Chìa khóa để phụ nữ tập thể dục hiệu quảTrong quá trình tập luyện, có những ngày bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, nhưng cũng có những ngày như thể không muốn làm bất cứ việc gì. Đó là điều bình thường.
10 bài tập thể dục hiệu quả trên thảm cá nhânNhững bài tập dưới đây đều rất thoải mái, hiệu quả vì thực sự tập trung vào vóc dáng và chuyển động của cơ thể.
Chạy bộ lâu dần có gây hỏng khớp gối không?Chạy là một trong những hình thức tập thể dục hiệu quả và thuận tiện nhất. Điều người tập quan tâm nhất là hoạt động này có làm tổn thương khớp hay không?
Những ứng dụng hướng dẫn tập luyện thể dục để giữ gìn sức khỏe ngay tại nhàBài viết sau sẽ giúp biến chiếc smartphone của bạn thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.
Biến smartphone thành huấn luyện viên để tập thể dục giữ gìn sức khỏeBạn muốn đến phòng gym để tập thể dục nhằm nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng, nhưng vẫn chưa có thời gian hoặc ngại tốn kém? Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ hướng dẫn bạn cách biến chiếc smartphone của mình thành một huấn luyện viên cá nhân để có thể tập thể dục hiệu quả ngay tại nhà, với những bài tập đơn giản mà không cần đến các dụng cụ chuyên dụng.
Từ lần khóc xin chuyển lớp dạy tới danh hiệu tiêu biểu của cô giáo xứ NghệTừ Nghệ An, cô Hoàng Thị Hoài An đến Hà Nội để nhận danh hiệu "Nhà giáo tiêu biểu" năm 2024 nhờ những đóng góp tích cực trong công tác giảng dạy tại trung tâm giáo dục thường xuyên.
Ứng viên Bộ trưởng Giáo dục Mỹ: Những điều thú vị ít biếtMới đây, Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump đã chọn bà Linda McMahon là ứng viên cho vị trí Bộ trưởng Giáo dục. Sự lựa chọn này là một bất ngờ đối với truyền thông và công chúng Mỹ.
Lời nói giáo viên có thể biến một học sinh trở nên xuất sắc và ngược lạiGiáo sư Deborah Eyre - tác giả cuốn sách Học tập siêu hiệu quả - nhận định, lời nói của giáo viên có tác động mạnh mẽ tới thành tích học tập của học sinh.
Thay vì giao nhiều bài tập, thầy cô hãy giúp học sinh tốt hơnHọc tập là hoạt động của trí não, thay đổi cách thức giúp bộ não gia tăng kết nối và phát triển, quan trọng hơn việc giáo viên giao cho học sinh nhiều bài tập.
Bộ trưởng Bộ GD&ĐT viết thư tay gửi nữ sinh lớp 8 tại Đắk NôngNhận được món quà kèm bức thư tay do Bộ trưởng Bộ Giáo dục và Đào tạo Nguyễn Kim Sơn gửi tặng, nữ sinh lớp 8 tại Đắk Nông vỡ òa trong hạnh phúc trước tình cảm của vị tư lệnh ngành dành cho mình.
Người Việt tụt hạng tiếng AnhTại sao khả năng nghe, nói tiếng Anh của học sinh Việt Nam lại khó cải thiện đến vậy?
Quan tâm tạo việc làm, nâng cao thu nhập cho đồng bào dân tộc thiểu sốĐẩy mạnh công tác đào tạo nghề, tạo công ăn việc làm, chăm sóc sức khỏe, đảm bảo an sinh xã hội là những vấn đề tỉnh Bạc Liêu cần quan tâm hơn nữa đối với đồng bào dân tộc thiểu số.
Dân sinh
Fica
DTiNews
