Giảm ăn mặn bằng phương pháp đơn giảnGiảm ăn muối là điều tưởng chừng như không thể với những “tín đồ ghiền ăn mặn kinh niên”. Vậy mà thực tế đã chứng minh chúng ta hoàn toàn có thể thực hiện được bằng những bước đơn giản có lợi cho sức khỏe.
2 loại rau kiểm soát tiểu đường nhưng người Việt thường ăn sai cáchRau xanh và rau họ cải là những đồng minh đắc lực trong hành trình kiểm soát tiểu đường. Tuy nhiên, hiệu quả chỉ phát huy khi người dùng hiểu đúng, ăn đúng và chế biến đúng.
Nghiên cứu mới: Ăn chuối giúp kiểm soát huyết ápNghiên cứu từ Đại học Waterloo không phủ nhận vai trò của việc giảm muối, nhưng nhấn mạnh: việc bổ sung thêm kali cần được chú trọng nhiều hơn trong phòng và điều trị tăng huyết áp.
Điều khiến Bác Hồ rơi nước mắt khi nghe cán bộ nói về đồng bào Tây NguyênDù đã 98 tuổi nhưng ông Lê Chí Quyết, nguyên Phó Bí thư Tỉnh ủy Đắk Lắk vẫn nhớ như in 2 lần được gặp và nghe lời căn dặn của Bác Hồ về việc lo cho đồng bào Tây Nguyên.
Những "trợ thủ đắc lực" trong bữa ăn hằng ngày giúp hạ huyết ápHuyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và bệnh thận. Tin tốt là bạn không cần phụ thuộc hoàn toàn vào thuốc, một số thực phẩm tự nhiên đã được khoa học chứng minh có thể giúp hạ huyết áp.
Những ai nên tránh ăn hành muối, dưa cải muốiHành muối và dưa cải muối là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình Việt. Nó chứa nhiều men probiotics và các vi khuẩn có lợi. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe, đặc biệt với một số người.
Thay đổi nhỏ giúp bạn cắt giảm lượng vi nhựa hấp thụNghiên cứu mới đây cho biết chỉ cần thay đổi một chút bạn có thể cắt giảm lượng vi nhựa hấp thụ từ 90.000 xuống còn 4.000 hạt mỗi năm.
3 món ăn sáng "bắt miệng" nhưng âm thầm phá hủy mạch máuLạm dụng những món ăn tưởng chừng "vô hại" này có thể trở thành mối nguy tiềm tàng đối với sức khỏe mạch máu nếu lặp lại thường xuyên.
Hỏng thận vì thói quen của nhiều người Việt vào buổi tốiSuy thận không xảy ra ngay lập tức mà tiến triển âm thầm qua nhiều năm. Việc thay đổi những thói quen nhỏ ngay từ buổi tối có thể giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh.
5 loại hạt giúp phục hồi gan, nên ăn hàng ngàyKhông chỉ là món ăn vặt lành mạnh, một số loại hạt còn được chứng minh có tác dụng hỗ trợ phục hồi chức năng gan, giảm viêm và thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.
Với cây tre, người Hàn Quốc tạo ra loại muối đắt nhất hành tinh thế nào?Một số chuyên gia cho rằng lợi ích của muối tre có thể bị phóng đại, khi chưa có nghiên cứu nào khẳng định chắc chắn nó tốt hơn hẳn muối ăn thông thường.
Người xưa dùng vải giấm để thay muối nấu ăn như thế nào?Vải giấm, một loại gia vị độc đáo thời nhà Đường, không chỉ đơn thuần là phương tiện thay thế muối mà còn là minh chứng cho khả năng thích nghi và sáng tạo trong những hoàn cảnh khó khăn.
Fica
DTiNews
