Có 9.860 tin tức, video về "

khó chìm vào giấc ngủ

"

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Nhà thần kinh học chia sẻ mẹo để nhanh chóng ngủ lại khi thức giấc giữa đêm

Một nhà thần kinh học nổi tiếng người Mỹ đã chia sẻ cách thức mà theo ông có thể giúp mọi người chìm trở lại vào giấc ngủ chỉ sau 5 phút, trong trường hợp bị thức giấc giữa đêm và không thể ngủ tiếp.

Thói quen ngủ ở nhiều người trẻ làm tăng nguy cơ đột quỵ

Thói quen ngủ ở nhiều người trẻ làm tăng nguy cơ đột quỵ

Thường xuyên trì hoãn giấc ngủ có thể làm tăng nguy cơ cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA), hay còn gọi là "đột quỵ nhỏ", dấu hiệu báo động cho một cơn đột quỵ thực sự trong tương lai.

Sự thật đằng sau trải nghiệm "nhìn thấy ma"

Sự thật đằng sau trải nghiệm "nhìn thấy ma"

Theo một nhà tâm lý học Mỹ, các yếu tố môi trường, hoạt động thần kinh và đặc điểm tâm lý cá nhân có thể khiến một số người trải qua những hiện tượng mà họ diễn giải là siêu nhiên.

Ngủ đông ngoài đời thực khác xa phim viễn tưởng như thế nào?

Ngủ đông ngoài đời thực khác xa phim viễn tưởng như thế nào?

Giấc mơ “ngủ một giấc tới tương lai” hóa ra không giống những gì điện ảnh từng vẽ ra.

Dẹp 5 món đồ mỗi tối - bí quyết nhỏ để nhà luôn gọn và tâm trí thảnh thơi

Dẹp 5 món đồ mỗi tối - bí quyết nhỏ để nhà luôn gọn và tâm trí thảnh thơi

Thay vì ám ảnh việc dọn cả căn nhà, chỉ cần cất 5 món đồ sai vị trí mỗi tối. Nghi thức đơn giản này không chỉ giúp không gian gọn gàng mà còn là "công tắc" để não bộ thư giãn trước khi ngủ.

Đêm ngưng thở khi ngủ của người đàn ông và cuộc giải cứu khẩn cấp

Đêm ngưng thở khi ngủ của người đàn ông và cuộc giải cứu khẩn cấp

Chủ quan ngáy là chuyện bình thường, người đàn ông lâm vào tình trạng ngưng thở khi ngủ nguy kịch. Một cuộc giải cứu khẩn cấp lúc nửa đêm đã được các bác sĩ tại TPHCM thực hiện.

Ca mổ khép lại những đêm trắng mẹ khóc nghẹn vì con liên tục ngưng thở

Ca mổ khép lại những đêm trắng mẹ khóc nghẹn vì con liên tục ngưng thở

Bé trai 21 tháng tuổi, nặng 9kg, liên tục ngủ ngáy và xuất hiện nhiều cơn ngừng thở mỗi đêm khiến người mẹ phải thức trắng canh con thở.

Khoa học hé lộ góc khuất về phương pháp “ngủ nhanh” sau 2 phút

Khoa học hé lộ góc khuất về phương pháp “ngủ nhanh” sau 2 phút

Phương pháp “ngủ quân đội” được quảng bá là có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ sau 2 phút, nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả?

Mất ngủ: Kẻ thù của não bộ, có thể gây tổn thương tương tự Alzheimer

Mất ngủ: Kẻ thù của não bộ, có thể gây tổn thương tương tự Alzheimer

Một nghiên cứu mới cho thấy những ảnh hưởng nghiêm trọng đối với não bộ khi con người thiếu ngủ mang nhiều đặc điểm tương đồng với bệnh Alzheimer.

Người trẻ đánh cược sức khỏe tương lai khi "sống giờ Mỹ"

Người trẻ đánh cược sức khỏe tương lai khi "sống giờ Mỹ"

“Sống giờ Mỹ” giữa Việt Nam đang trở thành lựa chọn của không ít người trẻ thành thị. Tuy nhiên, thói quen này có thể gây rối loạn giấc ngủ, suy giảm sức khỏe và để lại nhiều hệ lụy lâu dài.

Sai lầm khi nằm điều hòa khiến nhiều người “càng ngủ càng mệt”

Sai lầm khi nằm điều hòa khiến nhiều người “càng ngủ càng mệt”

Ngủ đủ 7-8 tiếng nhưng sáng dậy vẫn mệt mỏi, đau đầu nhẹ hay thiếu tỉnh táo có thể do thói quen này.

Nhiều bà mẹ vào viện "cầu cứu" bác sĩ vì... con sắp đi thi

Nhiều bà mẹ vào viện "cầu cứu" bác sĩ vì... con sắp đi thi

Lo lắng, mất ngủ và stress khi con sắp bước vào kỳ thi quan trọng khiến nhiều phụ huynh phải vào viện thăm khám và điều trị bệnh.

1

2

3

4

5

❯