Chìa khóa để phụ nữ tập thể dục hiệu quảTrong quá trình tập luyện, có những ngày bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, nhưng cũng có những ngày như thể không muốn làm bất cứ việc gì. Đó là điều bình thường.
10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhânNhững bài tập dưới đây đều rất thoải mái, hiệu quả vì thực sự tập trung vào vóc dáng và chuyển động của cơ thể.
Chạy bộ lâu dần có gây hỏng khớp gối không?Chạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?
Những ứng dụng hướng dẫn tập luyện thể dục để giữ gìn sức khỏe ngay tại nhàBài viết sau sẽ giúp biến chiếc smartphone của bạn thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.
Biến smartphone thành huấn luyện viên để tập thể dục giữ gìn sức khỏeBạn muốn đến phòng gym để tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, nhưng vẫn chưa có thời gian hoặc ngại tốn kém? Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách biến chiếc smartphone của mình thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.
VVOB tập huấn mở rộng "Học thông qua chơi" trên toàn quốcHọc thông qua chơi được kỳ vọng trở thành hướng tiếp cận giáo dục hiệu quả giúp học sinh phát triển tư duy sáng tạo, kỹ năng hợp tác và năng lực giải quyết vấn đề.
Trường Đại học Hùng Vương TPHCM nhận chứng nhận kiểm định chất lượng 3 chương trình đào tạoTrường Đại học Hùng Vương TPHCM (DHV) tổ chức Lễ công bố quyết định và trao giấy chứng nhận kiểm định chất lượng cho 3 chương trình đào tạo: Luật, Marketing trình độ đại học và Quản trị kinh doanh trình độ thạc sĩ.
Xu hướng chọn trường cho con năm học 2025-2026Phụ huynh Hà Nội ngày càng ưu tiên các trường học ứng dụng công nghệ và chú trọng trải nghiệm để giúp con phát triển toàn diện, sẵn sàng cho kỷ nguyên số hóa.
Tiến sĩ tốt nghiệp ở nước ngoài làm hiệu trưởng trường đại học lớn ở TPHCMSau nhiều năm trống ghế hiệu trưởng, trường đại học ĐH Sư phạm Kỹ thuật TPHCM chính thức có hiệu trưởng từ ngày 4/3.
Ninh Bình chi hơn 56 tỷ đồng hỗ trợ cán bộ nghỉ hưu sớmUBND tỉnh Ninh Bình đã có quyết định chi hơn 56 tỷ đồng hỗ trợ 60 công chức, viên chức và người lao động xin nghỉ hưu trước tuổi để tinh gọn bộ máy.
Kiểm tra cải cách hành chính 6 huyện, sở và đột xuất ít nhất 3 đơn vịTrong năm 2025, Cà Mau sẽ kiểm tra công tác cải cách hành chính theo kế hoạch tại 4 huyện, 2 sở và đột xuất ở ít nhất 3 đơn vị.
Xu thế chuyển đổi số trong đổi mới giáo dục và kiểm tra đánh giáTập đoàn Giáo dục Đại Trường Phát (DTP) vừa tổ chức hội thảo "Chuyển đổi số trong đổi mới giáo dục và kiểm tra đánh giá", quy tụ đại diện từ các Sở, Phòng GD&ĐT, các trường Đại học, Cao đẳng và Trung tâm Ngoại ngữ trên toàn quốc.
Dân sinh
Fica
DTiNews
