Điều gì xảy ra nếu bạn ăn 3 quả kiwi mỗi ngày?Các nhà nghiên cứu nói rằng, ăn 3 quả kiwi mỗi ngày sẽ mang lại lợi ích vô cùng to lớn cho sức khỏe của bạn.
“Siêu quả” kiwiKiwi được các nhà khoa học gọi là “siêu quả” vì nó rất giàu dinh dưỡng, có hương vị tuyệt vời với rất ít calo và đặc biệt là rất giàu chất chống oxy hóa.
Nếu chỉ được ăn 1 loại quả mỗi ngày, hãy chọn ăn kiwiQuả kiwi có bề ngoài khá nhỏ nhắn, nhưng đừng để kích cỡ của nó đánh lừa bạn. Kiwi là một trong những loại quả vô cùng bổ dưỡng.
Công dụng tuyệt vời của trái kiwi với sức khỏeNếu bạn đang tìm kiếm một món ăn nhẹ bổ dưỡng nhanh chóng và dễ dàng, một hoặc hai quả kiwi là một lựa chọn tuyệt vời. Nó cung cấp chất xơ, vitamin C, canxi, sắt, vitamin B6…
Vitamin C liều cao giúp chiến đấu với bệnh ung thư máuCác nhà khoa học ở Đại học New York đã phát hiện thấy dưỡng chất - có trong quả cam, các loại rau lá màu xanh đậm, bông cải xanh và quả kiwi – có tác dụng ngăn chặn tế bào ung thư nhân đôi.
Kiwi - Trái cây giàu chất chống ôxy hóa tự nhiênCác thí nghiệm đã chứng minh rằng những phân tử chứa gốc tự do gây hại có thể được trung hòa bởi các chất chống ô-xy hóa như Vitamin C, E và các phytochemical (các dưỡng chất từ thực vật), vốn cực kỳ phong phú trong quả kiwi.
Ăn cho nhan sắc rạng rỡMuốn đuổi mụn trứng cá, hãy ăn hải sản và các sản phẩm sữa ít béo, muốn xóa nếp nhăn thì nên tìm đến quả kiwi và các loại rau nhiều vitamin C.
"Siêu chất" trẻ hóa cơ thể có nhiều trong 6 loại trái cây dưới đâyỔi, cam, dâu tây... là những loại trái cây giàu vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh, giúp trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương, làm chậm quá trình lão hóa.
6 loại thực phẩm giúp hạ huyết áp tự nhiênHuyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận. Các chuyên gia khuyên người bệnh nên ưu tiên 6 loại thực phẩm sau.
Không phải khủng long, đà điểu, đây là loài đẻ ra trứng to nhất hành tinhTrong thế giới rộng lớn của các loài động vật đã tuyệt chủng, có những quả trứng khổng lồ đến mức trứng đà điểu ngày nay trở nên nhỏ bé một cách đáng kinh ngạc.
Những "trợ thủ đắc lực" trong bữa ăn hằng ngày giúp hạ huyết ápHuyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận. Tin tốt là bạn không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, một số thực phẩm tự nhiên đã được khoa học chứng minh có thể giúp hạ huyết áp.
16 loại trái cây siêu tốt cho sức khỏeBên cạnh các loại quả như việt quất, chà là, kiwi, nhiều loại trái cây nhiệt đới phổ biến ở Việt Nam được xếp vào danh sách những loại quả tốt nhất cho sức khỏe, như bưởi, dưa hấu, xoài, chuối…