Những mẹo nhỏ giúp bạn dễ ngủThiếu ngủ không những làm tăng nguy cơ béo phì mà còn có nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cuộc sống hàng ngày.
“Chế độ ban đêm” của điện thoại di động có giúp dễ ngủ hơn không?Bạn nằm trên giường, dưới chiếc chăn và lướt internet. Thế rồi, khi thấy đã muộn, bạn chuyển điện thoại sang “chế độ ban đêm” (Night Mode), khiến màn hình tối hơn một chút để dễ ngủ hơn. Nhưng bạn vẫn không ngủ và tiếp tục lướt web một hai giờ nữa.
Ba thứ đơn giản mà vẫn giúp bạn dễ ngủĐể có sức khỏe tốt, giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng. Thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc có thể ảnh hưởng xấu đến tâm trạng, chức năng nhận thức và hệ miễn dịch.
Ăn gì để dễ ngủ?Đã bao giờ bạn ước gì mình có thể chợp mắt dù chỉ 15 phút chưa? Dùng thuốc ngủ thì hẳn bạn không muốn rồi, còn hạt sen thì phải đợi tới sáng mai mà đêm thì hãy còn dài lắm…
8 tư thế giúp bạn dễ ngủ hơn khi đi máy bayNhững chuyến bay dài thậm chí tới chục tiếng đồng hồ dễ khiến bạn mệt mỏi. Một giấc ngủ ngon tiếp thêm cho bạn nhiều năng lượng mới để tiếp tục cuộc hành trình. Và đây là những tư thế giúp bạn đi sâu vào giấc ngủ.
Người dân ở TPHCM phải vào nhà vệ sinh để trốn nóngVào nhà vệ sinh ngồi để trốn nóng, đem bếp gas ra trước hiên nhà nấu ăn, uống vài lon bia để dễ ngủ và quên đi cái nóng... là cách người dân TPHCM đang chống chọi với nắng nóng gay gắt.
Tài xế để lại xe, "bỏ của chạy lấy người" khi bị yêu cầu đo nồng độ cồnBị đo nồng độ cồn, nhiều lái xe đưa ra lý do rồi năn nỉ xin bỏ qua, có người viện lý do chỉ uống vài ly rượu cho dễ ngủ, thậm chí có lái xe "bỏ của chạy lấy người".
Dược phẩm Tâm Bình ra mắt sản phẩm mới cho người mất ngủKế thừa và phát huy tinh hoa y học cổ truyền kết hợp với các tinh chất hiện đại, Công ty Dược phẩm Tâm Bình ra mắt thực phẩm bảo vệ sức khỏe An thần ngủ ngon Tâm Bình - hỗ trợ giảm các triệu chứng mất ngủ, giúp dễ ngủ, ngủ ngon hơn.
Có nên lo lắng vì thức giấc giữa đêm?Nếu bạn thường xuyên thức giấc lúc nửa đêm và không dễ ngủ lại thì tin sau hẳn sẽ làm bạn bớt đi nhiều lo lắng.
01:27Những âm thanh do Sleep Sounds phát ra giúp người nghe dễ chìm vào giấc ngủChất lượng giấc ngủ là một yếu tố hết sức quan trọng với sức khỏe của con người. Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng dễ ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Ứng dụng cực hay giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của người dùngChất lượng giấc ngủ là một yếu tố hết sức quan trọng với sức khỏe của con người. Ứng dụng miễn phí dưới đây sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp người dùng dễ ngủ, ngủ sâu và ngon giấc hơn.
Dân sinh
Fica
DTiNews
