanh Thúy còn mang đến những bộ dụng cụ chải răng thiết thực và ý nghĩa cho trẻ em vùng nông thôn.

Thứ tư, 26/06/2013 - 03:00

Cơ chế phóng thích chậm áp dụng với Paracetamol
Cơ chế phóng thích chậm áp dụng với Paracetamol

Nhằm tăng hiệu quả và hạn chế một số tác dụng phụ gây ra khi sử dụng thuốc giảm đau paracetamol, khắc phục được tình trạng uống thuốc nhiều lần để duy trì tác dụng giảm đau hạ sốt thì cơ chế “phóng thích chậm” đã được nghiên cứu và áp dụng thành công tại nhiều quốc gia.

Thứ tư, 26/06/2013 - 01:59

Suy giảm khả năng tình dục – Điều trị Đông Tây y kết hợp
Suy giảm khả năng tình dục – Điều trị Đông Tây y kết hợp

Suy giảm khả năng tình dục mặc dù không ảnh hưởng đến tính mạng nhưng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống.

Thứ tư, 26/06/2013 - 08:00

Tìm hiểu về dị ứng đạm sữa bò ở trẻ
Tìm hiểu về dị ứng đạm sữa bò ở trẻ

Dị ứng với đạm sữa bò là tình trạng phổ biến ở trẻ, nhưng nhiều ba mẹ chưa có đủ thông tin về tình trạng này và hay lầm tưởng trẻ đang gặp một vấn đề sức khỏe khác.

Thứ tư, 26/06/2013 - 07:53

Chất papaverin trong bồ ngót doạ sảy thai
Chất papaverin trong bồ ngót doạ sảy thai

Tôi nghe nhiều người nói bà bầu ăn rau bồ ngót rất dễ sảy thai. Tôi cũng có đọc được thông tin này nhưng không rõ thực hư. Xin hỏi nguy cơ này có thật không và chất nào trong rau bồ ngót gây sảy thai? Mai Vy (TP.HCM)

Thứ ba, 25/06/2013 - 02:35

Chủ tịch HĐQT Công ty Dược Hậu Giang: Không để người bệnh thiệt thòi
Chủ tịch HĐQT Công ty Dược Hậu Giang: Không để người bệnh thiệt thòi

Hiện nay, Việt Nam có khoảng 8 triệu người nhiễm viêm gan siêu vi các loại và hàng triệu bệnh nhân khác mắc các bệnh về gan đang phải chống chọi với căn bệnh được cho “kẻ giết người thầm lặng” này.

Thứ ba, 25/06/2013 - 10:19

ĐÁNG QUAN TÂM
“Bé yêu học ăn” – Giải pháp cho trẻ nhỏ ăn ngon miệng hơn
“Bé yêu học ăn” – Giải pháp cho trẻ nhỏ ăn ngon miệng hơn

Với mong muốn sẽ giúp các bà mẹ có thêm nhiều kiến thức khoa học trong việc cho bé ăn và cung cấp dinh dưỡng phù hợp cho sự phát triển của bé, nhãn hàng Pediasure, Abbott đã phối hợp cùng Hội Dinh Dưỡng Việt Nam cho ra mắt cuốn sách “Bé yêu học ăn” phiên bản tiếng Việt.

Thứ ba, 25/06/2013 - 08:00

Tạm biệt chứng đau đầu
Tạm biệt chứng đau đầu

Người bị huyết áp thấp rất nhạy cảm với thời tiết. Khi thời tiết thay đổi và những khi trời quá nóng hoặc đột ngột chuyển lạnh đều là nỗi ám ảnh của họ, bởi lúc này những cơn đau đầu của chứng huyết áp thấp sẽ thường xuyên ghé thăm.

Thứ ba, 25/06/2013 - 05:32

Bảo vệ gan trước tác hại của rượu bia
Bảo vệ gan trước tác hại của rượu bia

Ngày nay khoa học đã chứng minh rằng, uống nhiều rượu sẽ tổn hại đến nhiều cơ quan trong cơ thể. Đây là một trong những con đường nhanh chóng dẫn đến các bệnh lý về gan. Vì vậy, hãy bảo vệ lá gan của bạn trước khi quá muộn.

