Ăn nhiều váng sữa sao vẫn thiếu chất?Với hương vị béo ngậy, thơm ngon, váng sữa đang là món ăn được nhiều trẻ yêu thích. Tuy nhiên nếu dùng váng sữa không đúng cách cũng có thể khiến trẻ bị suy dinh dưỡng do thiếu chất.
5 biểu hiện trên mặt “tố” cơ thể thiếu chấtVấn đề thiếu vitamin là câu chuyện thường gặp vào đầu xuân. Thiếu chất, cơ thể chúng ta dễ mệt mỏi, yếu ớt và trở thành mục tiêu cho các loại vi rút tấn công. Và cách tốt nhất là nhìn vào gương để biết cơ thể mình đang thiếu vitamin gì nhé.
Nhiều trẻ nhìn khỏe mạnh nhưng vẫn thiếu chấtBiểu hiện thiếu vi chất ở trẻ thường khó phát hiện, chủ yếu được xác định khi khám sức khỏe định kỳ, khám dinh dưỡng. Nếu không được bổ sung, thiếu hụt kéo dài sẽ ảnh hưởng tới hệ miễn dịch, làm chậm sự tăng trưởng về trí tuệ, thể chất của bé.
Dấu hiệu cơ thể thiếu chất xơChất xơ giúp dạ dày của bạn khỏe mạnh và giảm cân. Bạn cần 14g chất xơ trong 1000 calo tiêu thụ, điều này có nghĩa là cần 30 tới 40 g chất xơ/ngày. Những loại thực phẩm như đậu, ngũ cốc, súp lơ xanh và các loại hạt là những nguồn chất xơ tuyệt vời tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng nạp đủ chất xơ.
Thiếu chất này khiến con bạn lười ănChế độ ăn không hợp lý dẫn đến thiếu vi chất, liên tục sử dụng kháng sinh điều trị các bệnh nhiễm khuẩn… là các nguyên nhân chính dẫn đến cơ thể trẻ thiếu kẽm, gây chán ăn, thấp còi, suy dinh dưỡng…
Chuyên gia cảnh báo thực trạng trẻ em Việt thừa cân nhưng…thiếu chấtNhiều trẻ em Việt Nam thừa cân, béo phì nhưng lại thiếu nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Đây là một thực trạng rất đáng quan ngại, bởi khi sự thiếu chất được “che đậy” bởi cơ thể mũm mĩm, các vị phụ huynh sẽ rất khó nhận ra vấn đề của con mình để có giải pháp kịp thời.
Không thắng trận thứ 4 liên tiếp, Mourinho chê học trò… thiếu chất lượngĐêm qua, MU đã trải qua trận đấu thứ 4 liên tiếp không thể giành chiến thắng khi để Valencia cầm chân với tỷ số 0-0 tại Old Trafford. Sau trận đấu, HLV Mourinho cho rằng một vài vị trí của MU thiếu chất lượng trong việc triển khai lối chơi.
Trẻ thấp còi vì ăn uống thiếu chấtTheo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe trẻ em: Tại Việt Nam, cứ 6 trẻ dưới 5 tuổi có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng (SDD) thể nhẹ cân và cứ 4 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ bị SDD thể thấp chiều cao.
Không thể thiếu chất béo trong khẩu phần ănHiện nay, bệnh béo phì và đái tháo đường đang gia tăng nhanh chóng. Ám ảnh về các căn bệnh này, nhiều người đã lo lắng, kháo nhau kiêng ăn giảm uống, đặc biệt loại bỏ hẳn chất béo ra khỏi khẩu phần ăn.
Những món ăn khoái khẩu này khiến bạn vừa béo vừa thiếu chấtCác thực phẩm được coi là "calo rỗng" khi những thực phẩm đó chỉ cung cấp năng lượng mà chứa ít hoặc không chứa vitamin và chất khoáng cần thiết cho cơ thể.
Biểu hiện của da “thiếu chất”Bạn không hài lòng với làn da khô hoặc xạm của mình nhưng để khắc phục nó bạn chưa biết cần bổ sung chất gì? Hãy tham khảo lời khuyên của các chuyên gia dưới đây:
Mẹ bầu có biết khi nào cơ thể thiếu chất?Không chỉ biết cần phải bổ sung dưỡng chất gì trong 40 tuần thai, mà quan trọng hơn, các mẹ cần biết lượng chất như thế nào là đúng và đủ để duy trì sức khỏe cũng như hỗ trợ con phát triển toàn diện.
Dân sinh
Fica
DTiNews
