“Lắng nghe” cơ thể mìnhNgười xưa nói: “Hữu ư trung tất hình ư ngoại” (cái có ở bên trong ắt biểu hiện ra bên ngoài). Điều này có ý nghĩa quan trọng trong dự báo bệnh tật để chủ động phòng ngừa và điều trị. Do vậy, bạn nên biết lắng nghe cơ thể mình.
Vui chơi lễ Tết vẫn cần lắng nghe cơ thể của mìnhTiệc tùng cuối năm thường xuyên cùng với chế độ sinh hoạt không điều độ mỗi dịp lễ Tết có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh đường tiêu hóa, gan mật, tim mạch…
Học người Nhật lắng nghe cơ thể để phòng đột quỵ ở tuổi 50Nhờ lắng nghe những tín hiệu của cơ thể, người Nhật luôn chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe. Có lẽ đó là lý do tỷ lệ đột quỵ ở Nhật rất thấp dù cường độ làm việc cao nhất nhì thế giới.
Tăng cường dưỡng chất thiết yếu bảo vệ sức khỏe xương khớpLà hệ quả tự nhiên của quá trình lão hóa nhưng theo chuyên gia, bệnh lý xương khớp có thể phòng ngừa được từ sớm nếu biết "lắng nghe cơ thể". Dinh dưỡng là một trong những giải pháp an toàn mang lại hiệu quả cao.
04:07Hành trình giảm 10kg trong 8 tuần của Ánh TuyếtDiễn viên Ánh Tuyết truyền cảm hứng về giảm cân, lắng nghe cơ thể.
Sau cơn đau nhói vùng bụng, cô gái trẻ phải cắt bỏ buồng trứngU buồng trứng xoắn là một tình trạng nguy hiểm nhưng có thể điều trị hiệu quả nếu phát hiện sớm. Phụ nữ cần lắng nghe cơ thể mình, chú ý các dấu hiệu bất thường và không chủ quan với các cơn đau bụng.
Đột tử khi chơi thể thao: Nguyên nhân có thể do đâu?Để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra, bác sĩ khuyến cáo, trước khi chơi bất kỳ môn thể thao nào, người dân đều cần phải kiểm tra sức khỏe, cũng như lắng nghe cơ thể trong quá trình vận động.
Các tư thế yoga vừa sức, người mới bắt đầu không thể bỏ quaKhi mới tập yoga, mỗi người cần lắng nghe cơ thể, đặt sự an toàn lên hàng đầu. Các tư thế như ngọn núi, gập người, chiến binh, em bé... phù hợp cho người mới tập yoga.
Đột tử khi chơi thể thao ai cũng có thể là nạn nhân: Tử thần ẩn mình ở đâu?Những trường hợp đột tử liên tiếp khi chơi thể thao khiến những người ham thích vận động không khỏi lo lắng. Sự thật là phần nhiều trong chúng ta chưa biết "lắng nghe cơ thể".
Tâm sự chăm con sốt xuất huyết nhanh khỏi của mẹ 8xHiểu thấu cơn sốt xuất huyết khiến người lớn “bơ phờ” thế nào, huống hồ là trẻ nhỏ, chị Huế (TPHCM) hết sức lo lắng nhưng vẫn nhẫn nại học cách lắng nghe cơ thể bé cần gì để chăm con nhanh khỏi.
04:54Chuỗi bài tập yoga tại nhà giúp tăng thể lực, tăng sức đầy kháng trong mùa dịchHuấn luyện viên Quỳnh Lâm giới thiệu chuỗi bài tập yoga tại nhà giúp tăng thể lực tăng sức đầy kháng trong mùa dịch nhé. Cô lưu ý, trong quá trình tập luyện, hãy lắng nghe cơ thể, thể trạng và bệnh lý và làm theo khả năng của mình!
Phòng bệnh do luyện tập quá mứcĐối với vận động viên, sự luyện tập là đòi hỏi mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu tập luyện quá nhiều, không lắng nghe cơ thể, sẽ dẫn tới bệnh do tập quá sức.
Fica
DTiNews
