Tại sao xoài lại là một “siêu thực phẩm”?Không ít hoa quả nhiệt đới giúp ngăn ngừa bệnh béo phì và bệnh tiểu đường tuýp 2. Những người ăn kiêng từ lâu đã biết rằng bưởi và ngay cả dứa có thể giúp mọi người giảm cân một cách thần kỳ. Một nghiên cứu mới đây cho rằng xoài cũng có thể giúp ngăn chặn béo phì và bệnh tiểu đường tuýp 2.
Lợi ích sức khỏe của việc đạp xe thường xuyênĐạp xe là hoạt động có tác động thấp giúp giảm căng thẳng ở hông, đầu gối và bàn chân. Nó cũng giúp cải thiện chức năng tim, cơ bắp khỏe hơn, giảm mỡ trong cơ thể.
"Đại dịch" béo phì đang bùng phát trên toàn cầuThế giới đang đứng trước cuộc khủng hoảng béo phì khi tỷ lệ này đã tăng gần gấp 3 kể từ năm 1975. Tốc độ tăng dựng đứng này cũng tương tự tại Việt Nam, tăng gấp đôi trong vòng 10 năm.
Ngày Tết cảnh giác mối nguy tiềm ẩn từ đồ uống có đườngTrong bữa ăn ngày Tết, nhiều nhà thường bày bia, rượu và nước ngọt. Đặc biệt, trong dịp này nhiều cha mẹ có tâm lý cả năm có mấy ngày nên để cho trẻ ăn uống thỏa thích, trong đó có đồ uống có đường.
Lợi ích tuyệt vời của nước dừa trong phòng tránh bệnh sỏi thậnUống đủ nước rất quan trọng để ngăn ngừa sỏi thận. Mặc dù nước thường là một lựa chọn tốt nhưng một nghiên cứu cho thấy nước dừa thậm chí còn tốt hơn.
Nhân viên văn phòng, tiếp viên hàng không hãy cảnh giác căn bệnh "hiểm" nàyBác sĩ cảnh báo, người thường mang giày cao gót, làm công việc phải đứng nhiều hoặc ngồi một chỗ thời gian dài như giáo viên, nhân viên văn phòng, tiếp viên hàng không sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh này.
Ăn lạc tốt hay xấu cho mỡ máu?Lạc cực kỳ bổ dưỡng, là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, chứa lượng lớn magie, folate và vitamin E. Nó chứa nhiều calo nên việc ăn nhiều có làm tăng cholesterol?, nên ăn bao nhiêu là đủ?
Một thứ thêm vào cà phê giúp đốt mỡ trong gan, giảm cân nhanhCà phê có thể cải thiện chức năng gan và gan có liên quan chặt chẽ đến khả năng chuyển hóa chất béo của cơ thể.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn giảm cân quá nhanh?Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh với nhiều người trong xã hội ngày nay. Hầu hết mọi người đều mong muốn giảm cân thật nhanh mà không biết điều đó tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ với sức khỏe.
Hai món "màu đen" chợ nào cũng có giúp đốt mỡ, giảm cânChất anthocyanin trong thực phẩm màu đen có tác dụng ức chế tích tụ mỡ.
5 loại thực phẩm bạn nên ăn nhiều hơn và những loại nên tránhNhiều người cho rằng ức là phần giàu dinh dưỡng nhất của thịt gà vì thịt trắng ít mỡ. Tuy nhiên, phần thịt sẫm màu ở đùi gà mang lại những lợi ích sức khỏe đặc biệt như hàm lượng vitamin K2 cao.
Bộ phận của lợn tích tụ nhiều chất độc, nguy cơ nhiễm khuẩn caoNgười dân nên mua lòng lợn tại những địa điểm uy tín, lựa chọn lòng từ các con vật khỏe mạnh, và sơ chế thật sạch trước khi chế biến. Dù là ruột non hay ruột già, cũng nên hạn chế lượng tiêu thụ.
Dân sinh
Fica
DTiNews
