06:16Chanelle Hayes chia sẻ về việc giảm cânNgười mẫu Chanelle Hayes từng sở hữu vóc dáng thon gọn và rất gợi cảm và cô rất đắt show quảng cáo, chụp hình ở Anh quốc.
Nghiên cứu mới cho thấy sự phức tạp của việc giảm cânBất cứ ai đã phải vật lộn với việc giảm cân đều biết rằng ngay cả khi cân nặng đã giảm thì cũng rất khó để giữ mức cân đó trong một khoảng thời gian dài.
Danh sách các loại carbs có ích cho việc giảm cânChế độ ăn không tinh bột mang lại kết quả nhanh chóng, nhưng cơ thể không thể thiếu chất cơ bản này. Lượng calo là điều cần chú ý nhất khi đề cập đến giảm cân, sau đó là sự cân bằng hợp lý của protein, chất béo và tinh bột (carbs), bởi nó giúp việc giảm cân lành mạnh và an toàn hơn.
Vi khuẩn đường ruột có thể làm cho việc giảm cân khó khăn hơnĐối với một số người khi thực hiện chế độ ăn uống, cân nặng có thể giảm, trong khi những người khác lại gặp phải khó khăn trong việc giảm cân. Bây giờ, một nghiên cứu mới, cho thấy vi khuẩn đường ruột của con người có thể đóng vai trò trong việc xác định mức độ dễ hoặc khó của việc giảm cân.
8 lý do khiến nhiều người thất bại trong việc giảm cânNguyên tắc giảm cân là giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể bằng cách giảm năng lượng ăn vào thông qua kiểm soát chế độ ăn và tăng năng lượng tiêu hao thông qua chế độ vận động thể lực phù hợp và ngủ đủ.
Teen nữ vật vã với việc giảm cânNgán ngẩm khi nhìn ngắm thân hình đồ sộ của mình trước gương, nhiều teen nữ đã liều mình áp dụng những chế độ giảm cân kinh hoàng. Không ít trong số họ đã phải nhận hậu quả nghiêm trọng...
Khoa học lý giải tại sao việc giảm cân lại khó đến vậy!Bạn đã bao giờ từng thắc mắc rằng, tại sao khi thực hiện kế hoạch giảm cân, những ngày đầu có vẻ hết sức dễ dàng nhưng càng về sau lại càng khó và chúng ta càng bị hấp dẫn bởi đồ ăn hơn không?
02:23Khoa học lý giải tại sao việc giảm cân lại khó đến vậy!Bạn đã bao giờ từng thắp mắc rằng, tại sao khi thực hiện kế hoạch giảm cân, những ngày đầu có vẻ hết sức dễ dàng nhưng càng về sau lại càng khó và chúng ta càng bị hấp dẫn bởi đồ ăn hơn không?
10 dấu hiệu cho thấy việc giảm cân của bạn sẽ không kéo dàiAi cũng biết giảm cân là một việc lớn. Và nếu biết rằng tại bất kỳ thời điểm nào cũng có khoảng 45 triệu người Mỹ đang ăn kiêng, thì không có gì ngạc nhiên khi giảm cân nhờ ăn kiêng thường là tạm thời. Đó là lý do tại sao chọn một chương trình dinh dưỡng tập trung vào những thay đổi vĩnh viễn thay vì con số cân nặng là rất quan trọng.
Sự thật gây sốc đằng sau việc giảm cân của cô gái 25 tuổi người MỹChristina Phillips, nhân vật trên chương trình truyền hình Mỹ "My 600lb life: Where are you now?" đã qua phẫu thuật thu nhỏ dạ dày và bỏ hơn 243 kg mỡ thừa. Cuộc sống sau đó của cô gái này không màu hồng như mộng tưởng.
Nguy cơ từ việc giảm cân bằng thực phẩm nghèo năng lượngKhi có nhu cầu giảm cân, tâm lý chung là ai cũng muốn nhìn thấy ngay hiệu quả. Tuy nhiên, các bác sĩ cảnh báo: cơ thể sẽ gặp nguy hiểm nếu giảm tới 4kg/tuần khi những người bị thừa cân thực hiện chế độ ăn nghèo năng lượng.
Dân sinh
Fica
DTiNews
