Thiếu vận động, trẻ dễ “mắc bệnh”Theo BS. CK II Đỗ Thị Ngọc Diệp – giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM, để tăng cường sức khỏe thì chế độ dinh dưỡng, vận động và lối sống lành mạnh là ba yếu tố quan trọng. Việc vận động không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn xây dựng một lối sống năng động, linh hoạt hơn.
Người Việt lười ăn rau, thiếu vận độngNgày 8/9, Bộ Y tế công bố kết quả điều tra mới nhất về yếu tố nguy cơ bệnh không lây nhiễm. Con số 57% người Việt ăn thiếu rau xanh, trái cây, gần 30% dân số lười hoạt đông thể lực, ăn muối quá nhiều… là sự báo động về việc gia tăng các bệnh béo phì, tiểu đường, huyết áp.
Bệnh do thiếu vận độngSáng dừng xe trước văn phòng, cả ngày cặm cụi trên bàn giấy, chiều về nhà ngồi xem ti-vi, giải trí bằng những hoạt động nhẹ nhàng... Lối sống tĩnh tại, hạn chế lao động tay chân là thủ phạm gây ra nhiều căn bệnh hơn ta tưởng.
Thiếu vận động, ì ạch trở thành nguyên nhân chính gây thừa cân béo phìMột số bố mẹ thường giao thiết bị cầm tay cho con chơi để “giữ chân” con không nghịch ngợm và tưởng rằng con ngoan, nhưng rốt cuộc, hậu quả là con trở nên chậm chạp, ì ạch. Lối sống thiếu các hoạt động vui chơi đang là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì (TCBP) ở rất nhiều trẻ em thành phố.
Cách xem điện thoại của nhiều người Việt gây tác hại không ngờ tới sức khỏeNếu kết hợp với lối sống thiếu vận động, vẹo cột sống dù nhẹ cũng có thể dẫn đến thoái hóa cột sống sớm.
01:43Cách xem điện thoại của nhiều người Việt gây tác hại không ngờ tới sức khỏeNếu kết hợp với lối sống thiếu vận động, vẹo cột sống dù nhẹ cũng có thể dẫn đến thoái hóa cột sống sớm.
Mỗi ngày cần luyện tập bao lâu để tốt cho sức khỏe?Tập luyện tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đại dịch Covid-19 đã khiến cho nhiều người thiếu vận động. Vậy mỗi ngày chúng ta cần luyện tập bao lâu?
Cảnh báo béo phì, bệnh tật gia tăng vì người Việt lười vận độngCác chuyên gia cảnh báo, người Việt đang bị thiếu vận động thể lực, từ đó kéo theo một loạt nguy cơ mắc phải các bệnh không lây nhiễm do béo phì, tăng huyết áp, tiểu đường…
Phụ nữ ngồi nhiều, nguy cơ nghẽn mạch phổi tăng gấp 2Lần đầu tiên, một nhóm nghiên cứu đến từ bệnh viện đa khoa Massachusetts (Boston, Mỹ) đã chứng minh được mối liên quan giữa thiếu vận động thể chất và nguy cơ nghẽn mạch phổi.
Nguy cơ béo phì tăng 125% vì ngồi nhiềuMột nghiên cứu mới đây tại Australia cho thấy ngồi liên tục hàng tiếng đồng hồ cũng nguy hiểm cho sức khỏe như thiếu vận động cơ thể vậy.
Đại tràng Ngọc Linh - Sự lựa chọn an toàn cho mẹ sau sinhBên cạnh niềm hạnh phúc đón thiên thần nhỏ chào đời, mẹ cũng phải đối mặt với căn bệnh đại tràng. Một trong những căn bệnh thường gặp đối với các mẹ sau sinh do chế độ ăn uống kiêng cữ sau sinh và tình trạng thiếu vận động.
Công thức lấy đà cho trẻ phát triển toàn diệnCuộc sống hiện đại đề cao dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh nhưng không quên nhấn mạnh vai trò của vận động. Thiếu vận động, dinh dưỡng sẽ chỉ như một mái chèo cô độc, khó đến “đích” toàn diện và nguy cơ thể chất bị phát triển lệch là có thật!
Dân sinh
Fica
DTiNews
