Những loại quả giúp kiểm soát cholesterolCholesterol là một hợp chất hóa học, cần thiết để cơ thể hình thành các loại hormon khác nhau như testosterone và estrogen và màng tế bào. Tuy nhiên, quá nhiều cholesterol lại có thể gây xơ vữa động mạch, đau tim...
7 loại thực phẩm tốt nhất giúp kiểm soát cholesterolĐể không phải đến bác sĩ tim mạch, dưới đây là 7 loại thực phẩm tiêu cholesterol tốt nhất mà bạn có thể thêm vào danh sách thực phẩm của mình.
Công thức LIGHT kiểm soát cholesterol qua chế độ ănĂn đủ rau xanh và trái cây mỗi ngày, hạn chế mỡ, nội tạng động vật, chọn chất béo có lợi từ cá, dầu thực vật.... để tự kiểm soát tình trạng thừa cholesterol phòng ngừa đột quỵ.
Phát hiện mối liên quan giữa canxi và cholesterolChúng ta đều biết canxi rất cần thiết cho xương và răng khỏe mạnh, nghiên cứu mới còn chỉ ra rằng canxi cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc kiểm soát cholesterol.
Điều kỳ diệu gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn cần tây đều đặn trong một tuần?Chứa một hàm lượng lớn vitamin K, khoáng chất, chất chống oxy hóa, chất kháng viêm, chất kiểm soát cholesterol… cây cần tây sẽ đem đến hàng loạt các lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nếu bạn duy trì thói quen ăn loại rau này một cách thường xuyên và đều đặn.
5 thực phẩm giúp thận lọc và thải độc sẵn có chợ ViệtMột chế độ ăn giàu rau củ, trái cây ít kali, giàu chất chống oxy hóa và hạn chế muối giúp thận hoạt động bền bỉ hơn.
Thói quen ngày Tết làm người Việt nạp gấp đôi lượng muối được khuyến nghịThói quen phổ biến khi ăn uống dịp Tết khiến nhiều người vô tình nạp gấp đôi lượng muối được khuyến cáo.
7 thay đổi nhỏ vào buổi sáng giúp hạ mỡ máu tự nhiênNhững thay đổi nhỏ, đều đặn trong thói quen buổi sáng có thể mang lại những cải thiện đáng kể về chỉ số cholesterol theo thời gian.
5 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe, có loại được trồng nhiều ở Việt NamCác loại hạt không chỉ là món ăn vặt ngon miệng mà còn là "siêu thực phẩm" giàu dinh dưỡng, giúp bảo vệ tim mạch, ổn định đường huyết và tăng cường sức khỏe não bộ.
Traditaz Ume Fiber Plum - thực phẩm bổ sung hỗ trợ tiêu hóaTraditaz Ume Fiber Plum với thành phần chính từ quả mơ lên men giàu chất xơ, là lựa chọn đầy hứa hẹn giúp hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Loại rau rẻ bèo là vua canxi, nấu món gì cũng bổCác chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị nên bổ sung từ 2 đến 3 bữa đậu cô ve mỗi tuần để tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ loại rau này.
Thời điểm ăn sáng tốt nhất cho tim mạch, kiểm soát mỡ máuTrong bối cảnh bệnh tim mạch và mỡ máu cao ngày càng gia tăng, việc duy trì một bữa sáng dinh dưỡng, đúng giờ và lành mạnh có thể là chìa khóa đơn giản nhưng hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
