Có 55.736 tin tức, video về "

tăng cường chất xơ

"

Tránh xa 6 loại thực phẩm này nếu bạn đang bị gan nhiễm mỡ

Tránh xa 6 loại thực phẩm này nếu bạn đang bị gan nhiễm mỡ

Người bị gan nhiễm mỡ nên tránh hoặc giảm thiểu tối đa việc tiêu thụ thực phẩm chứa nhiều chất béo, đồng thời tăng cường chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.

3 việc buổi sáng giúp gan khỏe, ruột sạch

3 việc buổi sáng giúp gan khỏe, ruột sạch

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, khi được duy trì mỗi ngày, chúng giúp gan giảm gánh nặng, ruột khỏe mạnh hơn và toàn bộ cơ thể đạt trạng thái cân bằng.

Traditaz Ume Fiber Plum - thực phẩm bổ sung hỗ trợ tiêu hóa

Traditaz Ume Fiber Plum - thực phẩm bổ sung hỗ trợ tiêu hóa

Traditaz Ume Fiber Plum với thành phần chính từ quả mơ lên men giàu chất xơ, là lựa chọn đầy hứa hẹn giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Loại trái cây phổ biến ở Việt Nam có nhiều lợi ích cho thai phụ

Loại trái cây phổ biến ở Việt Nam có nhiều lợi ích cho thai phụ

Chỉ cần nửa quả bơ (100g) cung cấp gần 7g chất xơ, tương đương khoảng 25% lượng chất xơ khuyến nghị tối thiểu 28g mỗi ngày trong thai kỳ.

Nguồn đạm tốt cho sức khỏe

Nguồn đạm tốt cho sức khỏe

Để nhận nhiều lợi ích sức khỏe lâu dài, bạn nên ăn vừa đủ, cân đối nguồn đạm động vật và nguồn đạm thực vật, nhất là nguồn đạm thực vật chất lượng cao.

7 loại rau quen thuộc là “máy lọc đường” tự nhiên không phải ai cũng biết

7 loại rau quen thuộc là “máy lọc đường” tự nhiên không phải ai cũng biết

Nhiều người vẫn nghĩ rằng ăn nhiều rau là tốt, nhưng thực tế không phải loại rau nào cũng phù hợp với người tiểu đường.

Uống nước chanh có tốt không?

Uống nước chanh có tốt không?

Từ việc tạo hương vị cho món ăn đến việc giữ gìn sức khỏe, một chút vị chua trong chanh có thể mang lại nhiều lợi ích.

Muốn giảm mỡ nội tạng, đừng bỏ qua 5 loại rau này

Muốn giảm mỡ nội tạng, đừng bỏ qua 5 loại rau này

Bất kỳ loại rau nào cũng tốt, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cho biết 5 loại rau này đặc biệt hiệu quả trong việc giảm mỡ nội tạng.

Loại quả trong nhóm "tốt nhất thế giới" được trồng khắp Việt Nam

Loại quả trong nhóm "tốt nhất thế giới" được trồng khắp Việt Nam

Không chỉ thơm ngon, dễ ăn, bưởi còn được xếp vào nhóm trái cây tốt nhất cho sức khỏe, theo đánh giá của chuyên trang ẩm thực nổi tiếng.

Một ngày bạn được ăn bao nhiêu quả na?

Một ngày bạn được ăn bao nhiêu quả na?

Ăn na tốt cho sức khỏe nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa, chất xơ và vi chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, nó cũng chứa một lượng nhỏ các hợp chất độc hại, đồng thời bạn cũng không nên ăn quá nhiều.

“Vũ khí” bí mật giúp đánh bay mỡ nội tạng

“Vũ khí” bí mật giúp đánh bay mỡ nội tạng

Quá nhiều mỡ nội tạng có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim và tiểu đường. May mắn thay, rau củ là “vũ khí” bí mật để đốt cháy loại mỡ bụng “ẩn” này.

Tưởng phải ăn tươi mới tốt nhưng 5 loại trái cây này nấu lên lại bổ hơn

Tưởng phải ăn tươi mới tốt nhưng 5 loại trái cây này nấu lên lại bổ hơn

Không phải trái cây nào cũng nên ăn tươi. Có những loại khi chế biến chín lại trở thành món ăn lành mạnh, giúp nhẹ bụng, đẹp da và ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe.

1

2

3

4

5

❯