Thứ ba, 25/06/2013 - 05:09

Không khó phòng ngừa bệnh sốt xuất huyết
Không khó phòng ngừa bệnh sốt xuất huyết

Theo thống kê của Bộ Y Tế, sốt xuất huyết lưu hành ở ¾ số các tỉnh, thành trong cả nước. Trước năm 2000, sốt xuất huyết luôn là một trong những bệnh truyền nhiễm có số ca mắc cao hàng đầu, có năm lên đến 300.000 trường hợp và có trên 300 người tử vong.

Thứ hai, 24/06/2013 - 08:25

Đi tìm giải pháp bền vững cải thiện sinh lý nam giới
Đi tìm giải pháp bền vững cải thiện sinh lý nam giới

Tuy được xem là phái mạnh nhưng đến một thời điểm nào đó, đàn ông lại “yếu” và chính cái “yếu” này đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống vợ chồng và cuộc hôn nhân của họ.

Thứ hai, 24/06/2013 - 06:37

Labisia pumila - cây thuốc làm vững chắc cơ âm đạo (phần 2)
Labisia pumila - cây thuốc làm vững chắc cơ âm đạo (phần 2)

Nếu người Thái dùng nghệ đắng để thu co vùng kín nhanh chóng, dạ con thu co nhanh sau sinh nở, phụ nữ Malaysia còn dùng labisia để chống viêm và làm vững chắc cơ vùng âm đạo sau sinh.

Thứ hai, 24/06/2013 - 05:12

Loãng xương - “ngỡ ngàng” với những con số!
Loãng xương - “ngỡ ngàng” với những con số!

Theo Hiệp hội loãng xương quốc tế, cứ mỗi 3 giây là có một ca gãy xương do loãng xương, tương đương với 25.000 ca gãy xương mỗi ngày hoặc 9 triệu ca mỗi năm…

Thứ hai, 24/06/2013 - 04:31

Bệnh tiêu chảy cấp do Vi-rút Rota - Những điều cần biết
Bệnh tiêu chảy cấp do Vi-rút Rota - Những điều cần biết

Bệnh tiêu chảy cấp do vi-rút Rota thường xảy ra ở trẻ nhỏ dưới 2 tuổi với thời gian kéo dài và tiêu chảy liên tục. Và việc hiểu rõ sẽ giúp phụ huynh giảm bớt nỗi lo lắng mỗi khi vào mùa dịch.

Thứ hai, 24/06/2013 - 04:09

Có phải bị quai bị sẽ dẫn đến viêm tinh hoàn?
Có phải bị quai bị sẽ dẫn đến viêm tinh hoàn?

Sau khi điều trị viêm quai bị cảm thấy tinh hoàn bị teo lại. Điều này có ảnh hưởng gì đến khả năng sinh sản sau này?

Thứ bảy, 22/06/2013 - 03:19

Làm thể nào để chữa được “nhiệt miệng”?
Làm thể nào để chữa được “nhiệt miệng”?

Theo y học cổ truyền, nhiệt miệng (loét miệng) là do tỳ vị bốc hoả độc, nhiệt độc gây nên (tỳ vị bị nóng) hoặc người bị âm hư sinh nội nhiệt gây nên.

Thứ sáu, 21/06/2013 - 08:04

Dược thảo bảo vệ gan, giúp phòng tránh tác hại của bia rượu
Dược thảo bảo vệ gan, giúp phòng tránh tác hại của bia rượu

Thực tế ai cũng biết, đối với gan, bia rượu chính là chất độc. Uống quá chén trong thời gian dài sẽ gây tổn hại gan nghiêm trọng, dẫn đến viêm gan, xơ gan nguy hiểm.

Thứ sáu, 21/06/2013 - 03:10

Vệ sinh đúng cách ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa
Vệ sinh đúng cách ngăn ngừa viêm nhiễm phụ khoa

Viêm nhiễm phụ khoa là vấn đề phổ biến ở chị em mà không ai tránh được, ai cũng mắc phải vài lần trong đời, chỉ là ít hay nhiều, nặng hay nhẹ với các biểu hiện: vùng kín có mùi hôi, ngứa rát, ẩm ướt, đau…

Thứ năm, 20/06/2013 - 02:48