Rắc rối tâm lý ở nam giới tuổi trung niên

Các bậc cha mẹ trông mong vào sự thành đạt của con trai, các bà vợ trông mong vào chồng, những đứa con trông chờ vào cha... Những điều này cộng với nhịp điệu nhanh hối hả của cuộc sống hàng ngày cũng như áp lực công việc đã trở thành nguồn gốc của các vấn đề tâm lý ở nam giới thành thị.

Một khảo sát tâm lý học tại Trung Quốc gần đây cho thấy hơn 60% nam giới gặp các vấn đề về tâm lý, đặc biệt là những người trong độ tuổi trung niên.

Gia đình và các tổ chức xã hội nên quan tâm, chú ý nhiều hơn tới tình trạng sức khỏe thể chất và tâm lý của nam giới trung niên. Hơn nữa, chính những người này cũng nên nghiêm túc nhìn nhận vấn đề tâm lý của mình, tránh biến các vấn đề nhỏ thành rắc rối nghiêm trọng.

Quan niệm truyền thống, nam giới được cho là phái mạnh hơn nên có trách nhiệm gánh vác mọi thứ, thành công của nam giới được đánh giá theo kết quả công việc. Do đó khi gặp cản trở hoặc thất bại tạm thời trong sự nghiệp, phái mạnh đặc biệt cảm thấy đè nặng áp lực tâm lý.

Phần lớn đàn ông thường sử dụng các phương pháp không lành mạnh nhằm giảm nhẹ rắc rối của mình như hút thuốc, uống rượu, lái xe quá tốc độ, tự hủy hoại mình trong các trò chơi điện tử… Nhưng rốt cục lại áp lực vẫn còn đó và sức khỏe của họ thì giảm sút.

Do vậy, một “ chế độ dinh dưỡng” tâm lý thích hợp cho nam giới là điều vô cùng cần thiết.

Các chuyên gia tâm lý tin rằng các “dưỡng chất” tâm lý quan trọng nhất gồm: đầu tiên là tình yêu, sau đó là các hướng dẫn, thứ ba là niềm tin mãnh liệt, thứ tư là lý tưởng và cuối cùng là khoan dung.

Theo Tuổi Trẻ