Thường xuyên không ăn sáng có sao không?Vì công việc bận rộn hay muốn giảm cân, nhiều người chọn bỏ qua bữa sáng. Vậy điều gì sẽ xảy ra với cơ thể khi bạn không ăn sáng?, nó có để lại hậu quả gì nghiêm trọng không?
Nữ diễn viên giảm 50kg tiết lộ cách uống cà phê "siêu đốt mỡ"Nghiên cứu cho thấy, uống cà phê kết hợp tập thể dục có thể làm tăng quá trình đốt cháy chất béo.
Có nên nhịn ăn gián đoạn, cắt toàn bộ tinh bột để giảm cân?Khi cắt toàn bộ tinh bột, nhịn ăn gián đoạn, trong quá trình chuyển hóa sẽ hình thành các chất béo tích tụ trong nội tạng, khó giải quyết hơn nhiều so với chất béo thông thường.
Va chạm khi chơi thể thao, nam sinh học cách "nhịn đòn""Nhịn từ cú huých vai đầu tiên sẽ tránh được trận ẩu đả sau đó", em H.T.T. (16 tuổi, Nam Từ Liêm, Hà Nội) chia sẻ về cách ứng phó với những mâu thuẫn, va chạm khi chơi thể thao.
Nếu muốn "mình hạc xương mai", bạn cần nhớ 4 điều nàyRất nhiều người thất bại trong hành trình giảm cân. Vậy nguyên tắc nào giúp người lớn giảm cân hiệu quả khi bị thừa cân, béo phì?
Nên ăn trước hay sau khi tập thể dục để đốt mỡ tốt hơn?Rất nhiều người thắc mắc nên ăn trước hay sau khi tập thể dục sẽ đem lại hiệu quả đốt mỡ, giảm cân tốt hơn.
Uống nước trước bữa ăn có thực sự giúp bạn giảm cân?Nếu bạn từng cố gắng giảm cân, có lẽ bạn đã nhận được lời khuyên uống một ly nước đầy trước mỗi bữa ăn. Vậy thực tế cách này có hiệu quả không?
Trước ăn sáng làm điều này giúp giảm cân, dọn sạch mỡ thừaNhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng tập thể dục trước bữa sáng mang lại nhiều lợi ích cho việc giảm cân hơn so với tập luyện vào các thời điểm khác trong ngày.
Người thừa cân nên ăn no hay nhịn đói trước khi tập thể dục?Nhiều người thường băn khoăn không biết liệu có nên ăn trước khi tập thể dục, hay là nên tập khi bụng đói. Nghiên cứu mới đây đã tìm ra đáp án cho câu hỏi này đó bằng cách kiểm tra biểu hiện gen trong mô mỡ của nam giới thừa cân.
Công sở với những cữ cầu nguyện, tiệc... nước lọc trong mùa "nhịn chay"Là tín đồ Hồi giáo, Amin từng tạo bất ngờ với đồng nghiệp cùng công sở khi trải thảm ngay giữa phòng làm việc để cầu nguyện hay bỏ bụng đói suốt bữa tiệc liên hoan, tụ họp.
Ăn trái cây thay cơm có giảm được cân?Nhiều người lựa chọn chế độ ăn trái cây thay thế hoàn toàn cơm, thịt... để giảm cân. Nhưng không ít người thất bại bởi sai lầm rất phổ biến.
Hơn 300 người chết trong vụ giáo phái nhịn đói ở KenyaCác nhà điều tra Kenya đã tìm thấy thêm 19 thi thể, nâng tổng số thi thể liên quan đến giáo phái nhịn đói đến chết lên hơn 300 người.