Kết hôn giúp giảm một nửa tỷ lệ gãy xương hông khi về giàMột nghiên cứu đến từ đại học Zurich, Thụy Sĩ đã gây bất ngờ khi khẳng định các cặp vợ chồng ít có khả năng bị gãy xương hơn là những người chưa kết hôn đến 50%.
Cao trăn, cao ngựa có chữa được thoái hóa cột sống?Thưa bác sĩ, tôi đi khám bệnh, kết quả bị thoái hóa cột sống. Tôi thường bị đau ở xương hông, xương cụt, lưng, cổ khó chịu lắm. Bác sỹ cũng cho nhiều loại thuốc uống, châm cứu nhưng không khỏi.
Mắc suy tim dễ bị gãy xươngMột nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng: những người mắc chứng suy tim dễ có nguy cơ bị gãy xương, đặc biệt là xương hông, cao 4 - 6 lần so với những người mắc chứng bệnh tim khác. Nguyên nhân một phần có thể là do họ rất ít vận động.
Câu chuyện của cô gái 13 năm làm “nô lệ”Tại nơi “trốn”, cô gái vừa thoát cảnh 13 năm làm “nô lệ” ở một quán phở vẫn chưa hoàn hồn. Dáng đi khòng khòng vì thương tích ở xương hông, thân thể chằng chịt sẹo…, Nguyễn Thị Bình gần như đã “lỳ” với nỗi đau đã thành cơm bữa.
6 tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa thoải mái ngủ ngonCác tư thế nằm cho người đau thần kinh tọa có thể kể đến như nằm tư thế bào thai, nằm nghiêng và kẹp gối giữa hai chân, hoặc nằm ngửa và đặt gối dưới đầu gối… Người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm ra kiểu nằm phù hợp.
Trường Y Harvard: Thực hiện tư thế đơn giản này cực tốt cho người đau lưngTư thế cây cầu trong yoga là một trong 3 động tác tăng cường sức mạnh cơ lõi mà Trường Y Harvard khuyên bạn nên thử. Nó cũng giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, kéo giãn cột sống lưng…
4 lỗi sai phổ biến khi đi bộ nhiều người mắc phảiHầu hết chúng ta đều nghĩ đi bộ đơn giản và không cần kỹ năng. Tuy nhiên, dưới đây chuyên gia người Mỹ đưa ra 4 lời khuyên khi đi bộ giúp cải thiện tư thế và chống lão hóa cho cơ thể.
Lợi ích sức khỏe bất ngờ của việc ngồi trên sàn nhàỞ Okinawa, Nhật Bản, mọi người thường ngồi trên sàn để đọc sách, ăn uống, nói chuyện và thư giãn thay vì ngồi trên ghế. Nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ giữa thói quen này và tuổi thọ.
Bị thoái hóa đốt sống có nên đi bộ?Thoái hóa đốt sống có nên đi bộ là vấn đề được nhiều người quan tâm. Để thúc đẩy quá trình hồi phục, người bệnh có thể được kết hợp giữa các phương pháp điều trị chuyên khoa và bài tập vận động phù hợp hàng ngày.
Vì sao khi có tuổi chúng ta lại thấp đi?Giảm chiều cao có thể là dấu hiệu sớm của tình hình sức khỏe đáng lo ngại.
Tạm giữ hình sự học sinh lớp 12 đâm xe máy vào CSGTĐ.T.M. (17 tuổi, học sinh lớp 12 ở Hải Dương) đã bị Công an TP Hải Dương (tỉnh Hải Dương) tạm giữ hình sự để điều tra hành vi điều khiển xe máy tông bị thương một cán bộ CSGT.
Hãy bỏ bài tập cơ bụng cổ điển và thay bằng tư thế đơn giản nàyTheo Trường Y Harvard, bài tập sit-up (ngồi lên) từng được coi là cách để có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn hơn. Tuy nhiên, giờ đây, các bài tập plank là tiêu chuẩn vàng để rèn luyện cơ lõi.
Dân sinh
Fica
DTiNews
