Sống gần biển sẽ lão hóa chậm hơn sống trên núi?Nếu bạn sống ở nơi có độ cao bằng mực nước biển, bạn sẽ già nhanh hơn hay chậm hơn một người sống trên đỉnh núi Everest?
Người Mỹ làm chậm lại quá trình lão hóaCon người có lẽ không thể đảo ngược thời gian, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy người Mỹ có thể làm thời gian chậm lại. Họ có lẽ lão hóa chậm hơn so với hai thập kỉ trước.
Phụ nữ sống lâu hơn nhờ hệ miễn dịch chậm lão hóaCác nhà nghiên cứu Nhật Bản cho biết khả năng miễn dịch của phụ nữ lão hóa chậm hơn và điều này có thể góp phần giúp cho phụ nữ sống lâu hơn nam giới.
Người trên 40 tuổi và xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ độngSau tuổi 40, cơ thể bắt đầu chậm lại từ làn da, giấc ngủ đến sức đề kháng. Xu hướng chăm sóc sức khỏe chủ động đang trở thành lựa chọn của nhiều người hiện đại.
Những hoạt động đặc biệt hiệu quả để giữ bộ não luôn trẻ trungTrải nghiệm sáng tạo có thể cải thiện sức khỏe não bộ, từ đó làm chậm quá trình lão hóa não. Đó là kết luận của một nghiên cứu do một nhóm các nhà khoa học quốc tế thực hiện tại 13 quốc gia.
2 loại gia vị cho vào cà phê giúp tăng hiệu quả "chống già"Một tách cà phê đen ấm pha cùng chút nghệ hoặc rắc nhẹ bột quế mỗi sáng không chỉ giúp tinh thần sảng khoái mà còn là “bí quyết trẻ hóa” đơn giản, tự nhiên và hiệu quả.
Loại rau cải là ngôi sao tăng tuổi thọ, chế biến được nhiều mónLà loại rau quen thuộc trong nhiều bữa ăn, cải bó xôi (rau chân vịt) được các chuyên gia dinh dưỡng xem là "siêu thực phẩm" giúp làm chậm lão hóa, bảo vệ não bộ, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.
Vận động làm chậm quá trình lão hóa như thế nào?Tập thể dục từ lâu đã được xem là “liều thuốc vàng” giúp kéo dài tuổi thọ, nhưng cơ chế sinh học cụ thể vẫn còn là bí ẩn.
Phương pháp rẻ tiền mỗi ngày giúp trẻ hóaBổ sung omega-3 không chỉ tốt cho tim mạch mà còn có thể làm chậm tuổi sinh học, đặc biệt khi kết hợp với vitamin D và tập thể dục thường xuyên.
Khoa học phát hiện chất "cải lão hoàn đồng" ngay trong cơ thể ngườiNghiên cứu đột phá cho thấy, cơ thể người có khả năng sản sinh ra một loại protein có khả năng phục hồi cơ và xương lão hóa, làm chậm quá trình suy giảm sinh học theo tuổi tác.
3 loại nước được chuyên gia Mỹ khuyên dùng để sống thọ: Việt Nam có sẵnSống thọ không chỉ là đích đến của tuổi tác, mà còn là hành trình của những lựa chọn hàng ngày.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
