5 thực phẩm cung cấp nước cho cơ thể, xua tan nóng nực ngày hèBên cạnh việc uống nước, bạn cũng có thể cung cấp nước cho cơ thể bằng cách ăn các loại thực phẩm nhiều dinh dưỡng dưới đây.
Loại thực phẩm bình dân vừa nhiều lông, vừa nhớt nhưng bổ dưỡng không ngờMặc dù có vẻ ngoài kém hấp dẫn nhưng đậu bắp lại là loại thực phẩm cung cấp nguồn chất dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Ăn trứng thế nào mới là đúng?Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu. Nhưng ăn trứng thế nào là đúng thì không phải ai cũng biết.
Trứng gà hay trứng vịt tốt hơn?Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu. Tỷ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu biết cách chế biến đúng.
Ăn trứng sống hay chín tốt hơn?Trứng là một trong những thực phẩm cung cấp nhiều chất đạm có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu. Tỷ lệ hấp thu chất đạm của trứng là 100%, tương đương với đạm trong sữa nếu biết cách chế biến đúng.
Bỏ túi bí kíp chọn một số loại nấm thông dụngNấm là một trong những loại thực phẩm cung cấp hàm lượng đạm nhiều cho cơ thể và mỗi loại nấm đều có hương vị, hình dạng khác nhau. Dưới dây là một số bí kíp chọn nấm ngon, an toàn.
Giúp bố mẹ chọn sữa “chuẩn” sữa cho conSữa là thực phẩm cung cấp chất dinh dưỡng quan trọng đối với con trẻ, vì vậy, việc chọn sữa sao cho chuẩn luôn là nhiệm vụ quan trọng và đau đầu đối với các bà mẹ, ông bố.
Ăn uống hợp lý cho người bị viêm khớp vảy nếnMột trong những cách quan trọng nhất để quản lý bệnh viêm khớp vảy nến có lẽ không nằm trong tủ thuốc, mà nằm trong tủ bếp. Hãy chọn những thực phẩm cung cấp cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết để đảm bảo chức năng hoạt động.
Những lợi ích có thể bạn chưa biết về quả xoàiXoài là một trong những siêu thực phẩm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, ngăn ngừa bệnh tật và có hương vị thơm ngon. Có thể ăn xoài theo nhiều cách, bao gồm đông lạnh, sấy khô hoặc xay thành sinh tố. Có rất nhiều lý do tuyệt vời để ăn xoài mỗi ngày.
Ăn nhiều gan lợi hay hại?Các chuyên gia Cơ quan tiêu chuẩn thực phẩm Anh (FSA) đã khuyến cáo nên hạn chế ăn gan, tốt nhất là 1 lần/tuần, đồng thời cẩn trọng với các loại thực phẩm cung cấp vitamin A khác.
Bữa sáng hoàn hảoBữa sáng vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ, sự phát triển của xã hội làm xuất hiện vô số "kiểu" ăn sáng, nhưng dù theo bất kỳ cách nào cũng vẫn cần đảm bảo về vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm, cung cấp đầy đủ năng lượng cho cả một ngày làm việc.
Để ăn pho mát ngon miệngPho mát được làm chủ yếu từ sữa dê, sữa bò, lạc đà, cừu, hươu, là loại thực phẩm cung cấp nhiều protein nên có thể thay thịt dùng trong những bữa ăn chính với khoai tây, salad xanh và rượu vang.
Dân sinh
Fica
DTiNews
