5 thực phẩm cần hạn chế và những món nên ăn để sống khỏe, sống thọTheo chuyên gia, lý tưởng nhất, chế độ ăn kéo dài tuổi thọ chủ yếu là thuần chay, ăn ít trái cây nhiều rau, ăn các loại đậu, hạt, cá… Nhịn ăn một cách an toàn cũng góp phần kéo dài tuổi thọ.
5 loại thực phẩm bác sĩ khuyên bạn nên ăn để sống thọ, sống khỏeMột chế độ ăn uống đầy đủ là một trong những chìa khóa cho một lối sống lành mạnh, thành công. Trong đó, một số thực phẩm nổi bật vì lành mạnh hơn và giàu chất dinh dưỡng hơn.
Không chỉ thịt, các loại rau, ngũ cốc sau cũng giàu sắtSắt là khoáng chất thiết yếu, góp phần quan trọng duy trì các hoạt động bên trong cơ thể, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và toàn diện. Bạn có thể bổ sung sắt cho trẻ qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày.
Cà phê và 5 thực phẩm tốt nhất giúp tránh xa ung thư sẵn có trong nhà bạnMỗi người đều có cơ hội để quản lý cuộc sống của mình bằng cách sử dụng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 6 loại thực phẩm và đồ uống tốt nhất giúp bạn đánh bại ung thư.
7 mẫu túi xách hàng hiệu đắt giá, là biểu tượng của mọi thời đạiĐây là những thiết kế túi xách nổi tiếng, mang phong cách sang trọng vượt thời gian.
Trứng và các loại hạt: Ăn gì tốt cho sức khỏe hơn vào bữa sáng?Bữa sáng luôn được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Vậy bạn nên ăn trứng luộc hay một nắm các loại hạt?
Ăn gì để giảm mỡ xấu trong máu?Khoa học đã chứng minh chất béo bão hòa có thể làm tăng lượng cholesterol xấu. Từ đó, dẫn đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ.
Món "chè thoát ế" lễ Thất tịch: Lợi ích sức khỏe không phải ai cũng biếtNhững năm gần đây, chè đậu đỏ trở thành món ăn được săn lùng nhiều nhất trong ngày Thất Tịch (7/7 Âm lịch). Đặc biệt, đậu đỏ cũng mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân, ngừa ung thư.
Loại nước uống rẻ bèo giúp kiểm soát mỡ máuTrà là thức uống kéo dài tuổi thọ được những người sống thọ nhất trên thế giới yêu thích. Đặc biệt, uống trà xanh còn giúp giảm mỡ máu.
8 mẹo nấu ăn giúp bạn sống tới 100 tuổiỞ vùng xanh, người dân vẫn ăn thịt, đồ ngọt, nhưng chủ yếu là vào những dịp đặc biệt để ăn mừng. Bữa ăn hàng ngày của họ được chế biến từ các nguyên liệu tươi, có nguồn gốc thực vật.
Ăn đậu đỏ vào lễ Thất Tịch sẽ sớm có người yêu?Những năm gần đây, giới trẻ rộ trào lưu "ăn đậu đỏ để có người yêu" vào lễ Thất Tịch. Tuy nhiên, sự thật không như mọi người vẫn nghĩ.
Bữa ăn trọn vẹn cùng công thức dinh dưỡng 4 - 5 - 1Cân bằng dinh dưỡng là vấn đề được các bà, các mẹ quan tâm hàng đầu. Theo đó, công thức dinh dưỡng 4 - 5 - 1 có thể giúp người nội trợ áp dụng vào bữa ăn hàng ngày để các thành viên gia đình có sức khỏe tốt và không lo thiếu chất.
Dân sinh
Fica
DTiNews
