Tại sao xoài lại là một “siêu thực phẩm”?Không ít hoa quả nhiệt đới giúp ngăn ngừa bệnh béo phì và bệnh tiểu đường tuýp 2. Những người ăn kiêng từ lâu đã biết rằng bưởi và ngay cả dứa có thể giúp mọi người giảm cân một cách thần kỳ. Một nghiên cứu mới đây cho rằng xoài cũng có thể giúp ngăn chặn béo phì và bệnh tiểu đường tuýp 2.
Ăn khoai lang cần biết điều này để không gây hạiKhoai lang siêu giàu dinh dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, thậm chí hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nó cũng có một số rủi ro bạn cần biết để tránh.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn giảm cân quá nhanh?Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh với nhiều người trong xã hội ngày nay. Hầu hết mọi người đều mong muốn giảm cân thật nhanh mà không biết điều đó tiềm ẩn rất nhiều nguy cơ với sức khỏe.
"Đại dịch" béo phì đang bùng phát trên toàn cầuThế giới đang đứng trước cuộc khủng hoảng béo phì khi tỷ lệ này đã tăng gần gấp 3 kể từ năm 1975. Tốc độ tăng dựng đứng này cũng tương tự tại Việt Nam, tăng gấp đôi trong vòng 10 năm.
Ăn lạc tốt hay xấu cho mỡ máu?Lạc cực kỳ bổ dưỡng, là nguồn cung cấp protein tuyệt vời, chứa lượng lớn magie, folate và vitamin E. Nó chứa nhiều calo nên việc ăn nhiều có làm tăng cholesterol?, nên ăn bao nhiêu là đủ?
Ngày Tết cảnh giác mối nguy tiềm ẩn từ đồ uống có đườngTrong bữa ăn ngày Tết, nhiều nhà thường bày bia, rượu và nước ngọt. Đặc biệt, trong dịp này nhiều cha mẹ có tâm lý cả năm có mấy ngày nên để cho trẻ ăn uống thỏa thích, trong đó có đồ uống có đường.
5 loại thực phẩm bạn nên ăn nhiều hơn và những loại nên tránhNhiều người cho rằng ức là phần giàu dinh dưỡng nhất của thịt gà vì thịt trắng ít mỡ. Tuy nhiên, phần thịt sẫm màu ở đùi gà mang lại những lợi ích sức khỏe đặc biệt như hàm lượng vitamin K2 cao.
Bộ phận của lợn tích tụ nhiều chất độc, nguy cơ nhiễm khuẩn caoNgười dân nên mua lòng lợn tại những địa điểm uy tín, lựa chọn lòng từ các con vật khỏe mạnh, và sơ chế thật sạch trước khi chế biến. Dù là ruột non hay ruột già, cũng nên hạn chế lượng tiêu thụ.
Năm 2024: Thay đổi lối sống với 5 bài học từ những người trường thọNhững cụ già "bách niên giai lão" thường có chung một vài bí quyết về tuổi thọ. Họ biết rõ nhất về những chiến lược sức khỏe để chống lại bệnh tật và ngăn chặn cái chết càng lâu càng tốt.
Người gầy vẫn có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡNgười gầy vẫn có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ do chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu lành mạnh. Tuy nhiên, bệnh có thể được kiểm soát nếu phát hiện và điều trị kịp thời.
6 công dụng của hạt tiêu với sức khỏe, ngừa cả ung thưĐược mệnh danh là vua của các loại gia vị nhưng hạt tiêu thực chất là một loại trái cây. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng của hạt tiêu đối với sức khỏe, như ngừa ung thư, tốt cho tiêu hóa...
"2 tăng - 3 giảm" để tránh xa loại ung thư phổ biếnMặc dù bạn không thể ngăn ngừa một số yếu tố nguy cơ nhất định như tuổi tác và tiền sử gia đình, nhưng các biện pháp sàng lọc sớm và thay đổi lối sống có thể giúp giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng.
Dân sinh
Fica
DTiNews
