Có 20.057 tin tức, video về "

quản lý giấc ngủ

"

Thói quen của nhiều người Việt sau khi ăn gây hại không ngờ

Thói quen của nhiều người Việt sau khi ăn gây hại không ngờ

Việc đi ngủ hoặc nằm xuống sau khi ăn có thể gây ra các triệu chứng như trào ngược axit, khó tiêu hoặc buồn nôn, cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.

Dân văn phòng chứng minh tầm quan trọng của "văn hóa ngủ trưa" nơi công sở

Dân văn phòng chứng minh tầm quan trọng của "văn hóa ngủ trưa" nơi công sở

Dù ngủ trưa tại nơi làm việc không phổ biến ở Mỹ, một số công ty và nhà quản lý vẫn khuyến khích nhân viên ngủ trưa.

Lưu ý hàng đầu khi lựa chọn nhộng ngủ cho trẻ sơ sinh

Lưu ý hàng đầu khi lựa chọn nhộng ngủ cho trẻ sơ sinh

Nhộng ngủ gần đây dần trở thành sản phẩm được nhiều cha mẹ quan tâm trong việc chăm sóc con. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều phụ huynh chưa biết rõ phương pháp và cách thức lựa chọn sản phẩm nhộng ngủ nào để cho an toàn và phù hợp với bé yêu nhà mình.

Đang ngủ say bỗng đá vợ rơi xuống giường: Dấu hiệu cảnh báo bệnh?

Đang ngủ say bỗng đá vợ rơi xuống giường: Dấu hiệu cảnh báo bệnh?

Bác sĩ cho biết, có người chồng đang ngủ bỗng dưng vô thức đá vợ rơi xuống giường. Có người nửa đêm thức dậy la hét, sợ hãi không biết mình ở đâu. Đó là các triệu chứng của cùng một tình trạng bệnh.

Cách giúp con ổn định cảm xúc và nhanh vào giấc ngủ trong kỳ nghỉ Tết

Cách giúp con ổn định cảm xúc và nhanh vào giấc ngủ trong kỳ nghỉ Tết

Kỳ nghỉ Tết có thể đưa lại cho trẻ nhiều xúc cảm phấn khích, vì vậy, trẻ không muốn đi ngủ đúng giờ hoặc cảm thấy khó ngủ.

Vì sao ít người nhớ được giấc mơ?

Vì sao ít người nhớ được giấc mơ?

Trong nhiều thập kỷ, các nhà khoa học đã nghiêm túc tiến hành nghiên cứu về câu hỏi này. Giờ đây, họ đã tìm ra câu trả lời.

Hay buồn ngủ ban ngày: Coi chừng nguy cơ sa sút trí tuệ

Hay buồn ngủ ban ngày: Coi chừng nguy cơ sa sút trí tuệ

Việc nâng cao nhận thức về vai trò của giấc ngủ và duy trì lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn chặn những nguy cơ tiềm ẩn, bảo vệ trí nhớ và chất lượng cuộc sống lâu dài.

6 "loại thuốc" trường thọ bạn nên thử

6 "loại thuốc" trường thọ bạn nên thử

Để có cuộc sống khỏe mạnh, sống thọ hơn, bạn hãy thử 6 "loại thuốc" lối sống ít được kê đơn dưới đây.

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Tăng mạnh tỷ lệ mắc căn bệnh "thời đại số", ảnh hưởng sức khỏe nghiêm trọng

Chỉ trong 1 năm, các cơ sở y tế lớn như Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM, Bệnh viện Chợ Rẫy đã tiếp nhận hơn 15.000 ca điều trị liên quan đến căn bệnh này.

Evergreen Bắc Giang ra mắt chính sách thuê lại căn hộ 12 triệu đồng/tháng trong 3 năm

Evergreen Bắc Giang ra mắt chính sách thuê lại căn hộ 12 triệu đồng/tháng trong 3 năm

Indochine - Tổng đại lý độc quyền tòa thương mại The Elite Tower (thuộc dự án Evergreen Bắc Giang) vừa ra chính sách thuê lại căn hộ trong 36 tháng với giá thuê 12 triệu đồng/tháng/căn 3 phòng ngủ.

Thời điểm tốt nhất để ăn tối

Thời điểm tốt nhất để ăn tối

Thời điểm chúng ta ăn sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu cho thấy, ăn đúng thời điểm sẽ có lợi cho sức khỏe và cải thiện quá trình trao đổi chất.

Lao động Việt ở Nhật hắt xì ra máu, nhìn lương 40 triệu đồng mà... bất lực

Lao động Việt ở Nhật hắt xì ra máu, nhìn lương 40 triệu đồng mà... bất lực

"Mấy hôm gần đây, ngày nào tôi cũng bị hắt xì, khó thở, chảy máu mũi vài lần. Công ty không tạo điều kiện cho nghỉ nên ngày nào cũng vật vờ chiến đấu ở chỗ làm", chị Thảo đang làm việc tại Nhật nói.

1

2

3

4

5

❯