Khoai Tây - Nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho bữa ăn mùa hè!Khoai tây cung cấp nguồn Vitamin C tuyệt vời, thêm khoai tây vào chế độ ăn hàng ngày giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, đặc biệt trong những ngày hè nóng bức.
Những lợi ích bất ngờ của nấm hương đối với sức khỏeNấm hương cung cấp vitamin, khoáng chất và các hợp chất hoạt tính sinh học khác mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những lợi ích sức khỏe bất ngờ của trái kiwiKiwi và các loại trái cây khác mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe do hàm lượng dinh dưỡng của chúng. Kiwi là một nguồn cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa và chất xơ dồi dào.
5 lợi ích tuyệt vời của quả đào với sức khỏeNgoài nhiều vitamin và khoáng chất, hàm lượng calo thấp, quả đào cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, là một nguồn cung cấp vitamin A và vitamin C tuyệt vời cùng với chất xơ.
Tăng cường đề kháng và sức khỏe tinh thần bằng vitamin C từ hoa quảTrong nhóm thực phẩm thiết yếu, hoa quả cung cấp vitamin, khoáng chất phong phú giúp nâng cao sức đề kháng. Mặc dù vậy, không phải ai cũng biết ăn hoa quả đúng cách để nạp đủ lượng vitamin cần thiết, đặc biệt là vitamin C.
Các lưu ý giúp cha mẹ tránh cho con khỏi suy dinh dưỡngRau, củ, quả có thể là nguồn cung cấp vitamin, chất xơ lý tưởng cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tinh bột và protein cũng là những dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển nên bố mẹ nhớ chú ý cân đối thực đơn cho con nhé!
Vì sao cần tăng cường ánh sáng tự nhiên trong sinh hoạt của trẻ?Không chỉ cung cấp vitamin D, tăng cường hấp thu canxi tốt hơn, ánh sáng tự nhiên còn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ mắt, cải thiện chất lượng giấc ngủ, giúp bé phát triển thể chất và trí não toàn diện.
Bạn sẽ uống nước chanh mỗi ngày nếu biết 11 tác dụng sauChanh được biết đến với nguồn cung cấp vitamin C, B, canxi, sắt, magie, kali và chất xơ chưa kể hàng loạt các lợi ích khác mà chắc chắn sẽ khiến bạn phải uống ngay nước chanh mỗi ngày sau khi đọc bài báo này.
Cho trẻ ăn hoa quả thế nào?Trái cây chứa nhiều vitamin và các chất khoáng rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, tùy theo từng loại mà nguồn cung cấp vitamin và năng lượng sẽ khác nhau.
Ăn nhiều gan lợi hay hại?Các chuyên gia Cơ quan tiêu chuẩn thực phẩm Anh (FSA) đã khuyến cáo nên hạn chế ăn gan, tốt nhất là 1 lần/tuần, đồng thời cẩn trọng với các loại thực phẩm cung cấp vitamin A khác.
Rau sạch, giấc mơ thị thành: Ăn rau gì không sợ thuốc?Hiện nay, lượng người tham gia những sự kiện nhận diện nông sản thực phẩm an toàn khá lớn. Bởi, nhu cầu nhận biết và tiêu dùng thực phẩm an toàn chưa bao giờ cấp bách như bây giờ. Làm thế nào để chọn được rau cung cấp vitamin thực sự, thay vì cung cấp chất gây ung thư?
Dân sinh
Fica
DTiNews
