Có 2.677 tin tức, video về "

tư thế yoga

"

10 tư thế yoga tốt nhất cho nam giới

10 tư thế yoga tốt nhất cho nam giới

Với nam giới, yoga có thể cực kỳ có lợi. Thực hiện một vài tư thế trước khi tập luyện có thể tăng sức bền, tăng cường sức mạnh, ngăn ngừa chấn thương và thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh tim.

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế yoga đơn giản nhưng đặc biệt tốt cho nam giới

Tư thế cánh bướm không chỉ dành cho phụ nữ. Nam giới tập đều đặn sẽ giúp cải thiện sức khỏe vùng chậu, linh hoạt cơ bắp, hỗ trợ sinh lý, giảm đau mỏi và tăng cường sự thư giãn.

10 tư thế yoga kích thích chức năng tuyến giáp

10 tư thế yoga kích thích chức năng tuyến giáp

Một số tư thế yoga giúp cân bằng các tuyến giáp hoạt động kém hoặc hoạt động quá mức như tư thế đứng bằng vai, con cá, cái cày…

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Tư thế yoga cực kỳ đơn giản mang lại nhiều lợi ích

Tư thế cây cầu là một tư thế yoga đơn giản, dễ thực hiện, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, thậm chí cả với trẻ em. Nó giúp giảm đau lưng dưới, mở ngực, cải thiện sự linh hoạt ở hông…

Giảm mệt mỏi với 3 tư thế yoga

Giảm mệt mỏi với 3 tư thế yoga

Nếu bạn muốn giảm căng thẳng mệt mỏi mà không cần dùng thuốc hãy luyện tập 3 tư thế yoga sau:

5 tư thế yoga giúp khởi động ngày mới tuyệt vời

5 tư thế yoga giúp khởi động ngày mới tuyệt vời

Để bắt đầu một ngày mới hứng khởi, đầy sức sống thì việc thực hiện vài tư thế yoga vào buổi sáng là một sự lựa chọn cực kỳ lý tưởng.

Tư thế yoga đơn giản đến bất ngờ: Gác chân lên tường và lợi ích không ngờ

Tư thế yoga đơn giản đến bất ngờ: Gác chân lên tường và lợi ích không ngờ

Chỉ cần 2-3 phút mỗi ngày thực hiện tư thế gác chân lên tường, cơ thể bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích, đặc biệt là hệ tuần hoàn.

8 tư thế yoga giúp ngủ ngon

8 tư thế yoga giúp ngủ ngon

Thay vì đếm sao để chìm vào giấc ngủ, hãy tập 8 động tác yoga sau bạn nhé.

6 tư thế yoga giúp bạn thăng hoa trong tình dục

6 tư thế yoga giúp bạn thăng hoa trong tình dục

Yoga có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn theo nhiều cách. Bạn không cần phải thực hiện những tư thế phức tạp, vì nó thực sự đơn giản một cách đáng ngạc nhiên.

5 lợi ích, 4 tư thế yoga cho bệnh nhân ung thư

5 lợi ích, 4 tư thế yoga cho bệnh nhân ung thư

Việc tập yoga thường xuyên giúp người bệnh giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng đồng thời nâng cao thể chất, ngủ tốt hơn và giảm nguy cơ tái phát cao.

1

2

3

4

5

❯