Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 3 quả kiwi mỗi ngày?Các nhà nghiên cứu nói rằng, ăn 3 quả kiwi mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe của bạn.
“Siêu quả” kiwiKiwi được các nhà khoa học gọi là “siêu quả” vì nó rất giàu dinh dưỡng, có hương vị tuyệt vời với rất ít calo và đặc biệt là rất giàu chất chống oxy hóa.
Nếu chỉ được ăn 1 loại quả mỗi ngày, hãy chọn ăn kiwiQuả kiwi có bề ngoài khá nhỏ nhắn, nhưng đừng để kích cỡ của nó đánh lừa bạn. Kiwi là một trong những loại quả vô cùng bổ dưỡng.
Công dụng tuyệt vời của trái kiwi với sức khỏeNếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ bổ dưỡng nhanh chóng và dễ dàng, một hoặc hai quả kiwi là một lựa chọn tuyệt vời. Nó cung cấp chất xơ, vitamin C, canxi, sắt, vitamin B6…
Vitamin C liều cao giúp chiến đấu với bệnh ung thư máuCác nhà khoa học ở Đại học New York đã phát hiện thấy dưỡng chất - có trong quả cam, các loại rau lá màu xanh đậm, bông cải xanh và quả kiwi – có tác dụng ngăn chặn tế bào ung thư nhân đôi.
Kiwi - Trái cây giàu chất chống ôxy hóa tự nhiênCác thí nghiệm đã chứng minh rằng những phân tử chứa gốc tự do gây hại có thể được trung hòa bởi các chất chống ô-xy hóa như Vitamin C, E và các phytochemical (các dưỡng chất từ thực vật), vốn cực kỳ phong phú trong quả kiwi.
Ăn cho nhan sắc rạng rỡMuốn đuổi mụn trứng cá, hãy ăn hải sản và các sản phẩm sữa ít béo, muốn xóa nếp nhăn thì nên tìm đến quả kiwi và các loại rau nhiều vitamin C.
5 loại thực phẩm bạn nên sử dụng trước khi đi ngủNhững loại thực phẩm này không chỉ cho bạn thêm chất dinh dưỡng mà chúng còn giúp chất lượng giấc ngủ của bạn được cải thiện.
Cách ăn kiwi siêu bổ dưỡng nhiều người chưa biếtBạn có thể thấy bất ngờ khi biết rằng vỏ kiwi có thể ăn được và nó thực sự tốt. Lớp vỏ màu nâu nhạt đó chứa đầy chất dinh dưỡng.
Tiết lộ thú vị về loài chim không biết bay nổi tiếng nhất thế giớiKiwi là một trong những loài chim thú vị nhất mà bạn tìm thấy ở New Zealand. Chúng không biết bay, có thể sống tới 50 tuổi và tuân thủ nguyên tắc "một vợ, một chồng" suốt đời.
Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái kiwiKiwi và các loại trái cây khác mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do hàm lượng dinh dưỡng của chúng. Kiwi là một nguồn cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ dồi dào.
Loại quả "chua chua, ngọt ngọt" này là thực phẩm dưỡng gan vô cùng hiệu quảKiwi mặc dù là loại quả nhập khẩu nhưng lại rất quen thuộc và phổ biến với người Việt vì vị ngon ngọt và dưỡng chất dồi dào mà nó đem lại.
Dân sinh
Fica
DTiNews
