79.601 tin tức, video về "

tác dụng giảm mỡ

"
Ngay sau clip của Angela Phương Trinh, siêu mẫu Minh Tú đã đăng clip tập bài plank chuẩn chỉnh. Clip này ngay lập tức được cho là “đá xéo” những động tác tập gym bị ném đá cố tình làm màu của Angela Phương Trinh
01:01

Ngay sau clip của Angela Phương Trinh, siêu mẫu Minh Tú đã đăng clip tập bài plank chuẩn chỉnh. Clip này ngay lập tức được cho là “đá xéo” những động tác tập gym bị ném đá cố tình làm màu của Angela Phương Trinh

Trong một clip tập luyện mới đây, nữ diễn viên tập động tác có tên plank, chống khuỷu tay xuống sàn, nâng cao vòng ba và liên tục lắc mông sang hai bên. Động tác này vốn có tác dụng giảm mỡ và tăng cơ vùng bụng. Tuy nhiên, theo một số HLV, Phương Trinh tập kỹ thuật chưa chính xác, vòng ba nâng quá cao, võng lưng do không gồng bụng, động tác đưa hông sang hai bên thực hiện quá nhanh. Ngay sau clip của Angela Phương Trinh, siêu mẫu Minh Tú đã đăng clip tập bài plank chuẩn chỉnh.