7 chiêu giúp ngủ nhanhMách bạn 7 chiêu chuyên gia tâm lý học Mỹ đã đưa ra để giúp trị chứng “khó ngủ”.
Bí kíp chọn màu cho phòng ngủMàu tường, chăn ga hay đồ nội thất đều ảnh hưởng đến cảm giác trước giờ ngủ. Nếu bạn chọn đúng màu, phòng ngủ sẽ dễ chịu hơn rất nhiều.
Ngủ ít, ngủ sai giờ: Nguyên nhân khiến nhiều người Việt ngày càng kiệt sứcTheo số liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ, cứ ba người thì có một người không ngủ đủ giấc. Tại Việt Nam, thực tế cũng cho thấy rối loạn giấc ngủ đang gia tăng.
Khoa học hé lộ góc khuất về phương pháp “ngủ nhanh” sau 2 phútPhương pháp “ngủ quân đội” được quảng bá là có thể giúp bạn chìm vào giấc ngủ chỉ sau 2 phút, nhưng liệu nó có thực sự hiệu quả?
Ly hôn chồng lại phát hiện mang bầu, tôi phải làm sao?Cứ ngỡ bước ra khỏi cuộc hôn nhân mà bản thân không được yêu thương, chia sẻ, tôi sẽ cảm thấy thoải mái, nhẹ nhõm. Nào ngờ, chưa khi nào tôi lại hoang mang, rối trí như lúc này.
Thói quen ngủ tưởng vô hại có thể khiến cổ vai gáy đau mỗi sángNhiều người chọn gối cao vì cảm giác êm và dễ ngủ, nhưng sáng dậy lại bị cứng cổ, đau mỏi, quay đầu khó khăn. Tình trạng này lặp lại ở một số người mà nguyên nhân có thể đến từ chiếc gối sử dụng hàng ngày.
GABA từ gạo lứt nảy mầm - xu hướng dinh dưỡng cho người bận rộnGABA (Gamma Aminobutyric Acid) - một loại axit amin đóng vai trò là chất dẫn truyền thần kinh ức chế, giúp cơ thể thư giãn và cân bằng tinh thần. Trong tự nhiên, gạo lứt nảy mầm là một trong những nguồn dinh dưỡng thực vật giàu GABA.
Thận suy, mắt mờ khi ngủ muộn thành “chuẩn sống”Sau những giờ “cày cuốc” thâu đêm, nhiều bạn trẻ đang phải trả giá bằng chính sức khỏe suy kiệt, tinh thần xuống dốc.
Lý do khiến căn hộ 3 phòng ngủ view đẹp khu trung tâm hút hàngNgay giữa phố xá tấp nập, nhiều gia đình thành đạt kiếm tìm một tổ ấm đủ rộng, đủ thoáng để tận hưởng cuộc sống tiện nghi trong không gian riêng tư ngay mặt tiền đại lộ trung tâm thành phố.
Loài chim bay gần 1 năm không cần hạ cánhNghiên cứu khoa học cho thấy chim én thường có thể bay liên tục suốt 10 tháng, dành hơn 99,5% thời gian di cư trên không trung.
Bỏ hoàn toàn 3 món, vị bác sĩ giảm được 30kg trong 2 nămKhông cần nhịn ăn cực đoan hay chạy theo các chế độ hà khắc, bác sĩ Sudhir Kumar (Ấn Độ) giảm 30 kg trong 2 năm bằng cách thay đổi lối sống.
Cầm 3-5 tỷ đồng mua nhà TPHCM thế nào?Với nhiều gia đình, 3-5 tỷ đồng được xem là ngưỡng tài chính quan trọng để mua nhà tại TPHCM. Bài toán không chỉ là mua được hay không mà là chọn đúng khu vực, loại hình phù hợp và hạn chế rủi ro.
Fica
DTiNews
Nội vụ & Xã hội
